Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
17
2002-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
84
rekordowo: 2014 (12)
42.195 km
03:33:13
Poznań (2015)
GATri
Kilometrów w startach
1814.96
rekordowo: 2022 (241)
21.097 km
01:37:35
Koszalin (2018)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
140:43:58
rekordowo: 13:51:34 (2022)
10 km
00:42:41
Stargard Szczeciński (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:35
Gryfice (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2005
2004
2003
2002
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
4
9
4
27
100-999 osób
3
2
7
21
20
53
10-99 osób
2
2
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
11
11
32
26
84
4
11
11
32
26
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.11.11
Goleniów
XXXIII Goleniowska Mila Nie...
10
00:45:56
00:45:56
4:36/km
4.36/km
131/350
43/84
118/267
POL
100-999
2016.06.18
Stargard
X Międzynarodowy Bieg Ulicz...
10
00:44:14
00:44:14
4:25/km
4.25/km
251/1048
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:44:27
00:44:01
4:27/km
4.24/km
889/9352
?/?
823/5731
POL
1000+
2015.11.11
Goleniów
XXVII Goleniowska Mila Niep...
10
00:45:01
00:45:01
4:30/km
4.30/km
245/1038
105/744
231/745
POL
1000+
2015.09.19
Płoty
XIX Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:44:56
00:44:56
4:30/km
4.30/km
64/201
26/58
57/157
POL
100-999
2015.06.20
Stargard Szczeciński
IX Bieg Uliczny O Błękitn± ...
10
00:42:41
00:42:41
4:16/km
4.16/km
159/936
36/158
149/692
POL
1000+
2015.06.07
Szczytno
I Szczycienska Dycha Jurund...
10
00:43:17
00:43:13
4:20/km
4.19/km
38/169
11/45
38/126
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:44:48
00:44:09
4:29/km
4.25/km
783/10552
?/?
733/6545
POL
1000+
2014.11.11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepo...
10
00:43:42
00:43:42
4:22/km
4.22/km
185/936
72/289
178/726
POL
1000+
2014.09.20
Płoty
18 Bieg Uliczny O Sztachetk...
10
00:46:02
00:46:00
4:36/km
4.36/km
98/275
41/83
92/212
POL
100-999
2014.08.17
Gryfice
I Gryficka Dziesi±tka
10
00:45:43
00:45:37
4:34/km
4.34/km
58/162
?/?
57/124
POL
100-999
2014.07.05
Łobez
Łobeska Dziesi±tka
10
00:48:48
00:48:41
4:53/km
4.52/km
62/116
19/32
59/94
POL
100-999
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:45:09
00:44:36
4:31/km
4.28/km
277/825
55/131
?/?
POL
1000+
2014.06.07
Trzebiatów
XXXV Trzebiatowska 10
10
00:49:13
00:49:13
4:55/km
4.55/km
99/172
POL
1000+
2014.05.25
Koszalin
XII Międzynarodowy Bieg Wen...
10
00:46:17
00:45:57
4:38/km
4.36/km
133/385
47/124
127/304
POL
100-999
2014.04.27
Szczecinek
XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
217/572
71/164
201/445
POL
100-999
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:46:05
00:45:48
4:37/km
4.35/km
279/847
269/680
118/292
POL
1000+
2013.09.21
Płoty
17. Bieg Uliczny o Sztachet...
10
00:47:38
00:47:31
4:46/km
4.45/km
134/241
52/77
127/210
POL
100-999
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitn±...
10
00:48:48
00:48:28
4:53/km
4.51/km
357/719
65/117
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Szczecinek
XXX Jubileuszowy Bieg Ulicz...
10
00:49:16
00:49:04
4:56/km
4.54/km
283/449
95/123
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepo...
10
00:45:31
00:45:25
4:33/km
4.33/km
220/593
74/178
208/498
POL
100-999
2012.10.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (8...
10
00:45:57
00:45:50
4:36/km
4.35/km
164/358
?/?
152/269
POL
100-999
2012.10.13
Warszawa
I Żoliborski Cross Nadwi¶la...
10
00:50:06
00:50:06
5:01/km
5.01/km
75/169
?/?
71/145
POL
100-999
2012.09.22
Płoty
XVI Bieg Uliczny o Sztachet...
10
00:51:21
00:51:21
5:08/km
5.08/km
120/161
POL
100-999
2012.06.02
Trzebiatów
XXXIII Trzebiatowska 10
10
00:48:28
00:48:28
4:51/km
4.51/km
90/132
32/37
86/118
POL
100-999
2011.09.17
Płoty
XV Bieg Uliczny o Sztachetk...
10
00:48:36
00:48:34
4:52/km
4.51/km
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Trzebiatów
XXXII Trzebiatowska 10
10
00:58:34
00:58:34
5:51/km
5.51/km
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Trzebiatów
XXXI Trzebiatowska dziesi±t...
10
00:53:38
00:53:38
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
100-999
2005.11.11
Goleniów
17 Goleniowska Mila Niepodl...
10
00:48:18
00:48:18
4:50/km
4.50/km
?/?
POL
100-999
2004.11.11
Goleniów
XVI Goleniowska Mila Niepod...
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
100-999
2003.05.10
SŁAWNO
VII BIEG ¦WIĘCÓW
10
00:44:14
00:44:14
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2002.05.12
Sławno
V Bieg ¦więców
10
00:53:12
00:53:12
5:19/km
5.19/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:05
09:48
09:43
09:22
09:10
08:52
08:00
07:59
07:54
07:45
07:26
07:26
07:20
07:07
07:04
07:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|