Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rutkowski Marian
Sezonów startowych
6
2005-2010
100 km
Kożuchów
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2009 (24)
42.195 km
03:30:23
Drezno (2009)
Świat Maratończyka Kożuchów
Kilometrów w startach
1846.9
rekordowo: 2009 (567)
21.097 km
01:37:02
Poznań (2009)
ur. 1947-08-13
Czas na zawodach (brutto)
165:17:7
rekordowo: 51:13:23 (2009)
10 km
00:42:59
Zielona Góra (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Dania
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
8
8
1
1
24
100-999 osób
8
2
10
17
8
45
10-99 osób
4
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
14
10
22
18
9
73
24
22
18
9
Nie wpisano wyniku
6
5
3
1
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.04.18
Spreewald
Spreewald-Marathon e.V.
42.195
03:43:08
03:42:06
5:17/km
5.16/km
99/360
2/14
93/325
GER
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:49:16
00:49:00
4:56/km
4.54/km
378/854
11/56
358/812
POL
100-999
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
21.097
01:45:08
4:59/km
289/557
11/23
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Zielona Góra
XXIV Nocny Bieg Bachusa
10
00:43:06
00:42:59
4:19/km
4.18/km
76/167
4/9
?/?
POL
100-999
2009.08.01
Szrenica-Śnieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
42.195
05:45:28
05:45:28
8:11/km
8.11/km
129/185
1/5
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.26
Międzygorze
XVII Bieg Śnieżnicki
10.3
01:21:23
7:54/km
89/161
4/8
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.18
Karpacz
Śnieżka Run 1602
10
01:14:30
7:27/km
101/149
16/29
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Sława – Radzyń...
Bluesobiegi Sławskie
12.6
00:57:48
00:57:45
4:35/km
4.35/km
62/114
3/6
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:42:05
01:41:45
4:50/km
4.49/km
280/813
8/28
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Nowa Sól
XXVI Półmaraton Solan
21.097
01:44:25
01:44:25
4:57/km
4.57/km
96/166
5/9
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Bolesławiec
Europejskie Biegi - Bolesła...
10
00:45:32
00:45:28
4:33/km
4.33/km
57/92
6/9
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:42:15
03:42:00
5:16/km
5.16/km
377/775
7/36
?/?
POL
100-999
2009.04.05
Bukówiec Górny
XXIV Bieg Sokoła
15
01:09:40
01:09:40
4:39/km
4.39/km
128/318
9/28
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:15:00
01:15:00
5:00/km
5.00/km
326/654
15/43
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:22
00:46:02
4:38/km
4.36/km
323/740
8/51
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.095
01:45:06
01:44:50
4:59/km
4.58/km
269/491
9/16
?/?
POL
100-999
2008.08.15
Gdynia - Gdańsk
XIV Maraton Solidarności
42.195
03:43:35
03:43:12
5:18/km
5.17/km
149/344
4/23
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.08.03
Wieleń
29 Masowy Bieg im. Józefa N...
25
02:06:24
02:06:18
5:03/km
5.03/km
73/115
4/12
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Karpacz
Śnieżka Run 1602
10
01:27:50
01:27:15
8:47/km
8.44/km
132/153
7/9
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.095
01:51:51
01:51:26
5:18/km
5.17/km
328/524
11/25
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Nowa Sól
25 Półmaraton Solan o Pucha...
21.095
01:48:21
01:48:10
5:08/km
5.08/km
92/165
4/9
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Gerlitz-Zgorzelec
V Europamarathon
42.195
04:12:53
6:00/km
92/143
4/12
?/?
GER
100-999
2008.05.04
Gniezno
VI Bieg Europejski
10
00:43:54
00:43:45
4:23/km
4.23/km
133/420
4/20
?/?
POL
100-999
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:54:54
03:55:05
5:34/km
5.34/km
460/755
10/34
?/?
POL
100-999
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:43:09
00:43:08
4:19/km
4.19/km
250/861
5/24
?/?
POL
100-999
2008.02.16
Trzemeszno-Gołąbki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:07:51
01:07:30
4:31/km
4.30/km
227/604
8/36
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:47:09
4:43/km
291/634
10/43
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Kościan
3 Międzynarodowy Kościański...
21.097
01:50:20
5:14/km
254/351
11/14
?/?
POL
100-999
2007.09.01
Świnoujście
XXVIII Maraton Świnoujście...
42.195
03:58:18
5:39/km
120/300
5/15
?/?
POL
100-999
2007.08.05
Drawski Młyn
28 Masowy Bieg im.Józefa No...
25
02:02:18
4:54/km
67/115
3/9
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojańs...
42.195
03:47:07
5:23/km
101/239
2/5
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Grodzisk Wielkopolsk...
1 Półmaraton Słowaka
21.097
01:43:54
4:55/km
142/326
7/21
?/?
POL
100-999
2007.05.20
Toruń
25 Maraton Toruński
42.195
04:12:49
5:59/km
420/800
14/31
?/?
POL
100-999
2007.05.06
Gniezno
5 Bieg Europejski
10
00:44:57
4:30/km
213/516
5/26
?/?
POL
100-999
2007.04.15
Dębno
34 Maraton Dębno
42.195
04:15:49
6:04/km
371/476
9/22
?/?
POL
100-999
2007.03.17
Poznań
III Maniacka Dziesiątka
10
00:45:31
4:33/km
365/814
8/31
?/?
POL
100-999
2006.12.31
Trzebnica
22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...
10
00:46:54
4:41/km
327/713
43/114
?/?
POL
100-999
2006.11.05
Kościan
II Międzynarodowy Kościańsk...
21.097
01:46:29
5:03/km
170/252
10/13
?/?
POL
100-999
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:44:46
4:58/km
552/917
80/147
?/?
POL
100-999
2006.09.02
Zielona Góra
XXI Nocny Bieg Bachusa w Zi...
10
00:45:28
4:33/km
109/146
16/24
?/?
POL
100-999
2006.08.05
Jaworzno
XI Bieg Uliczny
15
01:16:47
5:07/km
426/566
72/97
?/?
POL
100-999
2006.06.04
Bielsko-Biała
14. Bieg Fiata
10
00:49:52
4:59/km
351/456
56/75
?/?
POL
100-999
2006.05.21
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
10
00:48:52
4:53/km
91/135
17/20
?/?
POL
100-999
2006.04.30
Gniezno
4. Bieg Europejski
10
00:49:59
5:00/km
305/382
53/69
?/?
POL
100-999
2006.03.18
Poznań
II Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:53:03
5:18/km
458/554
67/79
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:48
23:43
23:17
22:53
22:29
22:26
21:55
21:35
21:35
21:30
21:25
21:18
21:15
21:15
21:12
21:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|