Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Będkowski Jacek
Sezonów startowych
14
1996-2022
100 km
07:22:32
Blizanów (2017)
Łowicz
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2016 (15)
42.195 km
02:41:27
Warszawa (2017)
ZAWISZA Stara Kuznia / Rembertów Team
Kilometrów w startach
3980.67
rekordowo: 2015 (693)
21.097 km
01:17:47
Łowicz (2017)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
333:17:43
rekordowo: 59:41:53 (2015)
10 km
Trofea (podium)
15 (open)
29 (kat.wiek.)
5 km
00:17:17
Koło (1997)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
1997
1996
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Belgia
Chiny
Chorwacja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Slowenia
Stany Zjednoczone
Szwajcaria
Wlochy
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
7
3
2
1
1
5
25
100-999 osób
6
11
1
10
7
6
3
4
48
10-99 osób
8
7
3
1
4
3
1
27
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
14
18
7
10
10
10
9
8
4
10
100
32
17
20
17
14
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.14
SanGiovanni Lupatoto
Lupatotissima
56.241
06:00:00
06:00:00
6:24/km
6.24/km
14/66
2/5
10/49
ITA
10-99
2019.08.04
Bad Kohlgrub
Schluchtlauf
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
7/74
2/7
7/52
GER
10-99
2019.07.07
Kranj
Slovenian 12 hour Run
75.936
06:00:00
06:00:00
4:44/km
4.44/km
2/35
2/6
2/27
SVN
10-99
2019.06.07
Pabianice
UltraPark Weekend
100
08:10:50
08:10:50
4:55/km
4.55/km
7/52
4/18
6/43
POL
10-99
2018.10.06
Rothenburg
Taubertal 100
50
03:27:14
03:27:10
4:09/km
4.09/km
1/37
1/4
1/31
GER
10-99
2018.06.16
Oss
Masdijk Marathon
42.195
02:55:53
02:55:53
4:10/km
4.10/km
1/22
1/17
1/17
HOL
10-99
2018.05.12
Basel
30. Sri Chinmoy 12 24 Stund...
133.11
12:00:00
12:00:00
5:25/km
5.25/km
2/45
2/13
2/31
CHE
10-99
2017.12.08
Hangzhou
2017 Hangzhou ultramarathon...
79.828
06:00:00
06:00:00
4:31/km
4.31/km
1/13
1/8
1/11
CHN
10-99
2017.06.24
Karsruhe
Fidelitas Nachtlauf 80 km
42.195
02:44:19
02:44:19
3:54/km
3.54/km
1/60
1/10
1/46
GER
10-99
2016.10.01
Rothenburg
Taubertal 100
50
03:28:53
03:28:52
4:11/km
4.11/km
6/37
2/4
5/27
GER
10-99
2016.08.27
Aesch k.Basel
Birsegg-Lauf
10
00:40:03
00:40:03
4:00/km
4.00/km
3/84
3/24
3/64
CHE
10-99
2016.07.10
Malterdingen k.Stutt...
Jubiläumslauf 1000 Jahre
5
00:17:32
00:17:32
3:30/km
3.30/km
3/33
1/8
3/23
GER
10-99
2016.04.10
Seregno
Cento Chilometri Seregno
100
07:45:33
07:45:25
4:39/km
4.39/km
6/73
1/9
6/64
ITA
10-99
2015.08.29
Aesch k.Basel
Birsegg-Lauf
10
00:42:01
00:42:01
4:12/km
4.12/km
7/69
4/14
7/51
CHE
10-99
2015.04.25
Ruda ¦l±ska
XVII Rudzki Bieg 12 H
102.73
12:00:00
12:00:00
7:01/km
7.01/km
33/79
7/12
25/66
POL
10-99
2014.08.30
Aesch
12. Birsegg-Lauf Aesch
10
00:41:09
00:41:05
4:07/km
4.07/km
6/77
4/20
6/58
CHE
10-99
2014.06.27
Kalisz
10. Jubileuszowy Bieg ¦więt...
87
07:12:00
07:00:45
4:58/km
4.50/km
2/83
2/83
2/70
POL
10-99
2014.02.15
Kalisz
10. Cross Maraton Koleżeńsk...
44
03:17:30
03:17:30
4:29/km
4.29/km
4/85
1/30
4/76
POL
10-99
2013.12.20
Kalisz
9 Bieg Wigilijny od Zmierzc...
140
16:12:00
13:55:00
6:57/km
5.58/km
1/91
1/73
1/73
POL
10-99
2013.06.28
Kalisz
9 Bieg ¦więtojański od Zmie...
60
05:54:30
05:54:30
5:55/km
5.55/km
19/94
19/94
19/78
POL
10-99
2013.02.02
Kalisz
9. Cross Maraton Koleżeński...
28.8
02:27:45
02:27:45
5:08/km
5.08/km
65/88
12/16
58/80
POL
10-99
2012.10.20
Blizanów
28. Supermaraton Kalisia
100
08:42:12
08:42:12
5:13/km
5.13/km
9/66
8/29
9/63
POL
10-99
2012.06.29
Kalisz
8. Bieg ¦więtojański od Zmi...
89
07:12:00
07:12:00
4:51/km
4.51/km
1/87
1/77
1/77
POL
10-99
2012.06.10
Den Bosch-Oss-Ravens...
Maasdijk Marathon
42.195
03:05:08
03:05:06
4:23/km
4.23/km
4/62
4/56
4/56
HOL
10-99
2010.11.11
Skierniewice
XVI GP Skierniewic w biegac...
10
00:40:15
00:40:15
4:02/km
4.02/km
10/37
3/4
10/33
POL
10-99
1997.03.01
Koło
XI Ogólnopolski Bieg Kolska...
5
00:17:17
3:27/km
6/98
POL
10-99
1996.05.11
Skierniewice
Bieg Majowy
5
00:19:22
3:52/km
27/42
12/16
23/36
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:36
10:28
10:22
10:13
10:03
09:54
09:29
09:13
08:41
08:33
07:56
07:40
07:40
07:38
07:18
06:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|