Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kożdoń Jarosław
Sezonów startowych
12
2009-2024
100 km
Żory
Zarejestrowanych startów
130
rekordowo: 2016 (21)
42.195 km
02:28:42
Wiedeń (2024)
TL Row Rybnik
Kilometrów w startach
1964.15
rekordowo: 2010 (372)
21.097 km
01:13:45
Żywiec (2019)
ur. 1984-08-13
Czas na zawodach (brutto)
142:48:43
rekordowo: 33:21:12 (2010)
10 km
00:32:55
Czerwionka-Leszczyny (2018)
Trofea (podium)
17 (open)
45 (kat.wiek.)
5 km
00:16:25
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Holandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
3
19
11
2
42
100-999 osób
1
2
12
23
2
42
82
10-99 osób
1
7
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
9
3
32
34
2
51
132
1
12
32
36
51
Nie wpisano wyniku
1
8
15
8
32
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
21.097
01:14:28
3:32/km
5/1232
1/409
5/238
POL
1000+
2024.03.17
Żywiec
23. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:14:06
3:31/km
8/2173
2/176
8/1734
POL
1000+
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:13:48
01:13:45
3:30/km
3.30/km
4/1629
2/411
4/1306
POL
1000+
2018.11.04
Gliwice
V Radan Półmaraton Gliwicki
21.097
01:15:33
01:15:33
3:35/km
3.35/km
7/846
6/269
7/656
POL
100-999
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:16:13
01:16:13
3:37/km
3.37/km
42/3825
18/1070
37/2809
POL
1000+
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:28:42
01:28:42
4:12/km
4.12/km
81/868
36/266
75/676
POL
1000+
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:15:05
01:15:03
3:34/km
3.33/km
9/1384
5/379
9/1106
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
01:13:58
01:13:58
3:30/km
3.30/km
1/2894
1/923
1/2237
POL
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
01:17:26
01:17:22
3:40/km
3.40/km
7/1725
3/527
7/1381
POL
1000+
2016.06.05
Rybnik
14 Półmaraton Energetyków
21.097
01:22:34
3:55/km
1/92
1/?
1/?
POL
10-99
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:22:19
01:22:09
3:54/km
3.54/km
41/2244
39/1839
17/750
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:15:30
01:15:30
3:35/km
3.35/km
22/3738
6/1251
17/2893
POL
1000+
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.097
01:24:38
01:24:30
4:01/km
4.00/km
24/920
12/324
24/741
POL
100-999
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:18:36
3:44/km
19/1456
11/507
19/1251
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:19:12
3:45/km
46/2431
26/438
42/2000
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:25:11
4:02/km
41/769
18/154
38/650
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:18:31
01:18:31
3:43/km
3.43/km
11/660
4/113
9/569
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:23:36
01:23:26
3:58/km
3.57/km
42/1176
15/202
40/1043
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:16:44
01:16:41
3:38/km
3.38/km
30/1931
18/342
28/1672
POL
1000+
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:24:10
01:24:08
3:59/km
3.59/km
23/569
7/101
18/465
POL
100-999
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:27:00
01:27:00
4:07/km
4.07/km
6/395
5/82
6/316
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:20:25
01:20:18
3:49/km
3.48/km
25/848
10/133
24/753
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:21:07
01:21:04
3:51/km
3.51/km
19/1054
11/226
19/916
POL
1000+
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:23:22
01:23:20
3:57/km
3.57/km
36/398
10/81
29/330
POL
1000+
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:19:39
01:19:37
3:47/km
3.46/km
7/400
3/84
7/329
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:25:31
01:25:29
4:03/km
4.03/km
35/734
8/115
33/658
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:23:19
01:23:15
3:57/km
3.57/km
39/700
13/129
39/625
POL
100-999
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:35:52
01:35:02
4:33/km
4.30/km
204/919
52/179
196/812
POL
1000+
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:33:33
01:33:29
4:26/km
4.26/km
54/259
12/57
47/213
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:32:42
4:24/km
137/716
32/127
?/?
POL
100-999
2009.11.15
Wodzisław ¦l±ski
3 Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:30:21
01:30:21
4:17/km
4.17/km
63/198
13/32
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jezior...
21.097
02:04:50
5:55/km
475/540
87/95
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|