Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marszałkowski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2011-2024
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
104
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
Kilometrów w startach
2605.9
rekordowo: 2014 (475)
21.097 km
ur. 1969----
Czas na zawodach (brutto)
306:55:57
rekordowo: 55:40:34 (2014)
10 km
00:47:06
Poznań (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Ukraina
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
11
2
11
12
4
43
100-999 osób
11
1
16
23
5
56
10-99 osób
1
1
2
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
16
1
11
2
27
36
11
104
17
13
27
36
11
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.01
Nowa Sól
X Bieg do Pustego Grobu
10
00:55:13
00:55:05
5:31/km
5.31/km
345/620
33/60
276/423
POL
100-999
2023.04.10
Nowa Sól
IX Bieg do Pustego Grobu
10
00:52:00
00:51:56
5:12/km
5.12/km
233/564
26/56
198/393
POL
100-999
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległości
10
00:55:28
00:51:07
5:33/km
5.07/km
?/?
326/773
3251/?
POL
1000+
2022.04.18
Nowa Sół
VIII Bieg do Pustego Grobu
10
00:50:40
00:50:34
5:04/km
5.03/km
196/536
27/57
169/378
POL
100-999
2021.11.11
Kosakowo
XV Bieg Niepodległości
10
00:52:55
00:52:55
5:18/km
5.18/km
284/439
?/?
239/315
POL
100-999
2021.06.27
Kraków
8 Bieg Swoszowicki
10
00:54:30
5:27/km
120/187
13/18
?/?
POL
100-999
2019.04.22
Nowa Sól
VII Bieg do Pustego Grobu
10
00:49:11
00:49:11
4:55/km
4.55/km
293/861
26/80
261/591
POL
100-999
2018.12.31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:52:13
00:51:24
5:13/km
5.08/km
326/889
?/?
292/622
POL
1000+
2018.05.27
Kraków
6. Bieg Swoszowicki
10
00:51:49
00:51:14
5:11/km
5.07/km
157/652
34/125
145/429
POL
100-999
2018.04.02
Nowa Sól
VI Bieg do Pustego Grobu
10
00:48:55
00:48:36
4:54/km
4.52/km
320/889
85/181
287/610
POL
100-999
2017.12.31
Kraków
14. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:53:38
00:52:41
5:22/km
5.16/km
474/1001
?/?
400/665
POL
1000+
2017.08.26
Kraków
VI Bieg Charytatywny Fundac...
10
01:10:24
01:10:24
7:02/km
7.02/km
625/669
?/?
445/454
POL
1000+
2017.04.17
Nowa Sól
V Bieg do Pustego Grobu
10
00:48:45
00:48:36
4:53/km
4.52/km
321/921
94/183
290/619
POL
100-999
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:51:14
00:50:11
5:07/km
5.01/km
329/1044
?/?
294/717
POL
1000+
2016.05.21
Bojadła k.Zielonej G...
II Bieg Memoriałowy Im. Pio...
10
00:51:20
00:51:14
5:08/km
5.07/km
42/69
POL
GEO.
10-99
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:49:51
00:49:51
4:59/km
4.59/km
756/1473
196/304
675/1150
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:51:08
00:50:18
5:07/km
5.02/km
756/1511
175/293
678/1191
POL
1000+
2014.11.11
Jelenia Góra
I Bieg Niepodległośći
10
00:49:21
4:56/km
141/314
13/19
128/215
POL
100-999
2014.09.20
Świebodzin
XIII Świebodzińska Dziesiąt...
10
00:49:27
4:57/km
146/301
27/40
131/226
POL
100-999
2014.08.31
Krosno Odrzańskie
Krośnieńska Dziesiątka
10
00:49:20
00:49:06
4:56/km
4.55/km
141/250
27/38
128/188
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:49:36
00:49:36
4:58/km
4.58/km
598/1542
137/271
572/1227
POL
1000+
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10
00:47:23
00:47:21
4:44/km
4.44/km
119/335
28/63
116/268
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:47:45
00:47:06
4:47/km
4.43/km
871/2270
185/367
?/?
POL
1000+
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
00:55:17
5:32/km
154/364
?/?
148/304
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:49:40
00:49:21
4:58/km
4.56/km
551/1202
122/237
517/1006
POL
1000+
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:48:56
00:48:48
4:54/km
4.53/km
218/533
46/83
208/416
POL
100-999
2012.07.22
Wałcz
II Wałecki Bieg Filmowy
10
00:47:55
00:47:48
4:48/km
4.47/km
143/272
36/57
130/221
POL
100-999
2012.07.07
Sława - Radzyń
IV Bluesobiegi Sławskie
10
00:52:11
00:52:07
5:13/km
5.13/km
72/104
12/15
57/79
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
10
00:51:50
5:11/km
164/246
34/46
150/211
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:50:18
00:49:47
5:02/km
4.59/km
878/1938
187/346
826/1593
POL
1000+
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:54:01
5:24/km
147/293
POL
100-999
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:53
00:51:36
5:11/km
5.10/km
670/1133
145/218
633/981
POL
1000+
2011.11.11
Góra
XVIII Bieg Niepodległości
10
00:47:27
4:45/km
187/307
38/60
173/265
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:49:49
00:49:26
4:59/km
4.57/km
449/715
76/116
430/622
POL
100-999
2011.09.18
Świebodzin
Świebodzinska 10-tka Reakty...
10
00:50:28
00:50:18
5:03/km
5.02/km
177/241
30/38
159/202
POL
100-999
2011.07.17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
10
00:55:14
5:31/km
180/230
31/38
159/198
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|