Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Janczarski Marcin
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
138
rekordowo: 2013 (29)
42.195 km
03:19:36
Toruń (2016)
ANIRO Run Team
Kilometrów w startach
2323.18
rekordowo: 2013 (373)
21.097 km
01:29:22
Poznań (2016)
ur. 1980-09-01
Czas na zawodach (brutto)
189:36:18
rekordowo: 29:12:52 (2014)
10 km
00:39:30
Gniezno (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:20
Toruń (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
2
16
13
2
45
100-999 osób
6
11
32
28
77
10-99 osób
1
13
14
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
18
2
27
46
45
138
20
27
46
45
Nie wpisano wyniku
2
2
3
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milew...
10
00:40:53
00:40:53
4:05/km
4.05/km
81/364
35/93
78/285
POL
100-999
2018.10.07
Włocławek
Półmaraton Włocławek
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Grudziądz
XXXVII Międzynarodowe Biegi...
10
00:41:15
00:41:15
4:08/km
4.08/km
69/541
23/148
63/399
POL
100-999
2018.09.15
Barcin
OSHEE Barcin Biega 2018
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
26/117
10/33
23/85
POL
100-999
2018.06.03
Bydgoszcz
IV Bieg Instalatora
10
00:45:46
00:45:46
4:35/km
4.35/km
46/351
21/99
42/248
POL
100-999
2018.05.12
Świecie
V Bieg Rycerski Grand Prix ...
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
100/735
43/159
99/522
POL
100-999
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:44:00
00:44:00
4:24/km
4.24/km
170/1799
75/450
161/1160
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
Bieg OSHEE
10
00:41:36
00:41:36
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
1000+
2017.11.05
Gniewkowo
XXIII Gniewkowski Bieg im. ...
10
00:41:10
00:41:10
4:07/km
4.07/km
56/321
20/82
53/255
POL
100-999
2017.06.17
Złotniki Kujawskie
I Bieg Buraka
10
00:39:28
00:39:28
3:57/km
3.57/km
14/160
5/35
14/118
POL
GEO.
100-999
2017.06.03
Kowalewo Pomorskie
18. Dycha Kowalewska
10
00:40:53
00:40:53
4:05/km
4.05/km
30/223
16/76
29/177
POL
100-999
2017.05.13
Świecie
IV Bieg Rycerski
10
00:42:34
00:42:34
4:15/km
4.15/km
63/660
26/143
63/458
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:40:30
00:40:30
4:03/km
4.03/km
80/1735
36/505
77/1231
POL
1000+
2016.11.20
Gniezno
Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...
10
00:39:30
00:39:30
3:57/km
3.57/km
22/558
7/180
21/395
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
10
00:39:52
00:39:52
3:59/km
3.59/km
58/317
22/95
53/257
POL
100-999
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:44:15
00:44:15
4:26/km
4.26/km
83/333
34/100
76/266
POL
100-999
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:41:17
00:41:17
4:08/km
4.08/km
241/3385
106/880
231/2379
POL
1000+
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:43:25
00:43:25
4:21/km
4.21/km
36/459
14/140
35/347
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:42:40
00:42:40
4:16/km
4.16/km
196/1862
83/541
189/1292
POL
1000+
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:40:07
00:40:07
4:01/km
4.01/km
87/401
18/57
82/317
POL
100-999
2015.08.15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisłą
10
00:44:00
00:44:00
4:24/km
4.24/km
58/346
26/94
56/258
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
116/334
44/102
110/257
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:43:45
00:43:45
4:23/km
4.23/km
465/3268
202/846
437/2315
POL
1000+
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:45:45
00:45:45
4:35/km
4.35/km
376/2251
135/623
351/1708
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:43:31
00:43:27
4:21/km
4.21/km
176/1297
67/374
166/934
POL
1000+
2014.05.01
Włocławek
32 Bieg Kujawiaka
10
00:51:20
00:51:08
5:08/km
5.07/km
?/?
39/88
107/261
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:42:09
00:42:09
4:13/km
4.13/km
507/3153
201/1052
485/2335
POL
1000+
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:42:21
00:42:15
4:14/km
4.14/km
103/315
37/90
100/265
POL
100-999
2013.09.21
Brzoza
IV Bieg Trzeźwości
10
00:43:06
00:42:56
4:19/km
4.18/km
107/463
28/110
101/356
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:45:28
00:45:05
4:33/km
4.31/km
682/4363
261/1293
639/3172
POL
1000+
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:44:54
00:44:52
4:29/km
4.29/km
187/811
69/156
180/653
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:44:04
00:43:34
4:24/km
4.21/km
513/2270
191/777
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:45:36
00:45:28
4:34/km
4.33/km
120/429
47/140
112/356
POL
100-999
2012.10.28
Toruń
Jesienny Barbarkowy Bieg Pr...
10
00:45:23
4:32/km
25/74
?/?
24/61
POL
10-99
2012.09.23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:47:12
00:46:47
4:43/km
4.41/km
174/375
53/101
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Brzoza
III Bieg Trzeźwości
10
00:49:36
00:49:26
4:58/km
4.57/km
166/285
42/64
151/228
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
00:52:59
00:52:49
5:18/km
5.17/km
100/190
27/36
92/159
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:42:35
00:42:29
4:16/km
4.15/km
240/1950
74/641
220/1525
POL
1000+
2012.05.27
Toruń
V Bieg Zamkowy
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
29/132
12/37
29/117
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
114/717
33/222
108/600
POL
100-999
2012.05.01
Włocławek
XXX Bieg Kujawiaka
10
00:51:46
00:51:40
5:11/km
5.10/km
67/169
17/38
62/143
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:48:49
00:48:49
4:53/km
4.53/km
175/628
55/180
166/525
POL
100-999
2012.04.22
Żnin
XIX Bieg Żniński
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
57/165
19/51
54/140
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:48:43
00:48:03
4:52/km
4.48/km
740/1938
269/665
669/1593
POL
1000+
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WOŚP
10
00:45:33
00:45:27
4:33/km
4.33/km
98/262
32/74
95/236
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:44:25
00:44:20
4:27/km
4.26/km
98/332
42/111
91/277
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:41
21:37
21:31
21:29
21:26
21:20
21:19
21:16
20:54
20:42
20:37
20:35
20:34
20:22
20:17
19:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|