Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mędrek Dariusz
Sezonów startowych
8
2011-2018
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
110
rekordowo: 2017 (29)
42.195 km
05:23:54
Warszawa (2013)
Rembertów Team
Kilometrów w startach
1346.37
rekordowo: 2017 (304)
21.097 km
ur. 1971-12-07
Czas na zawodach (brutto)
150:34:18
rekordowo: 37:24:3 (2017)
10 km
00:53:47
Biała Podlaska (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:26:53
Mińsk Mazowiecki (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
12
24
9
48
100-999 osób
6
38
12
56
10-99 osób
4
3
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
3
18
66
25
112
3
18
66
25
Nie wpisano wyniku
2
2
4
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.01
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:13:07
01:13:07
7:19/km
7.19/km
6983/7457
1308/1333
4529/4676
POL
1000+
2017.09.17
Warszawa
Bieg przez Most
10
01:01:32
01:01:32
6:09/km
6.09/km
664/782
49/139
482/530
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
01:11:05
01:11:05
7:07/km
7.07/km
6661/6968
1259/1293
4689/4802
POL
1000+
2017.06.25
Platerów k.Siedlc
8. Krynica Vitamin Biegiem ...
10
01:02:01
01:01:47
6:12/km
6.11/km
369/412
98/101
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.25
Cała Polska
Smerfna Połówka
10
01:01:56
01:01:56
6:12/km
6.12/km
19/29
POL
GEO.
10-99
2017.06.11
Biała Podlaska
VI Rodzinny Piknik Biegowy ...
10
01:02:48
01:02:31
6:17/km
6.15/km
189/215
45/47
139/152
POL
100-999
2017.06.10
Sulejówek
Bieg Marszałka
10
01:10:22
01:10:22
7:02/km
7.02/km
412/435
111/116
330/340
POL
100-999
2017.06.07
Cała Polska
Seksowna ZaDyszka
10
01:25:53
01:25:53
8:35/km
8.35/km
64/69
POL
GEO.
10-99
2017.05.27
Krusze
VII Bieg Cichociemnych
10
01:06:16
01:06:04
6:38/km
6.36/km
138/149
33/33
112/116
POL
100-999
2017.05.02
Warszawa
V Bieg Flagi
10
01:08:03
01:07:06
6:48/km
6.43/km
657/679
166/168
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
10
01:12:44
01:12:44
7:16/km
7.16/km
8550/8904
?/?
5441/5562
POL
1000+
2017.04.08
Stare Babice
II Dziesiatka Babicka
10
01:02:27
01:02:27
6:15/km
6.15/km
563/628
148/153
416/439
POL
100-999
2017.02.26
Warszawa
Tropem Wilczym Bieg Pamięci...
10
01:07:32
01:07:22
6:45/km
6.44/km
936/967
?/?
725/743
POL
100-999
2016.12.10
Warszawa - Praga
I Praski Bieg Nocny
10
01:04:53
01:04:53
6:29/km
6.29/km
725/769
155/160
515/535
POL
100-999
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
10
01:08:55
01:08:55
6:54/km
6.54/km
11398/12021
2235/2299
8169/8413
POL
1000+
2016.10.29
Biała Podlaska
Nocny Bieg Na Lotnisku
10
01:02:15
01:02:04
6:14/km
6.12/km
142/155
35/39
111/119
POL
100-999
2016.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:08:14
01:08:14
6:49/km
6.49/km
6586/8023
1226/1374
4552/5087
POL
1000+
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
01:09:10
01:09:10
6:55/km
6.55/km
7558/8343
1309/1386
5287/5592
POL
1000+
2016.05.22
Chotomów
Bieg Po Złote Jabłko
10
01:05:08
01:05:08
6:31/km
6.31/km
100/122
?/?
80/88
POL
100-999
2016.05.21
Krusze
VI Bieg Cichociemnych
10
01:05:19
01:05:08
6:32/km
6.31/km
132/158
24/26
102/117
POL
100-999
2016.05.07
Ciechanów
VIII Ogólnopolski Bieg Pomi...
10
01:06:14
01:06:14
6:37/km
6.37/km
148/162
35/38
?/?
POL
100-999
2016.05.02
Warszawa
IV Bieg Flagi
10
01:02:39
01:02:04
6:16/km
6.12/km
431/486
108/120
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
Bieg OSHEE
10
01:02:36
01:02:36
6:16/km
6.16/km
7274/9352
?/?
5026/5731
POL
1000+
2016.04.09
Stare Babice k.Warsy...
I Dziesi±tka Babicka
10
01:02:39
01:02:39
6:16/km
6.16/km
387/415
80/84
275/285
POL
GEO.
100-999
2016.03.12
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz.5
10
01:11:54
01:11:54
7:11/km
7.11/km
77/78
POL
10-99
2016.03.05
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz.4
10
01:14:25
01:14:25
7:27/km
7.27/km
74/76
POL
100-999
2016.02.28
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
01:02:45
01:02:23
6:17/km
6.14/km
1324/1439
?/?
1015/1073
POL
1000+
2016.02.13
Warszawa-Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz.3
10
01:16:40
01:16:40
7:40/km
7.40/km
83/85
POL
10-99
2015.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:04:06
01:04:06
6:25/km
6.25/km
6335/8620
1108/1326
4669/5571
POL
1000+
2015.09.20
Twierdza Modlin
II Bieg Czterech Generałów
10
00:57:08
00:57:08
5:43/km
5.43/km
407/534
75/99
332/391
POL
GEO.
100-999
2015.09.13
Warszawa- Białołęka
Bieg Przez Most
10
00:58:55
00:58:55
5:54/km
5.54/km
664/860
141/159
530/616
POL
GEO.
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
01:01:37
01:01:37
6:10/km
6.10/km
4504/5465
802/897
3483/3895
POL
1000+
2015.05.23
Krusze
V Bieg Cichociemnych
10
01:01:37
01:01:37
6:10/km
6.10/km
137/188
?/?
112/32
POL
100-999
2015.05.02
Warszawa
III Bieg Flagi
10
00:58:40
00:58:40
5:52/km
5.52/km
429/519
91/102
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
01:06:22
01:00:24
6:38/km
6.02/km
7348/?
5309/?
?/?
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
01:01:30
01:01:30
6:09/km
6.09/km
1565/1821
190/211
1157/1255
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:00:07
01:00:07
6:01/km
6.01/km
6022/8878
663/836
4583/5726
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
01:00:47
01:00:47
6:05/km
6.05/km
4402/5610
778/892
3610/4195
POL
1000+
2014.06.15
Biała Podlaska
III Rodzinny Piknik Biegowy...
10
00:53:52
00:53:47
5:23/km
5.23/km
196/262
21/26
162/194
POL
100-999
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
10
00:54:22
00:54:22
5:26/km
5.26/km
364/501
92/123
327/412
POL
100-999
2014.05.17
Krusze
IV Bieg Cichociemnych
10
00:56:51
00:56:51
5:41/km
5.41/km
94/131
?/?
94/131
POL
100-999
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
10
00:55:58
00:55:28
5:36/km
5.33/km
490/588
104/112
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Warszawa
6 Bieg Dookoła ZOO
10
00:57:08
00:57:08
5:43/km
5.43/km
571/823
113/145
439/555
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
01:03:55
00:59:28
6:24/km
5.57/km
5968/10156
4638/?
4638/?
POL
1000+
2014.04.05
Karczew
I Karczewski Bieg
10
00:58:00
00:58:00
5:48/km
5.48/km
73/95
?/?
61/83
POL
100-999
2014.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
10
01:00:10
01:00:10
6:01/km
6.01/km
561/614
81/88
454/483
POL
100-999
2013.12.07
Warszawa
Bieg Mikołajkowy 2013
10
01:04:09
01:04:09
6:25/km
6.25/km
335/376
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
01:12:44
01:12:44
7:16/km
7.16/km
9985/?
1044/1048
7325/7417
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
01:00:48
01:00:48
6:05/km
6.05/km
3175/4055
2655/3127
471/578
POL
1000+
2013.06.15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
10
01:03:32
00:03:32
6:21/km
0.21/km
535/585
129/137
459/489
POL
100-999
2013.05.18
Krusze -
III Bieg Cichociemnych
10
01:04:25
01:04:19
6:27/km
6.26/km
114/131
97/110
106/115
POL
100-999
2013.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
00:58:05
00:58:05
5:49/km
5.49/km
262/269
45/51
262/296
POL
100-999
2013.04.27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
10
01:01:14
01:01:14
6:07/km
6.07/km
635/843
138/161
502/583
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
01:00:09
01:00:09
6:01/km
6.01/km
5714/7735
4575/?
4577/5473
POL
1000+
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
01:02:56
01:02:40
6:18/km
6.16/km
525/563
?/?
75/79
POL
100-999
2013.02.02
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
01:12:43
01:12:43
7:16/km
7.16/km
234/238
POL
100-999
2013.01.26
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
01:23:20
01:23:20
8:20/km
8.20/km
291/296
POL
100-999
2013.01.12
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
01:11:16
01:11:16
7:08/km
7.08/km
349/356
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
01:03:24
01:03:24
6:20/km
6.20/km
6137/7209
683/744
4918/5434
POL
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:00:35
01:00:35
6:04/km
6.04/km
6943/9774
605/773
5689/7012
POL
1000+
2012.08.11
Siedlce
III Bieg Siedleckiego Jacka
10
00:58:10
00:58:05
5:49/km
5.49/km
180/206
27/49
156/168
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
01:04:09
01:04:09
6:25/km
6.25/km
2280/2785
384/444
1982/2279
POL
1000+
2012.06.16
Sulejówek
V Bieg Marszałka
10
01:03:59
01:03:24
6:24/km
6.20/km
428/488
116/121
381/410
POL
100-999
2012.05.26
Krusze
II Bieg Cichociemnych
10
01:06:54
01:06:54
6:41/km
6.41/km
109/120
21/22
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:08:07
01:04:06
6:49/km
6.25/km
5384/6135
897/973
4466/4863
POL
1000+
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
10
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
08:11
07:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|