Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Danuta
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
114
rekordowo: 2018 (20)
42.195 km
04:28:08
Koszalin (2018)
Kilometrów w startach
1122.64
rekordowo: 2018 (201)
21.097 km
01:55:55
Słupsk (2018)
ur. 1964-12-28
Czas na zawodach (brutto)
99:43:18
rekordowo: 19:21:30 (2018)
10 km
00:48:41
Słupsk (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
49 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
5
2
12
100-999 osób
1
7
31
51
90
10-99 osób
3
12
15
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
12
39
67
119
1
12
39
67
Nie wpisano wyniku
2
5
13
20
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.06
Szczecin
XIV Bieg na K2
8.611
01:02:30
01:01:25
7:15/km
7.08/km
231/362
?/?
38/82
POL
100-999
2024.06.08
Kłos
Sianowska 5
5
00:26:17
00:26:07
5:15/km
5.13/km
57/92
1/2
9/48
POL
100-999
2024.04.28
Szczecinek
40. Memoriał Winanda Osińsk...
10
00:55:18
00:55:18
5:32/km
5.32/km
368/571
3/5
79/169
POL
100-999
2024.02.04
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:31:16
00:29:02
6:15/km
5.48/km
230/358
1/5
43/116
POL
100-999
2023.11.11
Słupsk
XI Słupski Bieg Niepodległo...
10
00:52:46
00:52:26
5:17/km
5.15/km
202/376
1/5
35/115
POL
100-999
2023.10.08
Szczecin
XIII Bieg na K2
8.611
01:02:23
01:01:30
7:15/km
7.09/km
236/414
?/?
36/84
POL
100-999
2023.07.30
Dąbki
10 Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
01:01:30
6:09/km
411/517
12/19
93/155
POL
100-999
2023.05.13
Darłowo
VII Bieg Króla Eryka
10
00:55:34
5:33/km
179/226
3/5
41/60
POL
100-999
2022.05.14
Darłowo
VI Bieg Króla Eryka
10
00:52:08
00:52:01
5:13/km
5.12/km
134/236
3/6
27/68
POL
100-999
2022.05.12
Koszalin
Leśna Piątka 2022 #3
5
00:28:01
00:27:19
5:36/km
5.28/km
106/369
?/?
19/160
POL
100-999
2022.04.28
Koszalin
Leśna Piątka 2022 #2
5
00:27:22
00:27:22
5:28/km
5.28/km
105/387
?/?
14/179
POL
100-999
2022.04.02
Sianów
SianRun 2022 1/4
5
00:26:48
00:26:48
5:22/km
5.22/km
78/111
2/5
20/39
POL
100-999
2021.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
10
00:57:13
00:55:57
5:43/km
5.36/km
229/373
2/8
44/117
POL
100-999
2021.08.29
Szczecin
42. PKO Półmaraton Szczecin
10
00:54:16
00:54:16
5:26/km
5.26/km
170/397
4/12
37/157
POL
100-999
2020.02.23
Miastko
V Zimowa Zadyszka Hamera
10
00:54:41
00:54:41
5:28/km
5.28/km
146/203
1/7
27/51
POL
100-999
2020.01.19
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:29:56
00:27:44
5:59/km
5.33/km
368/749
2/20
47/291
POL
100-999
2020.01.12
Koszalin
Leśna Piątka 2020 #1 WOŚP
5
00:27:17
00:26:02
5:27/km
5.12/km
115/698
POL
100-999
2019.12.28
Koszalin
Koszaliński Bieg Sylwestrow...
5
00:25:06
00:25:06
5:01/km
5.01/km
167/384
2/15
32/138
POL
100-999
2019.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
10
00:48:51
00:48:41
4:53/km
4.52/km
214/445
2/8
28/139
POL
100-999
2019.10.27
Koszalin
Nocna Ściema 2019
21.097
01:59:40
01:59:16
5:40/km
5.39/km
311/631
1/4
66/225
POL
100-999
2019.10.12
Luzino
Pomerania Ultra Trail - Odk...
23.35
02:35:45
02:35:36
6:40/km
6.40/km
79/131
2/4
26/56
POL
100-999
2019.09.29
Słupsk
3 Słupski Półmaraton
21.097
01:58:35
01:58:22
5:37/km
5.37/km
195/292
1/6
21/57
POL
100-999
2019.09.12
Koszalin
Leśna Piątka 2019 #5/5
5
00:27:28
00:26:03
5:30/km
5.13/km
138/456
POL
100-999
2019.07.06
Korzybie
XXVI Bieg im. Elżbiety Gard...
10.5
00:56:06
00:56:04
5:21/km
5.20/km
74/124
1/2
10/29
POL
100-999
2019.06.13
Koszalin
Leśna Piątka 2019 #4/5
5
00:28:48
00:26:35
5:46/km
5.19/km
154/511
?/?
16/?
POL
100-999
2019.05.18
Sławno
XXIII Bieg Święców
10
00:53:58
5:24/km
159/228
2/4
36/67
POL
100-999
2019.05.09
Koszalin
Leśna Piątka 2019 #3/5
5
00:27:18
00:27:18
5:28/km
5.28/km
158/476
POL
100-999
2019.03.17
Kołobrzeg
XXXIII Bieg Zaślubin
15
01:19:55
01:19:38
5:20/km
5.19/km
337/616
5/24
40/163
POL
100-999
2019.02.24
Łodzierz k.Miastka
IV Zimowa Zadyszka Hamera
10
00:52:25
00:52:19
5:15/km
5.14/km
143/237
2/6
24/68
POL
GEO.
100-999
2018.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
10
00:48:46
00:48:46
4:53/km
4.53/km
235/516
1/9
42/179
POL
100-999
2018.10.28
Koszalin
Nocna Ściema 2018
42.195
04:28:49
04:28:08
6:22/km
6.21/km
114/142
3/3
17/25
POL
100-999
2018.09.30
Słupsk
II Słupski Półmaraton
21.097
01:56:06
01:55:55
5:30/km
5.30/km
213/340
2/4
28/92
POL
100-999
2018.09.23
Szczecin
Bieg na K2
8.611
00:57:42
00:53:42
6:42/km
6.14/km
438/791
1/7
49/204
POL
100-999
2018.09.13
Koszalin
Leśna Piątka 2018 #4/4
5
00:26:04
00:25:16
5:13/km
5.03/km
125/544
POL
100-999
2018.07.15
Miastko
IV Letni Bieg Hamera
10
00:52:13
00:52:13
5:13/km
5.13/km
135/200
1/8
24/62
POL
100-999
2018.07.08
Korzybie
XXV Bieg im. Elżbiety Gardu...
10.5
01:02:14
01:02:14
5:56/km
5.56/km
153/210
?/?
19/42
POL
100-999
2018.07.07
Koszalin
2. Górski Półmaraton Pętli ...
5
00:38:40
00:38:40
7:44/km
7.44/km
201/262
55/95
4/8
POL
100-999
2018.06.14
Koszalin
Leśna Piątka 2018 #3/4
5
00:27:03
00:25:32
5:25/km
5.06/km
138/563
POL
100-999
2018.05.12
Darłowo
IV Bieg Króla Eryka
10
00:49:27
00:49:23
4:57/km
4.56/km
100/214
2/9
16/65
POL
100-999
2018.05.10
Koszalin
Leśna Piątka 2018 #2/4
5
?
00:25:55
---
5.11/km
?/?
POL
100-999
2018.04.26
Koszalin
Leśna Piątka 2018 #1/4
5
00:28:28
00:25:28
5:42/km
5.06/km
142/633
?/?
14/?
POL
100-999
2018.04.22
Szczecinek
35. Bieg Uliczny Memoriał W...
10
00:51:36
00:51:36
5:10/km
5.10/km
416/722
6/19
65/213
POL
100-999
2018.01.28
Miastko
III Zimowa Zadyszka Hamera
10
00:53:11
00:52:52
5:19/km
5.17/km
121/200
4/7
18/49
POL
100-999
2018.01.14
Koszalin
Leśna Piątka WOŚP 2018
5
00:27:03
00:26:03
5:25/km
5.13/km
117/500
POL
100-999
2017.12.02
Jarosławiec
XVII Ogólnopolski Bieg Miko...
10
00:51:29
5:09/km
120/229
2/8
21/70
POL
100-999
2017.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
10
00:52:39
00:52:09
5:16/km
5.13/km
316/523
2/9
57/152
POL
100-999
2017.10.29
Koszalin
Nocna Ściema 2017
21.097
01:58:32
01:58:32
5:37/km
5.37/km
375/784
2/7
66/257
POL
100-999
2017.09.07
Koszalin
Leśna Piątka 2017 #3/3
5
?
00:27:06
---
5.25/km
137/398
1/?
14/163
POL
100-999
2017.06.22
Koszalin
Leśna Piątka 2017 #2/3
5
?
00:26:28
---
5.18/km
152/588
POL
100-999
2017.05.13
Sławno
XXI Bieg Święców
10
00:53:54
00:53:35
5:23/km
5.22/km
197/280
2/7
37/83
POL
100-999
2017.05.11
Koszalin
Leśna Piątka 2017 #1/3
5
00:29:30
00:26:23
5:54/km
5.17/km
168/808
POL
100-999
2017.05.03
Czarna Dąbrówka
XXVII Ogólnopolski Bieg Orł...
10
00:51:35
00:51:35
5:10/km
5.10/km
125/162
1/3
18/35
POL
100-999
2016.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
10
00:50:31
00:50:09
5:03/km
5.01/km
252/482
1/9
27/134
POL
100-999
2016.10.30
Koszalin
Nocna Ściema 2016
21.097
01:57:04
5:33/km
424/776
1/8
63/232
POL
100-999
2016.09.08
Koszalin
Leśna Piątka 2016 #6/6
5
00:26:16
00:25:20
5:15/km
5.04/km
145/587
?/?
14/233
POL
100-999
2016.09.03
Biały Bór
4 Bieg Centaura
10
00:56:15
00:56:07
5:38/km
5.37/km
92/126
2/7
22/36
POL
GEO.
100-999
2016.08.18
Koszalin
Leśna Piątka 2016 #5/6
5
00:28:20
00:27:10
5:40/km
5.26/km
158/451
2/15
20/170
POL
100-999
2016.07.23
Lębork
XVI Bieg św. Jakuba
10
00:52:54
00:52:43
5:17/km
5.16/km
305/462
1/6
47/115
POL
100-999
2016.07.17
Darłowo
II Bieg Króla Eryka
10.45
01:00:06
00:59:51
5:45/km
5.44/km
83/129
1/1
8/31
POL
100-999
2016.07.14
Koszalin
Leśna Piątka 2016 #4/6
5
00:28:32
00:27:28
5:42/km
5.30/km
146/373
?/?
17/134
POL
100-999
2016.06.18
Słupsk
Bieg Sobótkowy imienia Miec...
4.8
00:23:21
00:23:21
4:52/km
4.52/km
78/138
?/?
14/50
POL
100-999
2016.06.16
Koszalin
Leśna Piątka 2016 #3/6
5
00:27:40
00:26:05
5:32/km
5.13/km
186/770
?/?
15/342
POL
100-999
2016.05.22
Koszalin
XIV Bieg Wenedów
10
01:02:48
01:00:04
6:17/km
6.00/km
150/195
5/6
32/57
POL
100-999
2016.05.12
Koszalin
Leśna Piątka 2016 #2/6
5
00:27:11
00:27:11
5:26/km
5.26/km
258/914
POL
100-999
2016.04.28
Koszalin
Leśna Piątka 2016 #1/6
5
00:26:41
00:26:41
5:20/km
5.20/km
241/827
POL
100-999
2016.04.24
Szczecinek
33 Międzynarodowy Bieg Ulic...
10
00:54:17
00:54:06
5:26/km
5.25/km
446/593
6/12
74/153
POL
100-999
2016.02.28
Koszalin
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
10
00:53:02
00:52:43
5:18/km
5.16/km
213/330
1/8
17/69
POL
100-999
2015.10.25
Koszalin
Nocna Ściema 2015
21.097
01:59:54
01:59:30
5:41/km
5.40/km
429/658
3/5
77/188
POL
100-999
2015.09.10
Koszalin
Leśna Piątka 2015 #6/6
5
00:26:34
00:25:56
5:19/km
5.11/km
190/683
POL
100-999
2015.08.20
Koszalin
Leśna Piątka 2015 #5/6
5
00:27:15
00:26:51
5:27/km
5.22/km
227/660
POL
100-999
2015.07.16
Koszalin
Leśna Piątka 2015 #4/6
5
00:27:50
00:27:04
5:34/km
5.25/km
232/622
POL
100-999
2015.07.12
Korzybie
XXII Bieg im. Elżbiety Gard...
10.5
00:57:35
5:29/km
218/284
?/?
30/58
POL
100-999
2015.06.18
Koszalin
Leśna Piątka 2015 #3/6
5
00:26:40
00:26:16
5:20/km
5.15/km
171/500
POL
100-999
2015.05.14
Koszalin
Leśna Piątka 2015 #2/6
5
00:25:40
00:24:47
5:08/km
4.57/km
153/839
POL
100-999
2015.04.30
Koszalin
Leśna Piątka 2015 #1/6
5
00:26:42
00:25:49
5:20/km
5.10/km
173/774
POL
100-999
2015.04.26
Szczecinek
XXXII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:51:32
5:09/km
333/502
3/8
43/109
POL
100-999
2015.04.11
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:55:33
5:33/km
319/500
3/7
33/113
POL
100-999
2015.03.21
Koszalin
Kolorowy Bieg
5
00:36:03
7:13/km
565/823
POL
100-999
2015.03.01
Koszalin
Bieg Tropem Wilczym
10
00:53:46
5:23/km
248/324
1/3
26/57
POL
100-999
2014.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
10
00:52:56
5:18/km
258/377
2/4
40/96
POL
100-999
2014.10.26
Koszalin
Nocna Ściema 2014
21.097
01:05:04
01:05:45
3:05/km
3.07/km
438/585
3/6
83/151
POL
100-999
2014.09.11
Koszalin
Leśna Piątka (6 z 6)
5
00:30:06
00:28:16
6:01/km
5.39/km
276/667
?/?
46/270
POL
100-999
2014.08.21
Koszalin
Leśna Piątka (5 z 6)
5
00:29:10
00:28:33
5:50/km
5.43/km
264/523
?/?
42/191
POL
100-999
2014.07.26
Lipusz
Pętla Tuszkowska Matka
11.5
01:04:55
01:04:55
5:39/km
5.39/km
95/147
1/4
20/29
POL
100-999
2014.07.17
Koszalin
Leśna Piątka (4 z 6)
5
00:27:40
00:27:26
5:32/km
5.29/km
227/554
?/?
26/198
POL
100-999
2014.07.12
Korzybie
XXI Bieg im.Elżbiety Garduł...
10.5
01:00:56
5:48/km
216/248
?/?
28/44
POL
100-999
2014.06.19
Koszalin
Leśna Piątka (3 z 6)
5
00:27:22
00:26:58
5:28/km
5.24/km
202/502
?/?
22/184
POL
100-999
2014.05.25
Koszalin
XII Międzynarodowy Bieg Wen...
10
00:56:04
00:55:57
5:36/km
5.36/km
310/385
3/6
43/81
POL
100-999
2014.04.24
Koszalin
Leśna Piątka (1 z 6)
5
00:27:42
00:27:25
5:32/km
5.29/km
201/411
?/?
20/135
POL
100-999
2014.01.12
Słupsk
II Słupski Bieg Orkiestrowy
4.81
00:23:27
00:23:27
4:53/km
4.53/km
77/162
?/?
8/39
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|