Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Starszak Marcin
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Osiek nad Noteci±
Zarejestrowanych startów
244
rekordowo: 2014 (33)
42.195 km
03:02:40
Koszalin (2018)
Dębowa Góra Run!
Kilometrów w startach
2585.28
rekordowo: 2023 (381)
21.097 km
ur. 1982-12-17
Czas na zawodach (brutto)
195:7:2
rekordowo: 38:11:33 (2023)
10 km
00:34:58
Przyjezierze k.Inowrocławia (2019)
Trofea (podium)
68 (open)
94 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
2
7
19
100-999 osób
2
1
8
4
50
116
1
182
10-99 osób
1
4
35
40
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
2
1
9
14
56
161
1
244
3
9
14
56
162
Nie wpisano wyniku
1
7
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.03
Szubin
Bieg Tropem Wilczym
10
00:40:13
00:40:13
4:01/km
4.01/km
1/20
1/7
1/16
POL
10-99
2023.08.26
Piła
Le¶na Dycha
10
00:36:53
00:36:53
3:41/km
3.41/km
6/96
1/27
5/71
POL
10-99
2022.06.04
Tarnowo
Wolf Race Powiat Pilski
10
00:54:37
00:54:37
5:28/km
5.28/km
1/24
1/?
1/11
POL
100-999
2021.11.27
Bydgoszcz
XXI Le¶ny Bieg Kolejarski
10
00:42:28
00:42:26
4:15/km
4.15/km
12/193
6/40
12/128
POL
100-999
2019.11.03
Krzyz Wlkp k.Trzcian...
IV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:34:49
00:34:47
3:29/km
3.29/km
5/324
1/?
5/227
POL
GEO.
100-999
2019.10.06
Sępólno Krajeńskie
Bieg Uliczny im.Kajetana B±...
10
00:35:12
00:35:11
3:31/km
3.31/km
3/124
2/30
3/89
POL
100-999
2019.08.25
Osiek nad Noteci±
XXIX Bieg im. Stefana B±ka
10
00:36:01
00:35:58
3:36/km
3.36/km
2/46
2/10
2/38
POL
10-99
2019.07.06
Przyjezierze k.Inowr...
II Bieg PrzyjaĽni w Przyjez...
10
00:34:59
00:34:58
3:30/km
3.30/km
3/131
3/40
3/97
POL
GEO.
100-999
2019.05.26
Szczytno
30. Maraton Juranda
10
00:34:49
00:34:49
3:29/km
3.29/km
2/175
2/29
2/100
POL
100-999
2019.05.19
Łobżenica
XXV Bieg im. Alojzego Graja
10
00:35:54
00:35:52
3:35/km
3.35/km
8/248
1/47
8/183
POL
100-999
2019.05.11
Pasłęk
14 Bieg Filipidesa
10
00:35:13
3:31/km
11/214
6/48
11/166
POL
100-999
2019.04.27
Kaczory
X Kaczorska Dziesi±tka
10
00:35:39
3:34/km
10/330
6/72
10/233
POL
100-999
2019.03.24
Toruń
8 Halowe Mistrzostwa ¦wiata...
10
00:36:10
3:37/km
?/?
12/?
?/?
POL
100-999
2019.03.17
Bydgoszcz
Wiosenne Przebudzenie
10
00:39:07
3:55/km
1/195
1/63
1/129
POL
100-999
2018.11.10
Potulice k.Bydgoszcz...
II Bieg Przełajowy Potulica...
10
00:37:56
3:48/km
3/74
2/16
3/54
POL
GEO.
10-99
2018.08.12
Osiek nad Noteci±
XXVIII Bieg im. Stefana B±k...
10
00:36:04
00:36:04
3:36/km
3.36/km
2/100
1/14
2/80
POL
100-999
2018.07.01
Piotrków Kujawski
III Bieg o Puchar Prezesa B...
10
00:35:42
00:35:04
3:34/km
3.30/km
2/116
1/25
2/86
POL
GEO.
100-999
2018.06.30
Gołańcz
I Bieg Gołanieckiej Kompani...
10
00:34:45
00:34:45
3:29/km
3.29/km
2/128
2/37
2/85
POL
GEO.
100-999
2018.06.03
Nakło n.Noteci±
1 Bieg Uliczny Nakielska Dz...
10
00:35:21
00:35:20
3:32/km
3.32/km
2/189
1/40
2/137
POL
100-999
2018.05.26
Pasłęk
13 Bieg Filipidesa
10
00:36:08
00:36:06
3:37/km
3.37/km
8/160
2/40
8/119
POL
100-999
2018.05.20
Łobżenica
XXIV Ogólnopolski Bieg im. ...
10
00:35:59
00:35:59
3:36/km
3.36/km
13/232
6/?
13/?
POL
100-999
2018.05.05
Chojnice
XXXIV Chojnickie Biegi Stra...
10
00:37:06
00:37:06
3:43/km
3.43/km
5/166
1/40
5/124
POL
100-999
2018.05.01
Piła
VII Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:37:15
00:37:13
3:44/km
3.43/km
18/511
?/?
18/350
POL
100-999
2018.04.07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
10
00:37:58
00:37:58
3:48/km
3.48/km
62/1561
1/?
57/1150
POL
1000+
2017.06.03
Pasłęk
12 Bieg Filipidesa
10
00:36:39
00:36:39
3:40/km
3.40/km
16/203
8/50
16/146
POL
100-999
2017.05.21
Łobeżnica k.Piły
XXIII Bieg im. Alojzego Gra...
10
00:36:52
00:36:52
3:41/km
3.41/km
18/241
3/43
18/165
POL
GEO.
100-999
2017.05.01
Piła
VI Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:36:45
00:36:45
3:41/km
3.41/km
14/570
5/136
14/364
POL
100-999
2017.04.22
Kaczory
VIII Bieg Uliczny Kaczorska...
10
00:37:51
00:37:51
3:47/km
3.47/km
13/330
5/78
13/238
POL
100-999
2016.08.27
Piła
VII Pilski Bieg Przełajowy
10
00:39:38
00:39:38
3:58/km
3.58/km
6/207
2/55
6/152
POL
100-999
2016.06.11
Wyrzysk
18 Bieg Olka
10
00:38:16
00:38:16
3:50/km
3.50/km
7/212
1/58
7/155
POL
100-999
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
10
00:37:45
00:37:44
3:47/km
3.46/km
18/933
5/121
18/625
POL
1000+
2016.05.15
Łobżenica
XXII Bieg Uliczny im. Alojz...
10
00:38:45
00:38:45
3:53/km
3.53/km
29/223
9/51
27/154
POL
100-999
2016.05.01
Piła
V Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:38:12
00:38:12
3:49/km
3.49/km
24/574
9/144
?/?
POL
100-999
2016.04.30
Kaczory
Kaczorska Dziesi±tka
10
00:39:36
00:39:36
3:58/km
3.58/km
25/319
7/77
25/234
POL
100-999
2015.06.21
Wronki
I Wroniecka Dycha
10
00:37:16
00:37:16
3:44/km
3.44/km
7/265
3/97
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Łobżenica
XXI Bieg im. Alojzego Graja
10
00:38:17
00:38:15
3:50/km
3.50/km
32/242
9/55
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Kaczory
VI Kaczorska Dziesi±tka
10
00:38:11
00:38:09
3:49/km
3.49/km
12/276
2/71
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Piła
IV ĆwierćMaraton Muzyczny
10
00:37:43
00:37:22
3:46/km
3.44/km
19/633
3/158
16/446
POL
100-999
2015.03.29
Drezdenko
Drezdenecka Dycha
10
00:37:48
00:37:45
3:47/km
3.47/km
14/427
3/113
13/296
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:39:37
00:39:32
3:58/km
3.57/km
52/334
23/106
59/274
POL
100-999
2014.08.31
Złotów
III Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:41:33
00:41:30
4:09/km
4.09/km
28/259
10/62
27/187
POL
100-999
2014.08.02
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa...
10
00:43:55
00:43:53
4:24/km
4.23/km
21/151
8/48
20/124
POL
100-999
2014.06.29
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:42:43
00:42:36
4:16/km
4.16/km
59/811
28/222
57/547
POL
100-999
2014.05.18
Łobżenica
XX Bieg im. Alojzego Graja
10
00:41:23
00:41:20
4:08/km
4.08/km
41/225
11/51
36/161
POL
100-999
2014.05.01
Piła
III Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:41:14
00:41:07
4:07/km
4.07/km
55/535
23/156
52/386
POL
100-999
2014.04.26
Kaczory
V Kaczorska Dziesi±tka
10
00:42:58
00:42:56
4:18/km
4.18/km
41/235
13/58
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:40:51
00:40:49
4:05/km
4.05/km
77/315
28/90
75/265
POL
100-999
2013.09.01
Złotów
II Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:41:44
00:41:43
4:10/km
4.10/km
46/196
14/46
44/155
POL
100-999
2013.06.23
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2013
10
00:43:08
00:43:02
4:19/km
4.18/km
35/425
11/130
34/307
POL
100-999
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:44:58
00:44:56
4:30/km
4.30/km
179/880
60/259
171/712
POL
100-999
2013.04.21
Kaczory / Równopole ...
Kaczorska Dziesi±tka
10
00:44:48
00:44:38
4:29/km
4.28/km
54/223
17/40
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.09.02
Złotów
I Bieg Uliczny Piasta Kołod...
10
00:44:04
00:44:02
4:24/km
4.24/km
57/165
19/44
55/142
POL
100-999
2012.07.22
Wałcz
II Wałecki Bieg Filmowy
10
00:43:50
00:43:42
4:23/km
4.22/km
93/271
32/87
83/222
POL
100-999
2012.06.02
Wyrzysk - Osiek
XIV Bieg im.E.Wojciechowski...
10
00:47:00
00:46:58
4:42/km
4.42/km
77/148
26/35
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:48:07
00:47:47
4:49/km
4.47/km
312/783
103/237
296/657
POL
100-999
2012.04.29
Kaczory - Równopole ...
III Kaczorska Dziesi±tka
10
00:51:23
00:51:23
5:08/km
5.08/km
80/181
21/44
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:41
23:40
23:24
23:19
23:05
23:01
22:54
22:48
22:42
22:29
22:27
22:24
22:00
21:59
21:57
21:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|