Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łukasz Kamrowski
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
151
rekordowo: 2011 (48)
42.195 km
05:29:28
Katowice - Chorzów (2013)
Goggle PAE Team
Kilometrów w startach
1851.25
rekordowo: 2011 (564)
21.097 km
02:15:27
Gliwice (2014)
ur. 1978-06-12
Czas na zawodach (brutto)
195:4:45
rekordowo: 60:53:56 (2011)
10 km
00:53:55
Tychy (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:26:18
Chorzów (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
6
4
9
22
100-999 osób
16
15
57
88
10-99 osób
1
4
47
52
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
3
23
23
116
165
3
23
23
116
Nie wpisano wyniku
1
2
6
30
39
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.28
Siemianowice ¦l±skie
III Siemianowickie Nocne Ma...
9
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.17
Katowice-Panewniki
VII Panewnicki Bieg Dzika (...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Jaworzno
22. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Siemianowice ¦l±skie
II Siemianowicki Bieg ¦wiet...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Chorzów
Bieg Nocny
5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.29
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2016.11.13
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:31:05
6:13/km
446/?
POL
100-999
2016.10.16
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:31:39
6:20/km
426/?
POL
100-999
2016.09.24
Chorzów
Bieg Równonocny
5
00:33:46
6:45/km
495/?
POL
100-999
2016.09.04
Chorzów
Parkowy Półmaraton
10
01:09:09
01:08:31
6:55/km
6.51/km
172/?
POL
100-999
2016.08.27
Jaworzno
21.Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:55:56
7:44/km
557/?
POL
100-999
2016.07.28
Katowice
CITY TRAIL onTour - Katowic...
5
00:33:43
6:45/km
274/?
POL
100-999
2016.06.19
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (6...
9.764
01:12:41
7:27/km
167/?
POL
100-999
2016.01.24
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (1...
9.764
01:47:30
11:01/km
159/?
POL
100-999
2016.01.03
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:31:34
6:19/km
332/?
POL
100-999
2016.01.01
Chorzów - Park ¦l±sk...
X ¦l±ski Maraton Noworoczny...
7.14
00:47:54
6:43/km
219/?
POL
GEO.
100-999
2015.11.22
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:30:04
6:01/km
357/421
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
9.764
01:02:55
6:27/km
252/415
POL
100-999
2015.10.30
Chorzów - Park ¦l±sk...
NIC Haloweenkowy
13.33
01:39:00
7:26/km
15/29
POL
GEO.
100-999
2015.10.11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10...
9.764
01:02:10
6:22/km
218/386
POL
100-999
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
21.097
02:37:39
02:35:59
7:28/km
7.24/km
944/952
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:48:38
7:15/km
825/832
POL
100-999
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
9.764
01:03:52
6:32/km
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Chorzów
2 Bieg Powstań ¦l±skich
10
01:11:11
01:10:54
7:07/km
7.05/km
237/246
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06...
9.764
01:06:40
6:50/km
194/430
POL
100-999
2015.04.19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04...
9.764
01:04:34
6:37/km
287/471
POL
100-999
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
9.764
01:09:00
7:04/km
371/514
POL
100-999
2015.02.01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:40:24
8:05/km
423/436
POL
100-999
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
4.882
00:38:42
7:56/km
?/?
POL
100-999
2015.01.04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:32:33
6:31/km
?/?
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
7.245
00:51:22
7:05/km
?/?
POL
100-999
2014.11.09
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TR...
5
00:32:14
00:31:40
6:27/km
6.20/km
396/?
130/?
280/?
POL
100-999
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.097
02:16:52
02:15:27
6:29/km
6.25/km
828/920
?/?
694/740
POL
100-999
2014.10.04
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:29:01
00:28:12
6:55/km
6.43/km
753/?
?/?
488/?
POL
100-999
2014.09.21
Tychy
III Tyski Półmaraton
21.097
02:28:21
7:02/km
163/?
POL
100-999
2014.09.06
Katowice
II Bieg Fair Play
5
00:29:32
00:28:47
5:54/km
5.45/km
396/760
POL
100-999
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:34:03
6:16/km
604/?
POL
100-999
2014.05.04
Katowice
SilesiaMan 2014
28.75
01:49:42
3:49/km
116/?
53/?
99/?
POL
100-999
2014.01.01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoc...
14.065
01:34:38
6:44/km
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Mysłowice
I Otwarte Mistrzostwa Mysło...
10
01:01:30
6:09/km
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
7
00:46:00
6:34/km
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Katowice
Biegowa Korona AWF
21.097
02:46:15
7:53/km
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
01:04:15
6:26/km
?/?
POL
100-999
2013.01.01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworocz...
7.52
00:50:17
6:41/km
121/133
POL
100-999
2012.10.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
02:34:56
7:21/km
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:40:45
01:40:22
6:43/km
6.41/km
623/656
178/184
546/570
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:59:09
00:58:49
5:55/km
5.53/km
460/495
POL
100-999
2012.05.20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
02:32:41
7:14/km
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8
00:48:02
6:00/km
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
02:45:52
7:52/km
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:30:24
01:29:58
6:02/km
6.00/km
?/?
POL
100-999
2012.03.31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
8.747
00:53:08
6:04/km
?/?
POL
100-999
2012.03.25
Tychy
Perła Paprocan
21.097
02:26:30
6:57/km
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
12.928
01:30:46
7:01/km
?/?
POL
100-999
2011.12.18
Katowice
JE¦NIAR 2011 VIII etap - ep...
1.5
00:13:00
8:40/km
?/?
POL
100-999
2011.11.26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
17.109
01:54:12
6:40/km
?/?
POL
100-999
2011.11.20
Katowice
JE¦NIAR 2011 IV etap
6
00:32:32
5:25/km
?/?
POL
100-999
2011.10.30
Katowice
JE¦NIAR 2011 I etap
6
00:33:01
5:30/km
?/?
POL
100-999
2011.10.29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.29
02:26:16
6:52/km
?/?
POL
100-999
2011.10.15
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.29
02:31:36
7:07/km
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:59:22
5:56/km
362/380
POL
100-999
2011.09.24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.29
02:24:46
6:48/km
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Tychy
XVI Międzynarodowy Bieg Tys...
10
00:53:55
5:24/km
154/168
30/32
130/138
POL
100-999
2011.09.03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:29:25
5:53/km
196/248
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:47:59
6:00/km
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:38:54
01:38:37
6:36/km
6.34/km
622/661
192/201
557/586
POL
100-999
2011.07.30
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.29
02:20:37
6:36/km
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:56:00
00:55:43
5:36/km
5.34/km
?/?
POL
100-999
2011.07.12
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:30:55
5:37/km
?/?
POL
100-999
2011.07.02
Imielin
XVIII Imieliński Cross Ekol...
20
02:02:04
6:06/km
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.29
02:36:24
7:21/km
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Chorzów
III Chorzowski Bieg Rodzinn...
5
00:26:18
5:16/km
141/191
31/38
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
02:21:46
02:20:54
6:43/km
6.41/km
363/398
?/?
311/329
POL
100-999
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.1
00:44:57
5:33/km
590/703
291/329
526/599
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
01:00:31
01:00:07
6:03/km
6.01/km
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Katowice
Maraton Makalu
16.881
01:46:27
6:18/km
93/131
POL
100-999
2011.02.26
Katowice
Maraton Mount Everest
16.881
01:51:31
6:36/km
?/?
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
9
01:14:18
01:14:18
8:15/km
8.15/km
56/136
6/?
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
01:00:12
01:00:03
6:01/km
6.00/km
333/429
89/105
298/360
POL
100-999
2010.12.04
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
5
00:40:00
8:00/km
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
02:31:51
7:12/km
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Tychy
XV Międzynarodowy Tyski Bie...
10
00:58:09
5:49/km
183/192
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:55:33
5:33/km
286/308
51/53
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:37:45
01:37:28
6:31/km
6.30/km
637/664
189/194
?/?
POL
100-999
2010.08.01
Bochnia
XVI Memoriałowy Bieg Majora...
10
01:05:29
6:33/km
243/266
64/67
210/224
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
01:07:44
01:07:27
6:46/km
6.45/km
471/484
123/124
419/425
POL
100-999
2010.05.09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na...
5
00:31:57
6:23/km
235/251
55/58
194/201
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
17:15
17:01
15:55
15:34
15:24
15:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|