Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sobstyl Roman
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
106
rekordowo: 2019 (10)
42.195 km
03:49:41
Warszawa (2019)
Kilometrów w startach
2175.11
rekordowo: 2019 (206)
21.097 km
01:36:37
Tarnowo Podgórne (2024)
ur. 1976-03-09
Czas na zawodach (brutto)
205:12:25
rekordowo: 17:57:35 (2018)
10 km
00:42:44
Czerwonak (2020)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
19
18
8
3
50
100-999 osób
1
2
10
9
28
50
10-99 osób
2
4
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
21
28
19
35
106
3
21
28
19
35
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.31
Kletno
Bieg Jaskiniowego Niedzwied...
42.195
05:53:53
05:53:53
8:23/km
8.23/km
46/116
14/32
36/91
POL
100-999
2023.10.22
Poznań
22. Poznań Maraton
42.195
04:01:38
04:00:01
5:44/km
5.41/km
2114/4088
330/561
1113/3419
POL
1000+
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
04:11:39
04:08:37
5:58/km
5.54/km
1770/3329
?/?
1561/2753
POL
1000+
2021.09.04
Jelenia Góra
Chojnik Karkonoski Festiwal...
42.195
07:47:36
07:47:36
11:05/km
11.05/km
263/327
95/110
209/241
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
03:59:14
03:57:38
5:40/km
5.38/km
2391/6072
542/1207
2175/4938
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
04:01:08
03:49:41
5:43/km
5.27/km
13149/46800
2422/?
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Kliniska Wielkie
Maraton Niepodległo¶ci
42.195
04:24:30
04:24:16
6:16/km
6.16/km
6023/15500
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:12:23
04:11:39
5:59/km
5.58/km
2560/4877
532/891
2334/4067
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:00:00
03:56:36
5:41/km
5.36/km
2337/6355
490/1180
2153/5246
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
04:09:36
04:07:05
5:55/km
5.51/km
3558/5885
726/1065
3187/4931
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:19:09
04:15:47
6:09/km
6.04/km
3844/5266
1592/2123
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:22:08
04:17:58
6:13/km
6.07/km
4139/6325
1565/2215
3756/5424
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:38:37
6:36/km
692/877
232/?
?/?
POL
GEO.
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:15:53
04:12:49
6:04/km
5.59/km
3634/5680
1380/1986
3352/4994
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
04:29:07
04:20:20
6:23/km
6.10/km
?/?
1587/?
3317/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:28:08
04:25:00
6:21/km
6.17/km
3896/5420
1229/1872
3606/4847
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:54:29
04:51:53
6:59/km
6.55/km
4082/4629
1431/1529
3730/4159
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:28:53
04:27:09
6:22/km
6.20/km
2618/3873
920/1294
2432/3500
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:26:36
04:24:49
6:19/km
6.17/km
2825/4007
930/1227
2663/3680
POL
1000+
2009.06.07
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii Bydgoszc...
42.195
04:29:31
04:29:11
6:23/km
6.23/km
405/497
105/173
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
05:00:57
04:59:41
7:08/km
7.06/km
2356/2640
678/750
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:41
14:40
14:27
14:24
14:10
13:51
13:37
13:03
12:51
12:18
12:15
12:13
12:13
12:03
11:31
11:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|