Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tumko Krzysztof
Sezonów startowych
12
1997-2012
100 km
Leszno
Zarejestrowanych startów
88
rekordowo: 2008 (25)
42.195 km
02:35:58
Warszawa (2008)
Jednostka Wojskowa 1517 Leszno
Kilometrów w startach
1422.02
rekordowo: 2008 (423)
21.097 km
01:12:21
Piła (2010)
ur. 1977-12-29
Czas na zawodach (brutto)
90:25:15
rekordowo: 26:48:59 (2008)
10 km
00:32:48
Ole¶nica (2002)
Trofea (podium)
15 (open)
41 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2002
2001
2000
1999
1997
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
2
1
8
100-999 osób
5
3
10
27
45
10-99 osób
2
3
12
14
31
1-9 osób
2
2
4
nieznana frekwencja
RAZEM
12
8
25
43
88
12
8
25
43
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.05.26
Piaski
29 Bieg im. Błogosławionego...
10
00:34:21
3:26/km
8/76
1/12
?/?
POL
10-99
2012.05.13
Bojanowo
Bieg Zwycięstwa
12
00:41:32
3:28/km
7/90
1/17
?/?
POL
10-99
2010.10.02
Turew
XXV Biegi im. Dezyderego Ch...
10
00:33:02
3:18/km
4/62
1/15
?/?
POL
10-99
2010.09.11
Kostrzyń nad Odr±
XXV Kostrzyńska Dziesi±tka
10
00:32:48
3:17/km
5/62
2/7
?/?
POL
10-99
2010.06.26
Osieczna
II Biegu Borków – Osi...
12.3
00:41:50
3:24/km
2/38
POL
10-99
2010.06.05
Międzyrzecz
XIX Międzyrzecka Dyszka
11.2
00:38:24
3:26/km
5/49
POL
10-99
2010.05.29
Piaski k. Gostynia
27 Bieg im. Błogosławionego...
9.6
00:32:14
3:21/km
5/90
POL
GEO.
10-99
2009.12.04
Niet±żkowo
VI Bieg Zimowy im. Jana Kas...
5.2
00:17:42
3:24/km
2/40
POL
GEO.
10-99
2009.08.22
Osieczna
I Bieg Borków – Osiec...
11
00:37:48
3:26/km
1/60
POL
10-99
2009.06.07
Międzyrzecz
XVII Międzyrzecka Dziesi±tk...
11
00:37:24
3:24/km
5/64
POL
10-99
2009.05.30
Piaski
XXVI Bieg im. Edmunda Boja...
9.6
00:32:28
3:23/km
9/76
2/14
?/?
POL
10-99
2008.12.30
Leszno
XXIV Bieg Sylwestrowy
3.5
00:11:44
3:21/km
6/73
1/10
?/?
POL
10-99
2008.12.05
Niet±żkowo k.Ko¶cian...
V Zimowy Bieg im.Jana Kaspr...
5.2
00:16:55
3:15/km
3/53
POL
GEO.
10-99
2008.10.04
Turew
XXIII Bieg im. Dezyderego C...
10
00:32:30
3:15/km
1/52
POL
GEO.
10-99
2008.09.10
Leszno
Mistrzostwa Wojska Polskieg...
6
00:18:54
3:09/km
10/63
POL
10-99
2008.08.17
Widziszewo
XXII Bieg PrzyjaĽni
10
00:34:11
3:25/km
4/73
1/13
?/?
POL
10-99
2008.08.03
Opalenica
XVII Bieg Opalińskich
10
00:34:33
3:27/km
8/97
3/18
?/?
POL
10-99
2008.06.29
Chrzan
XVIII Mini Maraton Romana
10
00:35:08
3:31/km
5/70
1/14
?/?
POL
10-99
2008.06.22
Szlichtyngowa
X Międzynarodowy Bieg Szlic...
10.8
00:40:45
3:46/km
8/60
1/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.05.31
Piaski
25.Ogólnopolski Bieg im. Bł...
10
00:34:10
3:25/km
8/69
1/12
?/?
POL
10-99
2008.05.25
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
10
00:35:30
3:33/km
10/80
3/10
?/?
POL
10-99
2008.05.18
Bojanowo
XXIV Bieg Zwyciestwa
12
00:42:53
3:34/km
9/76
2/21
?/?
POL
10-99
2008.05.04
Pszczew
XXV Pszczewska Dwudziestka
21.097
01:17:17
3:40/km
8/82
1/14
?/?
POL
10-99
2008.04.13
Ostrzeszów
44 Cross Ostrzeszowski
21
01:17:33
3:42/km
8/55
3/17
?/?
POL
10-99
2008.01.01
Katowice
II Maraton Cyborga
42.195
03:09:25
4:29/km
1/?
1/?
?/?
POL
10-99
2007.10.21
Zb±szyń
20 Bieg Zb±skich
21
01:13:41
3:31/km
7/95
7/35
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.09.16
Jawor
IV Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:33:37
3:22/km
6/65
2/20
?/?
POL
10-99
2005.11.19
Lubliniec
II Maraton Komandosa
42.195
03:31:03
5:00/km
1/87
POL
10-99
2002.09.14
Ole¶nica
XVIII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:32:48
3:17/km
24/202
12/51
?/?
POL
10-99
2002.08.15
Kobylin
XI Bieg im. J. Piłsudskiego
15
00:52:24
3:30/km
13/139
4/32
?/?
POL
10-99
2001.11.11
Góra (Dolno¶l±skie)
VIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:32:55
3:18/km
13/95
9/25
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:06
00:00
23:38
23:25
23:08
22:53
22:27
22:22
22:21
22:06
22:00
21:54
21:53
21:52
20:53
20:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|