Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
70
rekordowo: 2013 (16)
42.195 km
03:35:02
Poznań (2013)
Kilometrów w startach
956.903
rekordowo: 2011 (251)
21.097 km
01:31:12
Poznań (2013)
ur. 1978-05-12
Czas na zawodach (brutto)
80:29:27
rekordowo: 21:3:0 (2011)
10 km
00:40:02
Goleniów (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:34
Szczecin (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
3
4
12
100-999 osób
1
2
2
15
28
48
10-99 osób
1
9
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
7
5
1
19
37
70
1
7
6
19
37
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:41:09
00:41:04
4:07/km
4.06/km
101/847
40/292
?/?
POL
1000+
2013.09.21
Płoty
17. Bieg Uliczny o Sztachet...
10
00:40:52
4:05/km
55/241
22/77
?/?
POL
100-999
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
10
00:44:44
00:44:40
4:28/km
4.28/km
84/472
57/212
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:41:20
00:41:17
4:08/km
4.08/km
98/719
18/118
?/?
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:40:51
00:40:42
4:05/km
4.04/km
265/2270
98/777
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepo...
10
00:40:02
4:00/km
75/593
24/178
?/?
POL
100-999
2012.10.06
Police
XXXIV Ćwierćmaraton Policki
10
00:40:12
4:01/km
23/116
7/28
?/?
POL
100-999
2012.09.22
Płoty
XVI Bieg Uliczny o Sztachet...
10
00:41:16
4:08/km
49/154
17/44
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Stargard Szczeciński
VI Bieg Uliczny o Błękitną ...
10
00:41:34
00:41:30
4:09/km
4.09/km
127/484
19/71
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Goleniów
XXIII Goleniowska Mila Niep...
10
00:41:20
4:08/km
82/422
24/126
?/?
POL
100-999
2011.10.08
Police
XXXIII Ćwierćmaraton Polick...
10
00:40:50
4:05/km
31/156
13/40
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Płoty
XV Bieg Uliczny o Sztachetk...
10
00:41:32
4:09/km
47/163
18/36
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:42:00
00:41:51
4:12/km
4.11/km
303/1433
100/452
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepo...
10
00:41:35
4:10/km
66/336
17/89
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Stargard Szczeciński
4 Bieg Uliczny
10
00:43:08
4:19/km
90/271
27/64
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Myślibórz
Mila Myśliborska
10
00:41:51
4:11/km
57/125
19/25
?/?
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:43:30
00:43:06
4:21/km
4.19/km
329/1237
111/407
309/1088
POL
1000+
2009.11.11
Goleniów
XXI Goleniowska Mila Niepod...
10
00:47:27
4:45/km
143/246
27/59
132/220
POL
100-999
2009.09.19
Płoty
13 Bieg o sztachetkę
10
00:48:54
4:53/km
73/100
14/21
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|