Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
arecik
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2018 (31)
42.195 km
03:29:19
Warszawa (2009)
Kilometrów w startach
2980.29
rekordowo: 2019 (668)
21.097 km
01:24:58
Koszalin (2016)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
176:5:57
rekordowo: 32:12:16 (2019)
10 km
00:39:35
Piła (2016)
Trofea (podium)
4 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Portugalia
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
2
1
13
3
4
10
36
100-999 osób
12
16
1
15
45
89
10-99 osób
1
1
7
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
16
2
1
29
4
20
62
134
16
3
33
20
62
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.07.21
Szczecin
Triathlon Szczecin
28.25
01:12:06
2:33/km
20/162
7/24
19/109
POL
100-999
2019.06.29
Poznań
Super League Triathlon
25.8
01:23:35
3:14/km
34/62
11/13
33/55
POL
100-999
2019.06.23
Złotów
Złoty Triathlon
28.25
01:14:58
2:39/km
37/116
9/14
36/100
POL
100-999
2019.06.22
Mrocza
Mrocza Triathlon
28.25
01:18:42
2:47/km
19/123
5/17
18/112
POL
GEO.
100-999
2019.06.16
Lipiany
Triathlon Lipiany
25.75
01:14:18
2:53/km
25/111
5/13
24/92
POL
GEO.
100-999
2019.06.09
Charzykowy
Marbruk Triathlon Charzykow...
28.25
01:13:30
2:36/km
58/310
13/28
55/231
POL
100-999
2019.05.25
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
28.25
01:19:50
2:50/km
97/473
14/38
90/334
POL
100-999
2019.05.11
Czempiń
ChampionMan Duathlon
27.5
01:09:00
01:08:59
2:31/km
2.31/km
97/476
18/45
95/376
POL
100-999
2019.04.14
Rumia
Duathlon Energy
27.5
01:10:18
2:33/km
115/194
13/18
?/?
POL
100-999
2019.04.06
Poznań
Duathlon Poznań
23
00:59:39
2:36/km
40/181
15/28
39/151
POL
100-999
2019.03.16
Dziewicza Góra
V Grand Prix Dziewiczej Gór...
5.15
00:24:19
00:24:18
4:43/km
4.43/km
18/117
5/16
15/70
POL
100-999
2019.02.09
Dziewicza Góra
V Grand Prix Dziewiczej Gór...
5.15
00:22:46
00:22:46
4:25/km
4.25/km
3/111
?/?
3/65
POL
100-999
2019.01.12
Dziewicza Góra
V Grand Prix Dziewiczej Gór...
5.15
00:22:27
00:22:27
4:22/km
4.22/km
5/105
1/11
5/58
POL
100-999
2018.12.29
Poznań
XXXV Bieg Sylwestrowy
10.8
00:43:49
00:43:48
4:03/km
4.03/km
13/439
?/?
13/333
POL
100-999
2018.12.15
Dziewicza Góra
V Grand Prix Dziewiczej Gór...
5.15
00:23:06
00:23:05
4:29/km
4.29/km
12/122
4/18
12/71
POL
100-999
2018.11.17
Dziewicza Góra
V Grand Prix Dziewiczej Gór...
5.15
00:23:57
00:23:56
4:39/km
4.39/km
10/131
1/17
9/76
POL
100-999
2018.10.20
Dziewicza Góra
V Grand Prix Dziewiczej Gór...
5.15
00:24:47
00:24:46
4:49/km
4.49/km
10/111
1/11
8/57
POL
100-999
2018.08.25
Przechlewo
GOODVALLEY Triathlon Przech...
28.25
01:17:23
2:44/km
38/228
9/26
37/156
POL
100-999
2018.08.18
Więcbork
Więcbork Triathlon 1/8 IM
28.25
01:18:31
2:47/km
30/155
8/15
30/125
POL
100-999
2018.08.11
O¶no Lubuskie
O¶no Triathlon Weekend
28.25
01:15:19
2:40/km
15/104
3/19
15/83
POL
100-999
2018.08.04
Stara Łubianka
V Bieg i Marsz TrzeĽwo¶ci
5.5
00:22:45
00:22:44
4:08/km
4.08/km
17/199
6/16
17/139
POL
100-999
2018.07.28
Chmielno
Triathlon Chmielno
28.25
01:17:17
2:44/km
28/116
3/11
28/80
POL
100-999
2018.07.21
Mylof
Mylof Triathlon 1/8 IM
28.25
01:16:42
2:43/km
58/199
12/25
57/167
POL
GEO.
100-999
2018.06.23
Mrocza
Mrocza Triathlon 1/8 IM
28.25
01:21:16
2:53/km
44/210
9/23
44/174
POL
GEO.
100-999
2018.06.17
Lipiany
Triathlon Lipiany
25.75
01:17:58
3:02/km
33/109
4/11
31/92
POL
GEO.
100-999
2018.06.10
Złotów
Złoty Triathlon Złotów
28.25
01:20:36
2:51/km
47/106
3/8
45/90
POL
100-999
2018.06.09
Lusowo
Triathlon Lwa
28.25
01:19:15
2:48/km
71/283
23/56
65/230
POL
100-999
2018.05.12
Czempiń
ChampionMan Duathlon Czempi...
27.5
01:09:20
01:09:17
2:31/km
2.31/km
103/432
26/47
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Jastrowie
III Cross Precon Polska Jas...
5.36
00:21:57
4:06/km
11/105
?/?
10/62
POL
100-999
2018.03.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:09
00:20:02
4:02/km
4.00/km
72/773
25/99
66/504
POL
100-999
2018.02.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:12
00:20:07
4:02/km
4.01/km
94/703
36/99
87/466
POL
100-999
2018.01.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:27
00:20:22
4:05/km
4.04/km
110/861
37/107
102/559
POL
100-999
2017.12.16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:16
00:20:11
4:03/km
4.02/km
97/808
33/109
90/533
POL
100-999
2017.08.26
Przechlewo
Prime Food Triathlon Przech...
28.25
01:15:45
2:41/km
34/236
9/34
32/154
POL
100-999
2016.05.07
Czempiń
ChampionMan Duathlon Czempi...
27.5
01:11:08
2:35/km
32/151
12/33
31/107
POL
100-999
2016.04.16
Jastrowie
Cross Jastrowski
10.72
00:45:21
4:14/km
15/116
5/16
15/88
POL
100-999
2014.03.08
Poznań
Endu Winter Run 3
10.8
00:42:08
00:42:07
3:54/km
3.54/km
4/143
?/?
4/93
POL
100-999
2014.02.08
Poznań
Endu Winter Run
16.2
01:08:49
01:08:46
4:15/km
4.15/km
14/165
?/?
14/144
POL
100-999
2013.04.20
Piła
II Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
00:45:05
00:42:43
4:18/km
4.04/km
54/425
14/66
?/?
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:31
00:24:25
4:54/km
4.53/km
342/595
109/144
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Kaczory
II Bieg Kaczorska Dziesi±tk...
9.3
00:40:49
4:23/km
63/140
18/32
?/?
POL
100-999
2010.11.06
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w bi...
5
00:20:56
4:11/km
92/409
16/31
?/?
POL
100-999
2010.04.21
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:20:31
4:06/km
87/342
14/35
?/?
POL
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:14:20
4:57/km
209/558
34/67
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:23:42
4:44/km
127/372
26/39
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:24
08:18
08:11
08:08
08:08
07:53
07:52
07:43
07:09
06:49
05:49
05:34
05:12
04:59
00:03
23:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|