Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Janczarski Marcin
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
138
rekordowo: 2013 (29)
42.195 km
03:19:36
Toruń (2016)
ANIRO Run Team
Kilometrów w startach
2323.18
rekordowo: 2013 (373)
21.097 km
01:29:22
Poznań (2016)
ur. 1980-09-01
Czas na zawodach (brutto)
189:36:18
rekordowo: 29:12:52 (2014)
10 km
00:39:30
Gniezno (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:20
Toruń (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
2
16
13
2
45
100-999 osób
6
11
32
28
77
10-99 osób
1
13
14
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
18
2
27
46
45
138
20
27
46
45
Nie wpisano wyniku
2
2
3
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milew...
10
00:40:53
00:40:53
4:05/km
4.05/km
81/364
35/93
78/285
POL
100-999
2018.10.28
Toruń
36. Toruń Maraton
21.097
01:35:01
01:35:01
4:30/km
4.30/km
67/355
28/113
63/260
POL
100-999
2018.10.07
Włocławek
Półmaraton Włocławek
10
00:45:43
00:45:43
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Grudziądz
XXXVII Międzynarodowe Biegi...
10
00:41:15
00:41:15
4:08/km
4.08/km
69/541
23/148
63/399
POL
100-999
2018.09.15
Barcin
OSHEE Barcin Biega 2018
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
26/117
10/33
23/85
POL
100-999
2018.08.11
Stare Jabłonki k.Ost...
III Ultra Mazury
36.8
03:43:43
03:43:43
6:05/km
6.05/km
63/243
?/?
56/167
POL
GEO.
100-999
2018.06.03
Bydgoszcz
IV Bieg Instalatora
10
00:45:46
00:45:46
4:35/km
4.35/km
46/351
21/99
42/248
POL
100-999
2018.05.26
Gorzewo k.Gostynina
Ultramaraton Rykowisko
35
04:01:09
04:01:09
6:53/km
6.53/km
87/202
?/?
77/155
POL
GEO.
100-999
2018.05.12
Świecie
V Bieg Rycerski Grand Prix ...
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
100/735
43/159
99/522
POL
100-999
2018.03.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:20:16
00:20:16
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
100-999
2018.03.03
Dąbrowa
VII Zimowy Bieg Dębowy
15
01:08:52
01:08:52
4:35/km
4.35/km
118/384
34/83
104/301
POL
100-999
2017.11.05
Gniewkowo
XXIII Gniewkowski Bieg im. ...
10
00:41:10
00:41:10
4:07/km
4.07/km
56/321
20/82
53/255
POL
100-999
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
42.195
03:39:05
03:39:05
5:12/km
5.12/km
202/538
54/119
196/482
POL
100-999
2017.09.16
Gdańsk
Kaszubska Poniewierka 30
30
03:09:34
03:09:34
6:19/km
6.19/km
60/286
?/?
54/194
POL
100-999
2017.06.21
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:24:04
00:24:04
4:01/km
4.01/km
21/101
9/23
20/73
POL
100-999
2017.06.17
Złotniki Kujawskie
I Bieg Buraka
10
00:39:28
00:39:28
3:57/km
3.57/km
14/160
5/35
14/118
POL
GEO.
100-999
2017.06.07
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:24:17
00:24:17
4:03/km
4.03/km
29/106
13/33
28/86
POL
100-999
2017.06.03
Kowalewo Pomorskie
18. Dycha Kowalewska
10
00:40:53
00:40:53
4:05/km
4.05/km
30/223
16/76
29/177
POL
100-999
2017.05.17
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:24:27
00:24:27
4:05/km
4.05/km
32/124
18/37
31/97
POL
100-999
2017.05.13
Świecie
IV Bieg Rycerski
10
00:42:34
00:42:34
4:15/km
4.15/km
63/660
26/143
63/458
POL
100-999
2017.04.12
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:24:08
00:24:08
4:01/km
4.01/km
25/105
15/30
24/80
POL
100-999
2017.03.11
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:23:57
00:23:57
4:00/km
4.00/km
29/114
13/34
29/91
POL
100-999
2017.03.04
Dąbrowa
VI Zimowy Bieg Dębowy
15
01:03:30
01:03:30
4:14/km
4.14/km
55/383
17/93
54/314
POL
100-999
2016.11.20
Gniezno
Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...
10
00:39:30
00:39:30
3:57/km
3.57/km
22/558
7/180
21/395
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
10
00:39:52
00:39:52
3:59/km
3.59/km
58/317
22/95
53/257
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:19:36
03:19:36
4:44/km
4.44/km
125/749
POL
100-999
2016.09.25
Sieraków
II Maraton Puszczy Noteckie...
42.2
04:08:17
04:08:17
5:53/km
5.53/km
50/146
11/29
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:44:15
00:44:15
4:26/km
4.26/km
83/333
34/100
76/266
POL
100-999
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:43:25
00:43:25
4:21/km
4.21/km
36/459
14/140
35/347
POL
100-999
2016.03.05
Dąbrowa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
01:04:24
01:04:24
4:18/km
4.18/km
89/515
26/148
84/426
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.4
00:49:46
00:49:46
4:22/km
4.22/km
95/769
34/227
86/593
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:40:07
00:40:07
4:01/km
4.01/km
87/401
18/57
82/317
POL
100-999
2015.10.25
Toruń
33 Toruń Marathon
42.195
03:19:50
03:19:50
4:44/km
4.44/km
76/492
28/160
69/439
POL
100-999
2015.10.09
Toruń
TWARDE PIĄTKI
5
00:19:20
00:19:20
3:52/km
3.52/km
15/215
?/?
13/147
POL
100-999
2015.10.02
Toruń
Twarde Piatki
5
00:19:34
00:19:34
3:55/km
3.55/km
18/222
?/?
17/156
POL
100-999
2015.09.25
Toruń
Twarde Piatki
5
00:19:42
00:19:42
3:56/km
3.56/km
19/196
?/?
19/136
POL
100-999
2015.08.15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisłą
10
00:44:00
00:44:00
4:24/km
4.24/km
58/346
26/94
56/258
POL
100-999
2015.07.05
Bydgoszcz
4 Bieg z Łapką
3.9
00:16:02
00:15:55
4:07/km
4.05/km
13/85
?/?
12/52
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
116/334
44/102
110/257
POL
100-999
2015.03.07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
01:07:41
01:07:41
4:31/km
4.31/km
159/562
55/137
145/442
POL
100-999
2014.09.07
Bydgoszcz
Rock N Run
21.097
01:42:05
01:41:56
4:50/km
4.50/km
46/487
20/168
43/367
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
01:39:27
01:38:56
4:43/km
4.41/km
197/557
74/167
188/483
POL
100-999
2014.08.02
Bydgoszcz
III Bieg z Łapką
7.85
00:32:58
00:32:58
4:12/km
4.12/km
9/79
?/?
9/52
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
21.097
01:44:51
01:44:51
4:58/km
4.58/km
132/360
42/102
125/308
POL
100-999
2014.05.01
Włocławek
32 Bieg Kujawiaka
10
00:51:20
00:51:08
5:08/km
5.07/km
?/?
39/88
107/261
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:42:21
00:42:15
4:14/km
4.14/km
103/315
37/90
100/265
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległości
10.5
00:45:22
00:45:06
4:19/km
4.18/km
138/718
45/189
134/597
POL
100-999
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
04:10:13
04:10:13
5:56/km
5.56/km
441/663
159/220
417/602
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg św. Huberta
15
01:10:44
01:10:37
4:43/km
4.42/km
146/409
41/94
135/321
POL
100-999
2013.10.12
Toruń
Test Coopera Toruń
3.2
00:12:00
00:12:00
3:45/km
3.45/km
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Brzoza
IV Bieg Trzeźwości
10
00:43:06
00:42:56
4:19/km
4.18/km
107/463
28/110
101/356
POL
100-999
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.097
01:38:30
01:38:06
4:40/km
4.39/km
149/549
147/484
61/188
POL
100-999
2013.08.03
Bydgoszcz
II Bieg z Łapką
7.9
00:34:32
00:34:25
4:22/km
4.21/km
7/86
?/?
6/49
POL
100-999
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
01:08:10
01:08:04
4:33/km
4.32/km
91/219
28/66
86/190
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.097
01:47:37
01:47:15
5:06/km
5.05/km
172/339
53/100
161/297
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:44:54
00:44:52
4:29/km
4.29/km
187/811
69/156
180/653
POL
100-999
2013.03.09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:08:03
01:08:03
4:32/km
4.32/km
142/525
44/140
132/450
POL
100-999
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:45:36
00:45:28
4:34/km
4.33/km
120/429
47/140
112/356
POL
100-999
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległości
11
00:50:59
00:50:40
4:38/km
4.36/km
176/597
52/168
166/521
POL
100-999
2012.09.29
Łubianka
Półmaraton ku Słońcu
21.097
01:49:48
01:49:40
5:12/km
5.12/km
108/220
35/61
102/193
POL
100-999
2012.09.23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:47:12
00:46:47
4:43/km
4.41/km
174/375
53/101
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Brzoza
III Bieg Trzeźwości
10
00:49:36
00:49:26
4:58/km
4.57/km
166/285
42/64
151/228
POL
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
01:59:00
01:58:21
5:38/km
5.37/km
331/449
116/?
301/389
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
00:52:59
00:52:49
5:18/km
5.17/km
100/190
27/36
92/159
POL
100-999
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
21.097
02:00:23
02:00:23
5:42/km
5.42/km
130/272
46/86
121/235
POL
100-999
2012.06.10
Świecie
Półmaraton Chełmno - Świeci...
21.097
01:37:26
01:37:22
4:37/km
4.37/km
28/81
6/17
28/70
POL
100-999
2012.05.27
Toruń
V Bieg Zamkowy
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
29/132
12/37
29/117
POL
100-999
2012.05.20
Toruń
XXX Maraton Toruński
42.195
03:47:21
03:47:12
5:23/km
5.23/km
99/450
32/143
97/421
POL
100-999
2012.05.12
Kruszwica - Inowrocł...
V Bieg Piastowski
21.097
01:37:31
01:37:21
4:37/km
4.37/km
143/447
40/128
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
114/717
33/222
108/600
POL
100-999
2012.05.01
Włocławek
XXX Bieg Kujawiaka
10
00:51:46
00:51:40
5:11/km
5.10/km
67/169
17/38
62/143
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:48:49
00:48:49
4:53/km
4.53/km
175/628
55/180
166/525
POL
100-999
2012.04.22
Żnin
XIX Bieg Żniński
10
00:43:05
00:43:05
4:19/km
4.19/km
57/165
19/51
54/140
POL
100-999
2012.03.10
Dąbrowa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
01:11:15
01:11:08
4:45/km
4.45/km
147/313
38/73
139/277
POL
GEO.
100-999
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WOŚP
10
00:45:33
00:45:27
4:33/km
4.33/km
98/262
32/74
95/236
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:44:25
00:44:20
4:27/km
4.26/km
98/332
42/111
91/277
POL
100-999
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległości
11
00:50:18
00:50:16
4:34/km
4.34/km
191/628
49/139
182/555
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:37
21:31
21:29
21:26
21:20
21:19
21:16
20:54
20:42
20:37
20:35
20:34
20:22
20:17
19:34
19:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|