Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marszałkowski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2011-2024
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
104
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
Kilometrów w startach
2605.9
rekordowo: 2014 (475)
21.097 km
ur. 1969----
Czas na zawodach (brutto)
306:55:57
rekordowo: 55:40:34 (2014)
10 km
00:47:06
Poznań (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Ukraina
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
11
2
11
12
4
43
100-999 osób
11
1
16
23
5
56
10-99 osób
1
1
2
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
16
1
11
2
27
36
11
104
17
13
27
36
11
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.01
Nowa Sól
X Bieg do Pustego Grobu
10
00:55:13
00:55:05
5:31/km
5.31/km
345/620
33/60
276/423
POL
100-999
2023.10.14
Barłomino
Pomerania Ultra-Trail
21
02:39:11
02:38:56
7:35/km
7.34/km
135/202
10/16
99/132
POL
100-999
2023.04.10
Nowa Sól
IX Bieg do Pustego Grobu
10
00:52:00
00:51:56
5:12/km
5.12/km
233/564
26/56
198/393
POL
100-999
2022.04.18
Nowa Sół
VIII Bieg do Pustego Grobu
10
00:50:40
00:50:34
5:04/km
5.03/km
196/536
27/57
169/378
POL
100-999
2021.11.11
Kosakowo
XV Bieg Niepodległości
10
00:52:55
00:52:55
5:18/km
5.18/km
284/439
?/?
239/315
POL
100-999
2021.06.27
Kraków
8 Bieg Swoszowicki
10
00:54:30
5:27/km
120/187
13/18
?/?
POL
100-999
2019.07.05
Żdeniewo
Bojko Trail
45
08:12:49
10:57/km
?/?
10/20
66/108
UKR
100-999
2019.04.22
Nowa Sól
VII Bieg do Pustego Grobu
10
00:49:11
00:49:11
4:55/km
4.55/km
293/861
26/80
261/591
POL
100-999
2018.09.08
Krynica Zdrój
Bieg 7 Dolin
64
09:53:13
09:42:25
9:16/km
9.06/km
203/491
51/133
178/376
POL
100-999
2018.06.10
Rudawa
14. EKO Jurajski Półmaraton
21
02:02:16
02:01:50
5:49/km
5.48/km
305/516
103/150
271/422
POL
100-999
2018.05.27
Kraków
6. Bieg Swoszowicki
10
00:51:49
00:51:14
5:11/km
5.07/km
157/652
34/125
145/429
POL
100-999
2018.04.21
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
43.3
06:50:10
9:28/km
351/560
POL
100-999
2018.04.02
Nowa Sól
VI Bieg do Pustego Grobu
10
00:48:55
00:48:36
4:54/km
4.52/km
320/889
85/181
287/610
POL
100-999
2018.01.20
Chęciny
II Zimowy Maraton Świętokrz...
46.3
07:29:16
9:42/km
?/?
POL
100-999
2017.09.16
Więcławice Stare
V Małopolski Bieg Drogą Św....
12.5
01:02:49
5:02/km
52/97
18/25
45/71
POL
100-999
2017.08.15
Oświęcim
V Biegać Jest Bosko
5
00:26:11
5:14/km
126/239
?/?
108/156
POL
100-999
2017.06.11
Rudawa
XIII EKO Jurajski Półmarato...
21
02:01:16
02:01:03
5:46/km
5.46/km
434/655
144/192
396/551
POL
100-999
2017.05.21
Kraków - Skotniki
XII Międzynarodowy Bieg Kra...
13.5
01:08:38
5:05/km
83/150
22/34
70/120
POL
100-999
2017.04.22
Szczawnica
Wielka Prehyba
43.3
07:43:01
10:42/km
412/544
108/142
345/412
POL
100-999
2017.04.17
Nowa Sól
V Bieg do Pustego Grobu
10
00:48:45
00:48:36
4:53/km
4.52/km
321/921
94/183
290/619
POL
100-999
2016.10.22
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
48
07:07:12
8:54/km
167/290
?/?
138/217
POL
100-999
2016.05.28
Nowa Sól
XXXIII Półmaraton Solan
21
02:00:36
02:00:05
5:45/km
5.43/km
406/646
113/161
?/?
POL
100-999
2016.05.02
Pniewo
14 Bieg po słońce
9.7
00:47:38
00:47:35
4:55/km
4.54/km
77/116
8/10
68/92
POL
100-999
2016.04.23
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
43.3
06:42:40
06:42:40
9:18/km
9.18/km
381/497
113/139
322/400
POL
100-999
2016.02.27
Zielona Góra
II Zielonogórski Ultramarat...
103
13:52:42
13:52:15
8:05/km
8.05/km
87/114
?/?
75/98
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46.7
07:44:02
9:56/km
401/419
123/128
356/370
POL
100-999
2015.05.30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
21
01:52:04
01:51:44
5:20/km
5.19/km
333/515
85/123
299/430
POL
100-999
2015.04.11
Przytok
XIII Półmaraton PRZYTOK
21
01:57:16
01:56:47
5:35/km
5.34/km
160/302
40/74
143/233
POL
100-999
2015.03.07
Karpacz - Szklarska
Zimowy Ultramaraton Karkono...
53
09:34:08
10:50/km
214/241
29/35
183/201
POL
100-999
2014.11.11
Jelenia Góra
I Bieg Niepodległośći
10
00:49:21
4:56/km
141/314
13/19
128/215
POL
100-999
2014.09.20
Świebodzin
XIII Świebodzińska Dziesiąt...
10
00:49:27
4:57/km
146/301
27/40
131/226
POL
100-999
2014.08.31
Krosno Odrzańskie
Krośnieńska Dziesiątka
10
00:49:20
00:49:06
4:56/km
4.55/km
141/250
27/38
128/188
POL
100-999
2014.08.02
Szklarska Poręba
VI Maraton Karkonoski
47
07:02:51
07:01:52
9:00/km
8.59/km
330/442
85/123
295/386
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg Rzeźnika
78
14:54:20
11:28/km
437/546
?/?
376/?
POL
100-999
2014.06.07
Śrem
3. Mróz Śrem Półmaraton
21
02:00:33
02:00:33
5:44/km
5.44/km
366/614
83/120
338/505
POL
100-999
2014.05.24
Nowa Sól
XXXI Półmaraton Solan
21
01:59:09
01:58:46
5:40/km
5.39/km
426/548
112/134
384/471
POL
100-999
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21
01:46:32
01:46:09
5:04/km
5.03/km
289/482
79/112
269/425
POL
100-999
2013.04.13
Przytok
XI Półmaraton Przytok
21
01:48:07
01:47:49
5:09/km
5.08/km
149/367
34/81
145/312
POL
100-999
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10
00:47:23
00:47:21
4:44/km
4.44/km
119/335
28/63
116/268
POL
100-999
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
00:55:17
5:32/km
154/364
?/?
148/304
POL
100-999
2012.09.22
Zielona Góra
I Zielonogórski Półmaraton
21
01:49:33
01:49:07
5:13/km
5.12/km
233/552
56/106
227/471
POL
100-999
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:48:56
00:48:48
4:54/km
4.53/km
218/533
46/83
208/416
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21
01:48:17
5:09/km
197/441
39/77
183/374
POL
100-999
2012.07.22
Wałcz
II Wałecki Bieg Filmowy
10
00:47:55
00:47:48
4:48/km
4.47/km
143/272
36/57
130/221
POL
100-999
2012.07.07
Sława - Radzyń
IV Bluesobiegi Sławskie
10
00:52:11
00:52:07
5:13/km
5.13/km
72/104
12/15
57/79
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
10
00:51:50
5:11/km
164/246
34/46
150/211
POL
100-999
2012.05.26
Nowa Sól
XXIX Półmaraton Solan
21
01:57:45
01:57:45
5:36/km
5.36/km
249/308
66/72
228/277
POL
100-999
2012.05.06
Pszczew
XXIX Pszczewska Dwudziestka
21
01:49:22
5:12/km
118/175
21/30
109/158
POL
100-999
2012.04.28
Czerwieńsk
JORGE Cross
13
01:11:43
01:11:38
5:31/km
5.31/km
74/106
15/23
74/106
POL
100-999
2012.04.14
Przytok
X Półmaraton Przytok
21
01:49:08
01:48:52
5:12/km
5.11/km
155/290
27/61
147/253
POL
100-999
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:54:01
5:24/km
147/293
POL
100-999
2011.11.11
Góra
XVIII Bieg Niepodległości
10
00:47:27
4:45/km
187/307
38/60
173/265
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:49:49
00:49:26
4:59/km
4.57/km
449/715
76/116
430/622
POL
100-999
2011.09.18
Świebodzin
Świebodzinska 10-tka Reakty...
10
00:50:28
00:50:18
5:03/km
5.02/km
177/241
30/38
159/202
POL
100-999
2011.07.17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
10
00:55:14
5:31/km
180/230
31/38
159/198
POL
100-999
2011.06.04
Nowa Sól
XXVIII Półmaraton Solan
21
02:17:31
02:17:12
6:33/km
6.32/km
255/275
50/52
226/238
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|