Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kary¶ Zbyszek
Sezonów startowych
14
2006-2019
100 km
OBORA
Zarejestrowanych startów
94
rekordowo: 2016 (17)
42.195 km
03:07:39
Hamburg (2014)
Start ¦cinawa
Kilometrów w startach
1562.86
rekordowo: 2014 (356)
21.097 km
ur. 1965-12-10
Czas na zawodach (brutto)
120:6:28
rekordowo: 28:47:22 (2014)
10 km
00:39:36
Lubin (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
00:19:50
Wińsko k.Wołowa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
4
13
12
2
41
100-999 osób
1
1
6
13
17
38
10-99 osób
1
14
15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
11
4
19
26
33
94
1
15
19
26
33
Nie wpisano wyniku
2
2
3
6
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.06.11
Mietków
Triathlon Mietków
56
02:55:12
02:55:12
3:08/km
3.08/km
350/492
16/38
330/492
POL
100-999
2016.06.11
¦wieradów-Zdrój
Runner’s World Super ...
22
01:48:41
01:48:41
4:56/km
4.56/km
21/104
2/7
21/86
POL
100-999
2016.04.10
Legnica
Bieg Bitwy pod Legnic± 1241
21.097
01:31:56
01:31:56
4:21/km
4.21/km
55/602
5/70
52/495
POL
100-999
2016.03.13
Lubin
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
3.125
00:12:00
00:12:00
3:50/km
3.50/km
32/104
2/13
?/?
POL
100-999
2016.03.05
Legnica
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
5
00:21:59
00:21:57
4:24/km
4.23/km
28/146
3/16
?/?
POL
100-999
2016.02.28
Nowa Sól
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
5.8
00:22:54
00:22:54
3:57/km
3.57/km
26/161
2/13
?/?
POL
100-999
2016.02.21
¦cinawa
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
5.6
00:27:10
00:27:08
4:51/km
4.51/km
38/142
4/23
?/?
POL
100-999
2016.02.07
Prz±¶nik k.Legnicy
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
4.5
00:17:57
00:17:54
3:59/km
3.59/km
37/152
4/21
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.01.30
Chocianów
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
6
00:25:06
00:25:03
4:11/km
4.11/km
36/167
4/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.01.09
Iwiny
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
5.5
00:23:23
00:23:23
4:15/km
4.15/km
45/193
4/18
?/?
POL
100-999
2015.10.04
¦wieradów - Zdrój
4F ¦wieradów RUN
10
01:04:00
01:04:00
6:24/km
6.24/km
74/197
68/142
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.03.07
Legnica
VI Biegowe GP Zagłębia Mied...
5
00:21:41
00:21:41
4:20/km
4.20/km
26/106
4/10
26/80
POL
100-999
2015.02.14
Złotoryja
VI Biegowe Grand Prix Zagłę...
5.5
00:20:33
00:20:33
3:44/km
3.44/km
19/121
2/10
19/?
POL
100-999
2015.01.31
Nowa Sól
VI Biegowe GP Zagłębia Mied...
6
00:25:24
00:25:24
4:14/km
4.14/km
16/126
2/?
16/?
POL
100-999
2015.01.17
Chocianów k.Szklar G...
VI Biegowe GP Zagłębia Mied...
6
00:24:17
00:24:17
4:03/km
4.03/km
27/118
2/8
27/?
POL
GEO.
100-999
2015.01.10
Iwiny
Spacerek z Orkiestr±
5.58
00:22:44
00:22:44
4:04/km
4.04/km
28/138
1/6
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Góra
V Bieg z Policj±
10
00:41:04
00:40:58
4:06/km
4.06/km
51/381
7/80
48/297
POL
100-999
2014.07.27
Sosnówka
XII Bieg Górski Do Dobrego ...
7.43
00:41:17
00:41:17
5:33/km
5.33/km
37/87
7/12
34/71
POL
100-999
2013.04.13
Przytok
XI Półmaraton Przytok
21.097
01:30:28
01:30:25
4:17/km
4.17/km
30/312
10/81
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:36:12
01:35:58
4:34/km
4.33/km
109/555
12/48
102/483
POL
100-999
2012.05.06
Wleń
XXI Memoriał Uliczny im. Mi...
10
00:41:41
00:41:41
4:10/km
4.10/km
48/129
10/?
45/?
POL
100-999
2012.04.14
Przytok
X Półmaraton Przytok
21
01:36:18
01:36:12
4:35/km
4.35/km
66/290
11/61
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Bukówiec Górny
XXVII Bieg Sokoła
15
01:10:41
01:10:41
4:43/km
4.43/km
147/362
POL
100-999
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:39:51
00:39:36
3:59/km
3.58/km
112/520
23/109
?/?
POL
100-999
2011.09.24
Przemków
IX Bieg po Miód
5
00:19:40
00:19:40
3:56/km
3.56/km
10/120
POL
100-999
2011.09.18
Głogów
I Cross Straceńców
5.55
00:27:23
00:27:23
4:56/km
4.56/km
15/122
3/19
15/106
POL
100-999
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policj±
10
00:40:18
00:40:18
4:02/km
4.02/km
40/232
8/49
42/190
POL
100-999
2011.07.09
Radzyń
III Bluesobiegi Sławskie
10
00:42:57
00:42:54
4:18/km
4.17/km
46/143
13/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:45:53
00:45:48
4:35/km
4.35/km
225/407
52/79
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
42.195
03:48:25
03:48:16
5:25/km
5.25/km
88/465
17/47
85/431
POL
100-999
2010.06.06
Nowa Sól
XXVII Półmaraton Solan
21.095
01:37:21
01:37:13
4:37/km
4.37/km
45/172
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:44:47
00:44:23
4:29/km
4.26/km
186/854
44/177
177/758
POL
100-999
2009.10.18
Lubin
XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:41:33
00:41:32
4:09/km
4.09/km
96/255
11/41
?/?
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:45:36
00:45:36
4:34/km
4.34/km
291/733
71/167
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Lubin
23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...
10
00:44:20
00:44:20
4:26/km
4.26/km
117/252
31/51
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Zielona Góra
XXIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:40:36
00:40:36
4:04/km
4.04/km
54/147
16/31
?/?
POL
100-999
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton ¦lężański
21.097
01:43:13
01:43:13
4:54/km
4.54/km
205/618
59/145
?/?
POL
100-999
2006.10.22
Lubin
21.Bieg Barbórkowy o Lampkę...
10
00:46:05
00:46:05
4:37/km
4.37/km
116/184
32/43
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:48
19:47
19:38
18:41
18:39
18:36
18:35
18:21
17:57
17:55
17:44
17:15
17:02
16:29
16:27
16:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|