Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2009-2013
100 km
Zarejestrowanych startów
97
rekordowo: 2012 (24)
42.195 km
03:00:24
Kraków (2013)
NGB Kłobuck
Kilometrów w startach
1406.42
rekordowo: 2012 (357)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
96:42:34
rekordowo: 24:48:33 (2012)
10 km
00:37:50
Uniejów (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
7
2
2
15
100-999 osób
1
13
34
30
78
10-99 osób
2
3
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
20
38
35
98
5
20
38
35
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.10.27
Ostrów Wielkopolski
51 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:39:16
3:56/km
53/620
10/107
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Parzymiechy
XXXV TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jes...
10.5
00:41:05
3:55/km
32/?
5/?
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Koszwice
III Bieg Kamienny
10
00:43:00
4:18/km
11/87
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:12
3:55/km
50/607
8/115
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Tarnowskie Góry
II Bieg Tarnogórski
10
00:38:44
3:52/km
9/150
2/35
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.1
01:26:39
4:06/km
24/387
3/91
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Krzepice
XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...
10
00:38:32
3:51/km
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.7
00:53:59
3:56/km
19/129
3/24
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.18
Olesno
XVIII Oleskie Uliczne Biegi...
5.5
00:20:40
3:45/km
32/201
6/38
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Zaj±czki Drugie
8 Bieg Zaj±czkowski
10
00:39:54
3:59/km
26/159
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:39:13
3:55/km
75/941
11/181
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
01:27:37
4:09/km
19/484
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:00:54
4:04/km
111/695
24/125
?/?
POL
100-999
2012.11.04
Wodzisław ¦l±ski
VI Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:28:21
4:11/km
25/152
9/35
?/?
POL
100-999
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:40:16
4:02/km
69/411
9/63
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:39:59
4:00/km
90/788
18/152
?/?
POL
100-999
2012.09.29
Parzymiechy
34 TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jesie...
10.2
00:41:12
4:02/km
23/130
5/19
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Kłobuck
X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...
10.6
00:42:34
4:01/km
34/134
7/30
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:32
4:04/km
52/497
8/83
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Koszwice
II Bieg Kamienny
10
00:40:07
4:01/km
8/78
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.1
01:29:18
4:14/km
41/441
9/77
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:52
3:59/km
56/495
10/99
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:41:02
4:06/km
84/391
19/69
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:41:07
4:07/km
68/485
14/93
?/?
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.1
01:27:27
4:09/km
30/358
9/80
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
10
00:39:21
3:56/km
35/198
6/?
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...
13.7
00:56:13
4:06/km
22/140
4/31
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
5
00:17:39
3:32/km
39/186
3/39
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.1
01:25:30
4:03/km
42/645
12/158
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
00:58:44
3:55/km
93/664
29/180
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
15
01:01:02
4:04/km
64/430
10/79
?/?
POL
100-999
2011.11.13
Wodzisław ¦l±ski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
21.1
01:25:49
4:04/km
53/252
12/65
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gor±...
10
00:38:57
3:54/km
51/493
9/104
?/?
POL
100-999
2011.10.01
Parzymiechy
33 TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jesie...
10.2
00:42:39
4:11/km
38/143
6/29
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.6
00:44:47
4:13/km
27/125
3/22
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:39
4:05/km
71/473
15/93
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.1
01:31:42
4:21/km
51/414
11/94
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:03:33
4:14/km
99/661
19/123
?/?
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:31
4:09/km
91/617
13/114
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
00:54:37
4:06/km
26/162
6/33
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:39:42
3:58/km
38/236
3/47
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.2
03:01:50
4:19/km
29/694
8/?
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:40:29
4:03/km
71/?
17/?
?/?
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.1
01:28:10
4:11/km
61/734
13/163
?/?
POL
100-999
2010.11.20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.9
00:54:32
3:55/km
29/?
10/?
?/?
POL
100-999
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.1
01:27:21
4:08/km
32/241
8/56
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Ostrów Wielkopolski
48 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:38:52
3:53/km
65/345
13/62
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:37:50
3:47/km
43/518
7/110
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Parzymiechy
32 TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jesie...
10.3
00:41:09
4:00/km
27/?
4/?
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.65
00:41:35
3:54/km
26/?
4/?
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
7.2
00:27:00
3:45/km
4/?
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:31:55
3:59/km
37/385
5/71
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.1
01:28:44
4:12/km
57/400
11/?
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:02:19
4:09/km
98/?
15/?
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:41:41
4:10/km
57/494
11/?
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Krzepice
17 Bieg Krzepkich
10
00:42:13
4:13/km
30/126
4/27
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Strzebiń
V Parafialny Bieg ¦w Urbana
10
00:40:22
4:02/km
19/124
4/?
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:41:23
4:08/km
75/652
15/?
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Działoszyn
1 Działoszyńska Dziesi±tka
10
00:40:52
4:05/km
41/?
4/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:41:47
4:11/km
61/?
8/?
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:35:05
4:30/km
175/?
39/?
?/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:06:47
4:27/km
?/?
POL
100-999
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
?
00:56:56
---
4.06/km
45/?
14/?
?/?
POL
100-999
2009.10.25
Ostrów Wielkopolski
XLVII Międzynarodowy Bieg N...
10
00:41:06
4:07/km
59/?
16/?
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Uniejów
III Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:41:04
4:06/km
87/?
19/?
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
00:56:57
4:23/km
65/?
POL
100-999
2009.09.27
Parzymiechy
31 TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jesie...
10.3
00:42:05
4:05/km
25/?
POL
100-999
2009.09.20
Kłobuck
7 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.5
00:44:23
4:14/km
22/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:33:23
4:10/km
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:27
4:33/km
195/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:42:59
4:18/km
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Bukowno
VII Bieg O Puchar Burmistrz...
10
00:39:37
3:58/km
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Krzepice
16 Bieg Krzepkich
10
00:41:56
4:12/km
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:43:03
4:18/km
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:42:56
4:18/km
?/?
POL
100-999
2009.04.05
D±browa Górnicza
II Półmaraton D±browski
21
01:38:32
4:42/km
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:35:36
4:27/km
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:09:04
4:36/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:31
00:38
23:46
23:01
22:43
22:38
22:19
22:08
22:01
21:58
21:58
21:53
21:43
21:03
20:56
20:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|