Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2014-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
125
rekordowo: 2019 (20)
42.195 km
03:32:46
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
1475.54
rekordowo: 2016 (292)
21.097 km
01:35:37
Warszawa (2019)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
117:44:45
rekordowo: 25:3:30 (2016)
10 km
00:41:13
Poznań (2022)
Trofea (podium)
41 (open)
36 (kat.wiek.)
5 km
00:19:56
Warszawa (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
15
14
1
32
100-999 osób
10
29
21
60
10-99 osób
2
5
24
31
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
2
27
48
49
126
2
27
48
49
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.22
Pleszew
XIV Bieg Przemysława
5
00:20:20
00:20:18
4:04/km
4.04/km
2/61
POL
100-999
2024.08.10
Ostrzeszów
V Bieg Uliczny
5
00:20:10
00:20:09
4:02/km
4.02/km
3/46
POL
100-999
2024.05.26
Krotoszyn
Bieg Krotosa
10
00:43:58
00:43:55
4:24/km
4.24/km
4/78
1/28
?/?
POL
100-999
2022.11.20
Ostrów Wielkopolski
8. Ostrowska Jesień Biegowa
15
01:03:56
4:16/km
1/21
POL
100-999
2022.11.13
Opatówek
Grand Prix Ziemi Kaliskiej
10
00:41:35
00:41:32
4:10/km
4.09/km
2/48
POL
100-999
2022.11.11
Turek
XXXIII Biegi Niepodległości
10
00:42:32
4:15/km
6/43
1/9
?/?
POL
100-999
2022.10.23
Ostrów Wielkopolski
59. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:41:57
4:12/km
2/82
POL
100-999
2022.09.18
Pleszew
XII Bieg Przemysława
5
00:20:20
4:04/km
2/61
POL
100-999
2022.08.06
Słupca
XIII Bieg o Laur św. Wawrzy...
10
00:44:10
4:25/km
8/45
8/22
?/?
POL
100-999
2022.07.30
Kalisz
IV Kaliski Półmaraton Nocny...
21.097
01:35:45
4:32/km
7/106
4/37
?/?
POL
100-999
2022.06.11
Żmigród
11. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:45:10
4:31/km
4/31
1/10
?/?
POL
100-999
2022.05.29
Krotoszyn
41 Bieg Krotosa
10
00:43:42
4:22/km
5/57
2/22
?/?
POL
100-999
2022.05.15
Dobrzyca
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:47:00
4:42/km
6/25
2/7
?/?
POL
100-999
2022.04.10
Sieradz
62. Biegi Ulicami Sieradza
10
00:44:23
4:26/km
11/73
3/23
?/?
POL
100-999
2022.02.13
Ostrów Wielkopolski
8. Zimowa ZaDyszka
10
00:52:11
5:13/km
15/?
POL
100-999
2021.10.24
Ostrów Wielkopolski
58. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:44:39
4:28/km
8/96
2/15
?/?
POL
100-999
2021.10.09
Poznań
IV Bieg Ognia i Wody
10
00:44:22
4:26/km
24/64
8/16
?/?
POL
100-999
2021.09.05
Tychy
IX Tyski Półmaraton
21.097
01:37:22
4:37/km
10/173
1/15
?/?
POL
100-999
2021.08.07
Kalisz
III Kaliski Półmaraton Nocn...
21.097
01:36:03
4:33/km
4/81
1/10
?/?
POL
100-999
2021.07.11
Odolanów
VI Polska Biega w Tarchałac...
10
00:47:49
4:47/km
7/39
1/6
?/?
POL
100-999
2021.07.09
Poznań
7 Nocna Recordowa Piątka
5
00:25:13
5:03/km
40/?
POL
100-999
2021.07.03
Dziadowa Kłoda
V Bieg o Kłodę
5
00:23:10
4:38/km
7/20
2/5
?/?
POL
100-999
2021.06.27
Nowe Skalmierzyce
III Dyszka Skalmierzycka
11
00:55:29
5:03/km
7/36
2/6
?/?
POL
100-999
2021.06.13
Przygodzice
V Dyszka Pięciu Stawów
10.2
00:46:38
4:34/km
5/39
2/6
?/?
POL
100-999
2021.05.16
Poznań
III Marceliński Bieg Wiosen...
5
00:21:44
4:21/km
2/59
POL
100-999
2020.10.25
Koło
40 Bieg Warciański
10
00:44:58
4:30/km
9/44
4/14
?/?
POL
100-999
2020.10.17
Poznań
III Bieg Ognia i Wody
10
00:42:03
4:12/km
12/41
3/9
?/?
POL
100-999
2020.09.13
Twardogóra
XXVI Bieg Uliczny o Puchar ...
10
00:46:48
4:41/km
8/27
4/9
?/?
POL
100-999
2020.08.29
Namysłów
17 Bieg Namysłowian
10
00:46:09
4:37/km
8/32
3/8
?/?
POL
100-999
2020.08.08
Kościan
Kościan Track
5
00:20:45
4:09/km
3/37
POL
100-999
2019.10.20
Ostrów Wielkopolski
57. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:45:37
4:34/km
14/149
5/22
?/?
POL
100-999
2019.09.21
Sieroszewice
XI Bieg o Puchar Wójta Gm. ...
9.9
00:43:15
4:22/km
4/17
1/?
?/?
POL
100-999
2019.07.07
Tarchały Wielkie
Powiat Ostrowski Biega
10
00:44:49
4:29/km
7/51
2/10
?/?
POL
100-999
2019.06.23
Nowe Skalmierzyce
Powiat Ostrowski Biega - II...
10
00:46:36
4:40/km
4/35
1/12
?/?
POL
100-999
2019.06.09
Janków Przygodzki
Powiat Ostrowski Biega - IV...
10.2
00:49:10
4:49/km
5/34
1/7
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Ostrzeszów
55 Cross Ostrzeszowski
21.097
01:44:09
4:56/km
8/45
1/?
?/?
POL
100-999
2019.03.24
Ostrów Wielkopolski
VI Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:41:25
4:48/km
9/72
2/13
?/?
POL
100-999
2019.02.09
Kalisz
XV Cross Maraton im. Adama ...
21.097
01:46:27
5:03/km
1/28
POL
100-999
2018.11.25
Ostrów Wielkopolski
Ostrowska Jesień Biegowa
15
01:10:21
4:41/km
3/36
POL
100-999
2018.10.21
Ostrów Wielkopolski
56. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:45:03
4:30/km
10/165
1/38
?/?
POL
100-999
2018.07.06
Poznań
5 Nocna Recordowa Piątka
5
00:21:52
4:22/km
14/355
POL
100-999
2018.07.01
Tarchały Wielkie
Polska Biega w Tarchałach 4...
10
00:45:21
00:45:18
4:32/km
4.32/km
5/37
2/13
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Łąkociny k.Ostrowa W...
I Bieg o Puchar Wójta Gminy...
5
00:21:53
4:23/km
1/34
1/13
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Kalisz
IV Bieg Edukatora
10
00:48:42
4:52/km
3/32
2/15
?/?
POL
100-999
2018.04.15
Kobyla Góra
XXXV Biegi Przełajowe o Puc...
6
00:28:47
4:48/km
7/35
1/12
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Ostrów Wielkopolski
V Ostrowski ICE MAT Półmara...
21.097
01:43:17
4:54/km
13/71
6/17
?/?
POL
100-999
2018.02.17
Poznań
IV Bieg Walentynkowy
5
00:22:49
4:34/km
5/103
POL
100-999
2017.11.19
Ostrów Wielkopolski
4. Ostrowska Jesień
15
01:17:00
5:08/km
6/?
2/?
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Ostrów Wielkopolski
55 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:45:39
4:34/km
12/168
5/41
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Pleszew
VII Bieg Przemysława
10
00:48:11
4:49/km
7/36
1/?
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Września
XXXIV Bieg Kosynierów
10
00:44:29
4:27/km
19/?
8/32
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Ostrzeszów
53. Cross Ostrzeszowski
21.097
01:47:02
5:04/km
19/?
8/?
?/?
POL
100-999
2017.04.02
Ostrów Wielkopolski
IV Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:49:00
5:10/km
18/106
3/?
?/?
POL
100-999
2016.10.29
Poznań
II Botaniczna Piątka
5
00:21:57
4:23/km
3/113
POL
100-999
2016.10.23
Ostrów Wielkopolski
54. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:45:32
4:33/km
12/166
6/51
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Kaźmierz
4 Półmaraton Doliną Samy
21.097
01:56:22
5:31/km
13/71
8/38
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Komorniki
II Szczęśliwa Siódemka - Bi...
7.77
00:35:01
4:30/km
2/184
POL
100-999
2016.04.10
Poznań
Jubileuszowa Volkswagen Eko...
5
00:24:52
4:58/km
51/?
POL
100-999
2014.10.26
Ostrów Wielkopolski
52. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:52:26
5:15/km
48/138
12/36
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Sieroszewice
VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:53:21
5:20/km
14/?
4/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|