Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hania
Sezonów startowych
19
2002-2022
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
156
rekordowo: 2013 (31)
42.195 km
Kilometrów w startach
1148.8
rekordowo: 2013 (297)
21.097 km
02:21:34
Rybnik (2010)
ur. 1971----
Czas na zawodach (brutto)
134:8:7
rekordowo: 34:54:34 (2013)
10 km
00:58:42
Knurów (2010)
Trofea (podium)
2 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2005
2004
2003
2002
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
4
1
5
14
100-999 osób
2
20
74
96
10-99 osób
2
3
27
32
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
14
14
RAZEM
8
27
1
122
158
8
28
122
Nie wpisano wyniku
1
1
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.17
Bytom
13 PKO Bytomski Półmaraton
10.5
01:33:00
01:32:00
8:51/km
8.46/km
?/?
POL
100-999
2022.09.10
Czerwionka-Leszczyny
XI Nocny Bieg Uliczny
5
00:43:10
00:42:56
8:38/km
8.35/km
13/18
?/?
10/15
POL
100-999
2020.09.27
KuĽnia Raciborska
V KuĽniański Półmaraton Le¶...
10
01:20:24
8:02/km
?/?
POL
100-999
2019.09.21
Rybnik
III Zielony Bieg Pędzimy Ra...
5
00:36:47
7:21/km
86/115
?/?
43/65
POL
100-999
2019.09.14
Bytom
11 Bytomski Półmaraton
10.5
01:17:20
01:17:00
7:22/km
7.20/km
?/?
POL
100-999
2018.08.05
Gryfice
V Gryficka Dziesi±tka
5
00:35:40
7:08/km
19/23
4/6
?/?
POL
100-999
2018.05.31
Czernica
V Czernicki Bieg Uliczny
5.6
00:40:23
7:13/km
127/?
POL
100-999
2017.11.11
Ustroń
28 Bieg Legionów
9.3
01:04:22
6:55/km
164/167
19/19
43/44
POL
100-999
2017.09.09
Czerwionka-Leszczyny
VI Nocny Bieg Uliczny o Puc...
10
01:07:30
01:07:18
6:45/km
6.44/km
221/224
16/17
?/?
POL
100-999
2017.07.08
Wodzisław ¦l±ski
III Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:33:48
6:46/km
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
7
00:47:30
6:47/km
?/?
POL
100-999
2017.02.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
4.219
00:29:10
6:55/km
68/103
7/13
?/?
POL
100-999
2017.01.22
Orzesze
III Zimowy Bieg Orzeski
7
00:50:30
7:13/km
153/153
8/8
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Rybnik
XII Bieg Barbórkowy
10
01:06:23
01:05:37
6:38/km
6.34/km
?/?
POL
100-999
2016.05.03
Tarnowskie Góry
I Tarnogórski Półmaraton Ta...
10.5
01:15:27
01:15:00
7:11/km
7.09/km
?/?
POL
100-999
2016.04.16
Rybnik
IV Rybnicki Test Coopera
2.05
?
00:12:00
---
5.51/km
?/?
POL
100-999
2016.04.02
Rybnik
2 Bieg Kopernika
5
00:35:39
7:08/km
125/152
POL
100-999
2016.03.20
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Bieg...
5
00:33:40
6:44/km
49/61
POL
100-999
2016.03.19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
5.274
00:37:56
7:12/km
98/114
POL
100-999
2016.01.31
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Bieg...
5
00:35:24
7:05/km
57/61
16/16
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:35:09
00:35:09
7:02/km
7.02/km
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Bieg...
5
00:32:49
6:34/km
?/?
POL
100-999
2015.11.29
Tychy
IX Grand Prix Tychów w Bieg...
5
00:33:19
6:40/km
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Ustroń
25. Bieg Romantyczny Parami
3.1
00:20:10
6:30/km
84/140
25/40
?/?
POL
100-999
2015.02.21
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
01:11:17
6:53/km
177/221
?/?
48/70
POL
100-999
2015.02.07
Rybnik
14 Potworny Bieg Zimowy
5
00:32:17
6:27/km
?/?
?/?
3/5
POL
100-999
2015.01.24
Mikołów
II Bieg Charytatywny
5
00:34:10
6:50/km
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Warszawa
VII Praska Dycha
10
01:07:35
01:07:09
6:46/km
6.43/km
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Tychy
XXII Perła Paprocan
14
01:45:21
7:32/km
?/?
POL
100-999
2014.03.09
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:29:56
5:59/km
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:31:32
6:28/km
?/?
POL
100-999
2014.01.19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:32:21
6:28/km
?/?
POL
100-999
2013.12.29
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:31:21
6:16/km
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:31:23
6:17/km
141/167
16/25
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:31:40
00:29:55
6:29/km
6.08/km
333/360
POL
100-999
2013.11.10
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
5
00:29:32
00:29:14
5:54/km
5.51/km
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
01:04:37
6:28/km
?/?
POL
100-999
2013.11.03
Krostoszowice
II Półmaraton Baszta
5.3
00:43:12
8:09/km
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
01:03:53
01:03:53
6:23/km
6.23/km
576/591
POL
100-999
2013.10.05
Gliwice
Bieg Charytatywny Biegamy z...
5
00:28:24
5:41/km
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
10
01:03:47
6:23/km
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.764
01:06:24
6:48/km
182/245
60/67
45/77
POL
100-999
2013.09.07
Czerwionka - Leszczy...
II Nocny Bieg Uliczny o Puc...
10
01:04:54
01:04:40
6:29/km
6.28/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.08.25
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:32:22
6:38/km
312/348
?/?
87/109
POL
100-999
2013.08.17
Ustroń
23 Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:17:50
5:39/km
?/?
POL
100-999
2013.08.11
Rybnik
11. Maraton Energetyków
15.195
01:55:26
7:36/km
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Krostoszowice
I Bieg Żubra
10.5
01:24:24
8:02/km
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
10
01:14:44
7:28/km
?/?
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
5
00:31:12
6:14/km
?/?
9/19
33/53
POL
100-999
2013.06.16
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
9.764
01:13:52
7:34/km
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
02:54:04
02:53:37
8:15/km
8.14/km
?/?
POL
100-999
2013.05.11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
5.3
00:34:05
6:26/km
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:33:07
6:47/km
?/?
POL
100-999
2013.02.17
Rybnik
12. Potworny Bieg Zimowy
5.4
00:33:13
6:09/km
110/119
POL
100-999
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:42:02
00:41:44
7:00/km
6.57/km
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
01:12:06
01:11:42
7:13/km
7.10/km
327/334
20/22
68/73
POL
100-999
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
01:09:30
6:57/km
?/?
POL
100-999
2012.11.04
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:41:47
8:34/km
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.882
00:42:05
8:37/km
2/17
?/?
1/11
POL
100-999
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
3
00:23:10
7:43/km
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
3.5
00:27:46
7:56/km
?/?
POL
100-999
2012.01.22
Gliwice
Z biegiem zimy - etap III
5
00:40:58
8:12/km
9/16
?/?
5/9
POL
100-999
2012.01.15
Gliwice
Z biegiem zimy - etap II
5
00:45:00
9:00/km
9/14
5/8
?/?
POL
100-999
2011.10.30
Tychy
XVI Perła Paprocan
7
00:56:00
8:00/km
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
01:03:31
6:21/km
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Ustroń
21. Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:17:56
5:41/km
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Rybnik
9. Półmaraton Energetyków
4.25
00:41:52
9:51/km
?/?
POL
100-999
2011.07.30
DĽwirzyno
XVI Bieg ku Słońcu
10
01:11:10
7:07/km
194/198
6/7
?/?
POL
100-999
2011.07.09
Dębowa k.Kędzierzyna...
IV Bieg Herbowy
4
00:32:45
8:11/km
14/41
?/?
6/25
POL
GEO.
100-999
2010.10.17
Żory
III Żorski Bieg Uliczny
10
01:01:13
6:07/km
385/401
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:58:42
5:52/km
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:49:12
6:09/km
372/385
15/17
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Ustroń
20 Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:16:07
5:06/km
?/?
10/32
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Jele¶nia
XVII Bieg z okazji Dni Jele...
10
01:09:01
6:54/km
?/?
POL
100-999
2010.07.10
Dębowa
III Bieg Herbowy - 8km
8
00:52:03
6:30/km
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
02:43:25
7:45/km
258/259
18/18
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na...
5
00:32:29
00:32:20
6:30/km
6.28/km
241/250
10/10
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
10.5
01:29:15
8:30/km
76/150
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
5
00:40:34
00:40:31
8:07/km
8.06/km
43/95
POL
100-999
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
7
01:02:22
8:55/km
4/17
POL
100-999
2009.10.25
Tychy
Jedenasta Perła Paprocan- J...
7
00:56:36
8:05/km
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Żory
2 Żorski Bieg
1.5
00:11:00
7:20/km
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Mikołów
7 Mikołowski Bieg
10.8
01:10:05
6:29/km
190/192
POL
100-999
2009.09.13
Knurów
17 Międzynarodowy Bieg
10
01:01:23
6:08/km
313/320
6/7
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
01:08:37
8:35/km
80/149
31/?
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Ustroń
19. Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:17:17
5:28/km
?/?
9/27
?/?
POL
100-999
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
01:13:43
7:22/km
336/336
16/16
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Żory
I Żorski Bieg Uliczny
1.5
00:10:40
7:07/km
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Wodzisław ¦l±ski
II Półmaraton o Puchar Prez...
4.2
00:27:44
00:27:39
6:36/km
6.35/km
45/51
3/3
?/?
POL
100-999
2008.08.23
Ustroń
18 Bieg Romantyczny Parami
3.12
00:17:27
00:17:27
5:36/km
5.36/km
?/?
12/36
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
6
00:37:40
6:17/km
60/72
4/6
?/?
POL
100-999
2007.08.25
Ustroń
18. Bieg Romantyczny Parami
3.16
00:17:18
5:28/km
11/34
11/34
?/?
POL
100-999
2005.10.01
Lubliniec
IX Bieg Przełajowy
6
00:38:12
6:22/km
78/105
POL
100-999
2005.09.18
Knurów
13 Bieg Uliczny - 10 MP Gór...
10
01:01:09
6:07/km
226/230
8/9
?/?
POL
100-999
2004.09.19
Knurów
12 Bieg Uliczny, MP Górnikó...
9.3
00:56:34
6:05/km
258/261
POL
100-999
2004.05.30
Bielsko Biała
12 Bieg Fiata
10
01:02:57
6:18/km
349/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:37
23:29
23:27
23:17
23:15
23:11
22:45
22:27
22:24
22:14
22:09
22:08
22:04
21:31
21:25
21:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|