Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pogorzelski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2005-2017
100 km
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
321
rekordowo: 2008 (40)
42.195 km
02:58:14
Toruń (2006)
Drużyna Szpiku/Dęby Wałbrzych
Kilometrów w startach
7929.75
rekordowo: 2008 (889)
21.097 km
01:24:14
Hajnówka (2007)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
727:32:36
rekordowo: 98:4:21 (2016)
10 km
00:38:52
Widziszewo (2008)
Trofea (podium)
7 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
31
20
2
4
62
100-999 osób
11
43
1
26
28
51
160
10-99 osób
5
8
5
15
63
96
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
21
82
1
51
46
120
321
21
83
51
46
120
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.03.12
Bielice
Maraton narciarski - Ultrab...
20
02:04:39
6:14/km
74/99
18/21
64/74
POL
10-99
2016.02.06
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
42.195
03:57:30
5:38/km
15/48
?/?
15/41
POL
10-99
2015.09.26
Mieroszów
IV Ultra Maraton Górski Zie...
43
05:15:22
7:20/km
28/68
5/6
26/?
POL
10-99
2015.09.05
Opawa k.Lubawki
III Bieg WOP-isty
21.097
01:58:54
5:38/km
21/53
3/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.01.17
Wałbrzych
XVI Memoriał Stanisława Kac...
6.5
00:27:04
4:10/km
20/51
5/10
20/51
POL
10-99
2014.07.19
Lubiechowa k.Złotory...
II Bieg Gór i Pogórza Kacza...
7.2
00:30:51
4:17/km
8/40
1/?
8/?
POL
GEO.
10-99
2014.06.07
Jaszkowa Dolna k.Kło...
XI Ludowy Bieg Górski Konic...
12.8
01:00:31
4:44/km
18/68
5/10
18/53
POL
GEO.
10-99
2012.10.20
Blizanów
28. Supermaraton Kalisia
55
04:50:27
5:17/km
83/86
POL
10-99
2012.09.23
Boguszów-Gorce
II Powiatowy Maraton Dębowy...
6.5
00:31:26
4:50/km
10/36
2/8
10/31
POL
10-99
2012.08.05
Jaczków k.Wałbrzycha
II Powiatowy Maraton Dębowy...
4.4
00:16:56
3:51/km
15/47
4/11
15/41
POL
GEO.
10-99
2012.06.03
Mieroszów
Bieg Mieszka i Dobravy
15
01:01:32
4:06/km
16/88
4/15
16/?
POL
10-99
2012.05.27
Jaszkowa Dolna k.Kło...
IX Bieg Górski
10
00:46:34
4:39/km
26/57
4/6
24/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.26
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
X Bieg Górski Szlakiem Uzdr...
10
00:47:47
4:47/km
22/64
6/11
22/64
POL
GEO.
10-99
2012.05.13
Jelenia Góra
XXIV Cross Cieplicki
12
00:52:25
4:22/km
22/38
3/7
?/?
POL
10-99
2012.05.12
Szczawno Zdrój
5 Bieg na Chełmiec
9.6
00:50:28
5:15/km
27/69
4/11
27/69
POL
10-99
2012.04.28
Zagórze Śląskie
Bieg na Zamek Grodno
8
00:39:05
4:53/km
20/54
3/14
20/54
POL
10-99
2011.11.13
Wałbrzych
Bieg Australijski
9
00:34:30
3:50/km
20/44
POL
10-99
2011.07.31
Jaczków k.Wałbrzycha
I Powiatowy Maraton Dębowy-...
4.4
00:17:30
3:59/km
13/25
9/12
13/?
POL
GEO.
10-99
2011.06.24
Boguszów-Gorce
23 Sudecka 100
72
07:43:16
07:43:16
6:26/km
6.26/km
1/21
1/4
1/19
POL
10-99
2011.06.18
Świdnica
III Bieg Wieżyczkowy
5.1
00:20:35
4:02/km
12/29
4/8
12/29
POL
10-99
2011.06.04
Bielawa
IV Ogólnopolski Bieg Przeła...
10
00:39:10
00:39:10
3:55/km
3.55/km
14/35
6/8
13/27
POL
10-99
2011.05.21
Stare Bogaczowice k....
I Powiatowy Maraton Dębowy ...
4
00:17:18
4:20/km
9/26
6/11
9/26
POL
GEO.
10-99
2011.05.02
Mieroszów
19 Bieg Jeża
3.8
00:16:52
4:26/km
24/61
9/13
?/?
POL
10-99
2011.04.15
Wałbrzych
II Bieg Memoriałowy im. Mar...
4.8
00:19:35
4:05/km
13/37
7/12
?/?
POL
10-99
2011.03.19
Walim
I Powiatowy Maraton Dębowy ...
5.5
00:23:37
4:18/km
12/36
5/12
?/?
POL
10-99
2011.01.08
Witków Śl. k. Wałbrz...
2 Noworoczny Bieg Korona Tr...
8
00:35:17
4:25/km
14/30
6/7
14/30
POL
GEO.
10-99
2011.01.06
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
V Bieg Noworoczny
4.2
00:28:07
6:42/km
23/47
8/13
22/43
POL
GEO.
10-99
2010.12.11
Świdnica
Bieg po schodach i korytarz...
0.3
00:00:44
00:00:44
2:27/km
2.27/km
24/28
8/10
24/28
POL
10-99
2010.10.30
Świdnica
II Bieg Fortowy
4.4
00:18:02
4:06/km
20/36
11/17
20/36
POL
10-99
2010.07.10
Lubsko
3 Maraton Lubski
42.195
03:25:00
03:25:00
4:52/km
4.52/km
2/34
2/?
2/?
POL
10-99
2010.06.19
Boguszów-Gorce
XXII Sudecka Setka
72
06:53:45
06:53:45
5:45/km
5.45/km
1/14
1/6
1/11
POL
10-99
2010.06.12
Dzierżoniów
Crossduathlon
23
01:02:11
01:02:11
2:42/km
2.42/km
6/32
1/3
6/30
POL
10-99
2010.06.03
Wałbrzych
XXII Bieg Książański
6
00:23:55
00:23:55
3:59/km
3.59/km
13/35
7/13
13/35
POL
10-99
2010.05.29
Jedlina -Zdrój
VIII Bieg Górski Szlakiem U...
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
20/83
10/23
20/83
POL
GEO.
10-99
2010.05.16
Jedlina Zdrój
Półmaraton Czarodziejska Gó...
21.097
01:34:55
01:34:55
4:30/km
4.30/km
13/61
4/17
13/51
POL
10-99
2010.05.15
Makowice k. Świdnicy
I Bieg Powsinogi dookoła P...
11.6
00:47:31
00:47:31
4:06/km
4.06/km
8/36
5/13
8/31
POL
GEO.
10-99
2010.05.02
Jelenia Góra
XXII Cross Cieplicki
10
00:39:17
3:56/km
24/42
7/7
23/34
POL
10-99
2010.04.24
Chorzów
Biathlon Wiosenny Śląskiej ...
6
00:23:45
3:58/km
20/31
10/17
?/?
POL
10-99
2010.04.22
Dobromil
Dolnośląski Finał wiosennyc...
4
00:16:05
4:01/km
8/13
8/13
8/13
POL
GEO.
10-99
2010.03.07
Świdnica
II Bieg Goplany
5.4
00:20:42
3:50/km
9/37
3/10
9/37
POL
10-99
2010.01.16
Wałbrzych
XI Bieg o Memoriał Stanisła...
7.2
00:30:43
4:16/km
21/42
6/9
21/42
POL
10-99
2010.01.10
Świdnica
Bieg Noworoczny Świdnica 20...
4
00:17:39
4:25/km
23/44
9/17
23/44
POL
10-99
2010.01.09
Witków Śląski
Korona Trójgarbu
8
00:50:09
6:16/km
22/31
9/10
22/31
POL
GEO.
10-99
2010.01.01
Jedlina Zdrój
IV Noworoczny Bieg Przełajo...
4
00:16:00
4:00/km
12/18
POL
10-99
2009.12.12
Świdnica
Bieg Kasprowicza
3.4
00:13:01
3:50/km
16/66
5/21
5/21
POL
10-99
2009.11.11
Bielawa
III Bieg Niepodległości w ...
6
00:23:50
3:58/km
13/35
3/10
?/?
POL
10-99
2009.10.18
Jawor
VI Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:42:19
00:42:19
4:14/km
4.14/km
29/56
6/6
?/?
POL
10-99
2009.10.17
Świdnica
Bieg Fortowy
4.8
00:18:55
00:18:55
3:56/km
3.56/km
12/55
6/?
12/55
POL
10-99
2009.09.20
Świdnica
Bieg Goplany
5.4
00:20:56
00:20:56
3:53/km
3.53/km
18/68
7/22
?/?
POL
10-99
2009.08.23
Boguszów-Gorce
2 Boguszowska Dwudziestka
21.097
01:36:19
01:36:19
4:34/km
4.34/km
25/90
8/22
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.07.26
Sosnówka
VII Bieg Górski Do Dobrego ...
7.4
00:35:57
00:35:57
4:51/km
4.51/km
15/68
5/13
?/?
POL
10-99
2009.07.19
Kudowa Zdrój
21 Bieg Homolan im. Józefa ...
15
01:00:56
01:00:56
4:04/km
4.04/km
15/67
6/11
?/?
POL
10-99
2009.05.30
Jedlina Zdrój
VII Bieg górski szlakiem uz...
10.5
00:45:30
00:45:30
4:20/km
4.20/km
23/76
7/20
?/?
POL
10-99
2009.05.24
Kłodzko
Bieg o Puchar Burmistrza Mi...
5
00:17:47
00:17:47
3:33/km
3.33/km
27/56
6/10
?/?
POL
10-99
2009.05.23
Hronov
17 Polsko-Czeski Półmaraton...
21.097
01:26:54
01:26:54
4:07/km
4.07/km
27/87
10/27
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.11.15
Wałbrzych
Bieg Australijski
5.2
00:20:20
3:55/km
19/41
POL
10-99
2008.09.28
Boguszów-Gorce
1 Boguszowska Dwudziestka
20
01:43:24
5:10/km
29/59
7/14
?/?
POL
10-99
2008.09.21
Jelenia Góra - Ciepl...
XXV Bieg Jeleniogórskiej Je...
10
00:32:30
3:15/km
15/60
4/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.09.20
Oleśnica
Mistrzostwa Policji Dolnego...
2
00:06:59
3:30/km
6/38
POL
10-99
2008.09.20
Oleśnica
24 Bieg Uliczny o Memoriał ...
10
00:44:32
4:27/km
31/89
8/18
?/?
POL
10-99
2008.08.17
Widziszewo
XXII Bieg Przyjaźni
10
00:38:52
00:38:52
3:53/km
3.53/km
22/73
4/12
?/?
POL
10-99
2008.08.01
Głębokie k.Międzyrze...
IX Maraton Sztafet Głębokie...
42.195
02:50:00
02:50:00
4:02/km
4.02/km
7/?
4/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.07.20
Kudowa-Zdrój
XX Bieg Homolan im.Józefa D...
15
01:02:24
4:10/km
19/71
8/14
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.07.12
Lwówek Śląski
VI Bieg Szlakiem Agatowym
7.2
00:23:54
3:19/km
14/32
4/6
?/?
POL
10-99
2008.05.24
Jedlina Zdrój
VI Bieg Szlakiem Uzdrowisko...
10
00:47:55
4:48/km
29/82
11/20
29/82
POL
10-99
2008.05.11
Wleń
17 Memoriał im.Michała Flud...
10
00:42:43
4:16/km
28/57
10/15
?/?
POL
10-99
2008.05.10
Szczawno-Zdrój
I Uzdrowiskowy Bieg na Cheł...
9.6
00:49:34
00:49:34
5:10/km
5.10/km
22/63
8/11
?/?
POL
10-99
2008.04.06
Bielawa
Bieg Prządki
6
00:25:12
4:12/km
6/20
2/6
?/?
POL
10-99
2008.04.05
Przytok
VI Półmaraton Przytok
21.097
01:32:59
4:24/km
32/82
7/18
?/?
POL
10-99
2008.01.01
Jedlina Zdrój
Bieg Noworoczny
2
00:09:00
4:30/km
18/20
4/4
?/?
POL
10-99
2007.12.14
Kalisz
3 Bieg Wigilijny od Zmierzc...
111.2
15:56:00
8:36/km
5/30
2/?
?/?
POL
10-99
2007.11.03
Bytów
V Jubileuszowy Bytowski Mar...
42.195
03:10:45
03:10:45
4:31/km
4.31/km
5/63
2/?
?/?
POL
10-99
2007.09.15
Oleśnica
23 Bieg Uliczny o Memoriał ...
10
00:41:35
4:10/km
32/83
9/20
?/?
POL
10-99
2007.07.21
Szczytno
XXVI Maraton Juranda
42.195
03:07:21
03:07:21
4:26/km
4.26/km
10/83
4/11
?/?
POL
10-99
2007.07.07
Kretowiny / Morąg
IX Bieg o Kryształową Perłę...
33
02:16:13
4:08/km
19/79
2/?
?/?
POL
10-99
2007.06.22
Boguszów-Gorce
XIX Marszobieg Górski Sudec...
42.195
04:31:00
6:25/km
5/92
2/?
?/?
POL
10-99
2007.06.06
Wrocław
Dziesiątka Artemisu
10
00:39:18
3:56/km
5/45
4/14
?/?
POL
10-99
2007.06.03
Mieroszów
Bieg Mieszka i Dobrawy
14
00:53:39
3:50/km
9/49
4/11
?/?
POL
10-99
2007.05.13
Kąty Wrocławskie
3 Bieg o Puchar Burmistrza ...
16.09
01:06:00
01:06:00
4:06/km
4.06/km
10/70
5/17
?/?
POL
10-99
2007.02.11
Spalona
21 Narciarski Bieg Ziemi By...
25
02:23:31
5:44/km
32/36
6/6
?/?
POL
10-99
2007.01.07
Świdnica
Bieg Noworoczny
5
00:20:20
4:04/km
15/55
5/15
?/?
POL
10-99
2007.01.06
Wałbrzych
VIII Memoriał Stanisława Ka...
7.2
00:26:12
3:38/km
19/61
7/13
19/61
POL
10-99
2006.12.30
Białystok
XXIII Bieg Sylwestrowy
3
00:10:00
3:20/km
12/26
POL
10-99
2006.09.23
Wałbrzych
X Mistrzostwa Wałbrzycha w ...
8
00:30:00
3:45/km
8/27
5/9
8/27
POL
10-99
2006.09.09
Bielawa
Grand Prix Triatlon o pucha...
33
01:59:13
3:37/km
24/53
3/11
?/?
POL
10-99
2006.07.08
Wrocław-Kamieniec Wr...
5 Bieg pod Powodziową Falę
14
00:55:56
4:00/km
15/73
4/16
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.06.23
Boguszów-Gorce
XVIII Nocny Marszobieg Górs...
42.195
04:07:00
5:51/km
4/79
2/13
?/?
POL
10-99
2006.06.11
Wałbrzych
Bieg Książański
10.8
00:40:04
3:43/km
19/46
7/11
19/46
POL
10-99
2006.05.27
Jedlina Zdrój
IV Ogólnopolski Bieg Szlaki...
12
00:51:07
4:16/km
19/60
7/14
?/?
POL
10-99
2006.05.07
Jelenia Góra
XVIII Cross Cieplicki
10
00:40:00
4:00/km
20/?
6/?
?/?
POL
10-99
2006.02.05
Andrzejówka k.Rybnic...
XXVIII Bieg Gwarków
20
01:25:26
4:16/km
49/96
13/27
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.01.22
Rybnica Leśna k/Wałb...
VII Bieg Skalnika
10
00:49:05
4:55/km
59/92
11/17
?/?
POL
GEO.
10-99
2005.07.24
Kudowa Zdrój
17 Bieg Homolan
15
01:03:20
4:13/km
33/77
8/14
?/?
POL
10-99
2005.06.17
Boguszów-Gorce
X Nocny Maraton Górski
42.195
05:54:00
8:23/km
25/75
POL
10-99
2005.05.07
Zamek
II Bieg Rycerski Szlakiem Z...
28
02:33:48
5:30/km
25/41
7/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2005.05.01
Mieroszów
13 Bieg Jeża
6
00:30:45
5:08/km
27/46
7/10
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
21:04
20:57
20:46
20:41
20:28
20:24
20:22
20:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|