Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarzębowicz Adam
Sezonów startowych
23
2001-2024
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
329
rekordowo: 2009 (54)
42.195 km
Yazombs
Kilometrów w startach
7900.55
rekordowo: 2009 (1046)
21.097 km
01:30:40
Żywiec (2010)
ur. 1975-02-16
Czas na zawodach (brutto)
797:41:17
rekordowo: 95:19:27 (2011)
10 km
00:39:13
Bukowno (2009)
Trofea (podium)
2 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
17
10
2
1
33
100-999 osób
24
2
31
1
36
38
101
233
10-99 osób
2
8
6
6
39
61
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
1
3
RAZEM
27
4
56
1
52
47
1
142
330
31
57
52
48
142
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.11.09
Radziechowy-Wieprz
XVII Maraton Beskidy
Do zawodów zostało
22
dni
POL
10-99
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
42.195
03:58:03
5:38/km
753/1851
252/551
693/1614
POL
1000+
2023.11.04
Radziechowy-Wieprz
XVI Maraton Beskidy
42.195
04:40:55
6:39/km
49/152
23/51
45/121
POL
100-999
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
42.195
03:34:59
5:06/km
258/1622
92/512
?/?
POL
1000+
2023.04.22
Głuchołazy
Ultramaraton Górski 3xKopa
42
06:03:35
06:03:33
8:39/km
8.39/km
25/96
10/31
24/77
POL
100-999
2023.03.19
Tychy
XXXVII Perła Paprocan
42.195
03:52:08
5:30/km
13/53
?/?
13/50
POL
100-999
2023.01.01
Chorzów
XVII ¦l±ski Maraton Noworoc...
42.195
04:23:18
6:14/km
33/55
?/?
29/46
POL
100-999
2022.11.26
Lubliniec
Maraton 750-lecia Lublińca
42.2
03:46:45
5:22/km
6/35
?/?
6/31
POL
100-999
2022.11.05
Radziechowy-Wieprz
XV Europacup Maraton Beskid...
42.195
04:23:29
6:15/km
26/123
16/51
26/103
POL
100-999
2022.10.23
Tychy
Perła Paprocan
42.195
03:33:50
5:04/km
5/60
?/?
5/52
POL
100-999
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
42.195
03:26:22
4:53/km
139/1505
50/530
134/1277
POL
1000+
2021.10.24
Tychy
XXXIV Perła Paprocan
42.195
03:48:37
03:48:37
5:25/km
5.25/km
23/70
?/?
22/59
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
03:34:15
03:34:15
5:05/km
5.05/km
355/2162
144/774
?/?
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
42.195
03:53:04
03:53:03
5:31/km
5.31/km
384/1213
144/416
351/1047
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:45:05
03:34:46
5:20/km
5.05/km
284/1681
89/558
272/1472
POL
1000+
2019.05.11
Katowice
XII Katowicki Festiwal Bieg...
42.195
03:35:59
5:07/km
6/31
3/14
6/26
POL
100-999
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
04:09:00
04:08:41
5:54/km
5.54/km
967/2091
344/708
899/1845
POL
1000+
2018.05.12
Katowice - Muchowiec
Katowicki Festiwal Biegowy
42.195
03:55:33
5:35/km
16/28
?/?
15/28
POL
10-99
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
04:03:00
04:01:40
5:46/km
5.44/km
858/1808
310/599
815/1618
POL
1000+
2017.05.13
Katowice
X Katowicki Festiwal Biegow...
42.195
04:04:49
5:48/km
25/36
?/?
23/30
POL
10-99
2014.05.03
O¶więcim
100 Maraton Andrzeja Obstar...
42.195
03:34:19
5:05/km
13/80
13/55
?/?
POL
10-99
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
42
05:18:07
7:34/km
207/564
88/215
?/?
POL
100-999
2012.09.22
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
03:29:59
4:59/km
12/108
12/48
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:22:41
04:18:18
6:14/km
6.07/km
2297/3896
460/697
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
03:53:38
5:32/km
22/273
22/60
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
04:13:50
6:01/km
19/138
19/40
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
42.195
03:29:41
4:58/km
13/104
13/44
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:48:31
5:25/km
21/178
21/63
?/?
POL
100-999
2011.11.26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:42:33
5:16/km
22/152
22/60
?/?
POL
100-999
2011.11.12
Radziechowy
IV Maraton Beskidy
42.195
04:26:09
6:18/km
62/147
21/49
?/?
POL
100-999
2011.10.29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:33:07
5:03/km
14/141
14/63
?/?
POL
100-999
2011.10.15
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:48:30
5:25/km
16/123
16/51
?/?
POL
100-999
2011.09.24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:33:28
5:04/km
11/101
11/51
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:41:55
04:40:09
6:41/km
6.38/km
1464/2773
313/511
?/?
POL
1000+
2011.08.27
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:10:16
5:56/km
13/121
13/37
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
04:52:43
6:56/km
75/318
36/103
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.30
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:42:24
5:16/km
25/149
25/66
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:16:15
6:04/km
40/80
40/49
?/?
POL
10-99
2011.06.04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:50:10
5:27/km
?/?
POL
100-999
2011.05.28
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:51:04
5:29/km
24/88
24/48
?/?
POL
10-99
2011.04.16
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:33:43
5:04/km
17/102
17/45
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Katowice
Maraton Makalu
42.195
03:25:33
4:52/km
11/131
11/48
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Katowice
Maraton Mount Everest
42.195
03:46:35
5:22/km
18/125
18/61
?/?
POL
100-999
2011.01.29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:07:12
5:52/km
22/79
22/35
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:30:21
03:29:51
4:59/km
4.58/km
557/3871
198/1294
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:03:56
04:03:22
5:47/km
5.46/km
1423/2418
472/752
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:54:50
03:53:58
5:34/km
5.33/km
784/1733
131/290
?/?
POL
1000+
2009.08.01
Szrenica-¦nieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
42.195
04:49:31
6:52/km
46/181
11/48
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
03:56:39
03:56:02
5:37/km
5.36/km
277/648
99/203
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:50:38
03:49:53
5:28/km
5.27/km
996/2406
275/634
?/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:02:37
04:01:08
5:45/km
5.43/km
1046/2120
359/712
?/?
POL
1000+
2007.06.17
Podoliniec-Rytro
II Visegrad Maraton
42.195
04:12:10
5:59/km
117/221
19/26
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.01.01
Chorzów
Maraton WPKiW
42.195
04:15:10
6:03/km
21/71
POL
10-99
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
03:41:06
5:14/km
590/1689
80/294
?/?
POL
1000+
2005.05.07
Kraków
IV Cracovia Maraton
42.195
03:38:09
5:10/km
321/856
91/227
?/?
POL
100-999
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
03:53:06
03:51:47
5:31/km
5.30/km
1068/1973
103/236
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|