Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
M Ania
Sezonów startowych
11
2009-2022
100 km
Zarejestrowanych startów
85
rekordowo: 2010 (26)
42.195 km
04:27:39
Katowice (2016)
Kilometrów w startach
2087.29
rekordowo: 2014 (488)
21.097 km
02:02:07
Rybnik (2014)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
250:56:58
rekordowo: 56:47:25 (2013)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2016
2015
2014
2013
2012
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
6
4
7
4
22
100-999 osób
2
1
12
15
25
55
10-99 osób
5
2
3
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
8
7
5
19
21
28
88
8
12
19
21
28
Nie wpisano wyniku
1
1
4
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.07.03
Ruda ¦l±ska
XXIII Rudzki Ultramaraton
36.545
12:00:00
19:42/km
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Wodzisław ¦l±ski
IX Półmaraton Wodzisławski
21.097
02:08:23
02:05:44
6:05/km
5.58/km
270/299
14/19
51/61
POL
100-999
2015.11.11
Ruda ¦l±ska
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10.67
00:59:20
00:59:10
5:34/km
5.33/km
227/287
22/36
?/?
POL
100-999
2015.09.02
Katowice
VI Test Coopera Night Runne...
2.415
00:12:00
00:12:00
4:58/km
4.58/km
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Racibórz
1 Rafako Półmaraton Racibór...
21.097
02:21:41
02:21:13
6:43/km
6.42/km
563/657
43/65
85/128
POL
100-999
2015.08.23
¦wierklaniec
VI Bieg ¦wierklaniecki
?
00:30:07
00:29:36
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.097
02:06:29
02:05:33
6:00/km
5.57/km
707/844
68/99
101/160
POL
100-999
2015.05.23
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy ...
25.475
02:38:08
02:38:08
6:12/km
6.12/km
?/?
POL
100-999
2015.05.16
Jezioro Chechło-Nakł...
I Pętla Chechelska
5
00:37:40
00:37:28
7:32/km
7.30/km
126/135
?/?
42/47
POL
GEO.
100-999
2015.05.03
Racibórz
VIII Bieg Bez Granic
10
00:55:49
00:55:42
5:35/km
5.34/km
263/314
11/19
41/64
POL
100-999
2015.03.21
Katowice
V Test Coopera Night Runner...
2.34
00:12:00
00:12:00
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.097
02:19:25
02:19:19
6:37/km
6.36/km
95/105
?/?
19/23
POL
100-999
2014.11.11
Ruda ¦l±ska
XXI Biegi Niepodległo¶ci
11
01:01:24
01:01:13
5:35/km
5.34/km
226/313
23/42
36/77
POL
100-999
2014.11.09
Wodzisław ¦l±ski
VIII Wodzisławski Półmarato...
21.097
02:09:24
02:09:20
6:08/km
6.08/km
179/192
11/11
25/26
POL
100-999
2014.09.21
Tychy
III Tyski Półmaraton
21.097
02:12:58
02:12:58
6:18/km
6.18/km
375/430
26/36
53/73
POL
100-999
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
10
00:53:15
00:53:02
5:20/km
5.18/km
263/344
22/43
45/98
POL
100-999
2014.09.06
Katowice
II Bieg Fair Play
5
00:25:48
00:25:45
5:10/km
5.09/km
227/760
?/?
18/334
POL
100-999
2014.09.03
Katowice
I Nocny Test Coopera Night ...
2.51
00:12:00
00:12:00
4:47/km
4.47/km
83/118
?/?
7/27
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
02:05:07
02:04:23
5:56/km
5.54/km
500/558
25/34
56/74
POL
100-999
2014.05.03
Racibórz
VII Bieg bez Granic
10
00:54:18
00:53:58
5:26/km
5.24/km
232/281
12/18
27/51
POL
100-999
2013.11.11
Ruda ¦l±ska
XX Biegi Niepodległo¶ci
11
01:03:02
01:03:02
5:44/km
5.44/km
193/222
?/?
32/51
POL
100-999
2013.10.19
Katowice
VI Mistrzostwa Polski w bie...
120.44
24:00:00
22:12:50
11:57/km
11.04/km
61/88
4/5
11/13
POL
100-999
2013.09.22
Orzesze
II Orzeski Bieg Uliczny
10
00:54:44
00:54:44
5:28/km
5.28/km
?/?
6/7
15/21
POL
100-999
2013.09.15
Tychy
II Tyski Półmaraton
21.097
02:13:35
02:13:03
6:20/km
6.18/km
467/509
27/34
64/80
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
56.5
03:34:02
3:47/km
609/643
31/35
69/80
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
10
00:56:35
00:56:28
5:40/km
5.39/km
178/226
27/37
34/57
POL
100-999
2013.06.22
D±browa Górnicza
II Nocny Bieg ¦wietlików
6
00:31:56
00:31:47
5:19/km
5.18/km
97/139
8/16
25/46
POL
100-999
2013.06.08
Katowice
Biegowa Korona AWF
21.097
02:26:35
02:25:35
6:57/km
6.54/km
69/79
8/9
20/27
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:20:18
02:20:11
6:39/km
6.39/km
517/569
37/47
82/104
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
4.2
00:30:52
00:30:37
7:21/km
7.17/km
137/174
23/25
39/60
POL
100-999
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.097
02:18:11
02:18:08
6:33/km
6.33/km
239/241
10/10
22/22
POL
100-999
2010.11.11
Ruda ¦l±ska
XVII Biegi Niepodległo¶ci
12
01:07:42
01:07:38
5:39/km
5.38/km
131/134
?/?
21/23
POL
100-999
2010.11.07
Tychy
XIV Perła Paprocan
7
00:39:34
00:39:36
5:39/km
5.39/km
8/27
?/?
3/13
POL
100-999
2010.08.21
Brzeszcze
Bieg Rodzinny 15 km
15
01:39:40
01:39:38
6:39/km
6.39/km
129/130
?/?
12/12
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:39:48
01:39:30
6:39/km
6.38/km
648/664
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
01:03:06
01:02:56
6:19/km
6.18/km
445/484
?/?
42/59
POL
100-999
2010.07.10
Dębowa
III Bieg Herbowy - 8km
8
?
00:54:35
---
6.49/km
123/135
?/?
12/23
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
01:07:48
01:07:18
6:47/km
6.44/km
329/351
?/?
30/42
POL
100-999
2010.06.20
Katowice
III Maraton Kukuczki
42.195
06:05:44
05:38:34
8:40/km
8.01/km
101/103
?/?
20/22
POL
100-999
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
01:01:29
01:01:24
6:09/km
6.08/km
260/283
?/?
22/30
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:58:51
00:58:31
5:53/km
5.51/km
594/646
?/?
53/72
POL
100-999
2010.05.29
Chorzów
II Chorzowski Bieg Rodzinny
1
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:59:11
00:58:58
5:55/km
5.54/km
577/652
?/?
47/74
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:57:02
00:57:02
5:42/km
5.42/km
521/560
?/?
57/74
POL
100-999
2010.05.09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na...
5
00:28:16
00:28:10
5:39/km
5.38/km
193/254
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
21.097
02:11:12
02:10:31
6:13/km
6.11/km
303/374
?/?
44/75
POL
100-999
2010.04.25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:59:12
00:59:03
5:55/km
5.54/km
327/337
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:40:54
01:40:26
6:44/km
6.42/km
593/612
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:47:47
01:47:48
7:11/km
7.11/km
268/279
POL
100-999
2010.01.10
Tychy
Dwunasta Perła Paprocan- Zi...
7
00:41:55
00:41:55
5:59/km
5.59/km
3/11
?/?
2/5
POL
100-999
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
00:59:01
00:58:40
5:54/km
5.52/km
349/455
POL
100-999
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
01:03:53
01:03:43
6:23/km
6.22/km
401/406
POL
100-999
2009.11.07
Ustroń
20 Bieg Legionów
10
01:01:33
01:01:33
6:09/km
6.09/km
239/256
POL
100-999
2009.10.25
Tychy
Jedenasta Perła Paprocan- J...
7
00:44:19
00:44:19
6:20/km
6.20/km
15/21
?/?
5/8
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
7
00:45:44
00:45:44
6:32/km
6.32/km
22/22
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
08:11
07:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|