Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sywanycz Ireneusz
Sezonów startowych
21
2000-2020
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
219
rekordowo: 2001 (27)
42.195 km
Kilometrów w startach
1892.79
rekordowo: 2001 (289)
21.097 km
01:24:04
Bytów (2001)
ur. 1978----
Czas na zawodach (brutto)
135:28:20
rekordowo: 19:1:34 (2001)
10 km
00:36:54
Góra (2018)
Trofea (podium)
12 (open)
25 (kat.wiek.)
5 km
00:17:39
Kiełpino (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
7
22
100-999 osób
3
47
81
131
10-99 osób
1
13
31
45
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
18
20
RAZEM
4
78
137
219
4
78
137
Nie wpisano wyniku
4
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.04
Mogilno
III Bieg Rozbiegane Mogilno
5
00:18:08
00:18:05
3:38/km
3.37/km
13/172
1/25
?/?
POL
100-999
2020.09.12
Toruń
Ekologiczna Nocna Dycha Kop...
5
00:17:48
00:17:45
3:34/km
3.33/km
6/118
1/13
?/?
POL
100-999
2019.12.29
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:00
00:21:53
4:24/km
4.23/km
70/461
POL
100-999
2019.09.22
Kiełpino k.Kartuz
4. Bieg Arasmusa
5
00:19:10
00:19:08
3:50/km
3.50/km
49/558
8/100
?/?
POL
100-999
2019.07.28
Ustka
FCH Ustka
5
00:33:57
6:47/km
2/202
POL
100-999
2019.06.22
Tczew
Tczew na 5
5
00:18:01
3:36/km
17/296
5/60
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Starogard Gdański
36. Bieg Szpęgawski z AQ Wi...
5.6
00:20:19
3:38/km
22/586
7/113
?/?
POL
100-999
2019.03.10
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:19:54
00:19:52
3:59/km
3.58/km
22/271
2/51
?/?
POL
100-999
2019.01.06
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:20:00
00:19:59
4:00/km
4.00/km
24/386
4/78
?/?
POL
100-999
2018.12.02
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:20:14
00:20:12
4:03/km
4.02/km
26/373
5/77
24/209
POL
100-999
2018.10.07
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:19:49
00:19:49
3:58/km
3.58/km
16/353
2/59
15/189
POL
100-999
2018.09.29
Radotki
Adrenaline Rush Poland
5
00:49:10
9:50/km
4/141
POL
100-999
2018.09.16
Kiełpino
3. Bieg Arasmusa
5
00:17:39
00:17:39
3:32/km
3.32/km
25/648
3/119
?/?
POL
100-999
2018.08.05
Ł±kie
Rage Run
9
01:02:08
6:54/km
2/612
POL
100-999
2018.08.04
Gdańsk
25.Bieg ¶w.Dominika
5
00:17:45
3:33/km
37/506
1/82
?/?
POL
100-999
2018.07.29
Ustka
Formoza Challenge Ustka
5
00:40:46
8:09/km
1/124
POL
100-999
2018.07.19
Gdańsk
CITY TRAIL onTour Trójmiast...
5
00:19:31
3:54/km
14/266
1/35
?/?
POL
100-999
2018.07.07
Bytów - Płotowo
V Bieg i Marsz Nordic Walki...
8
00:32:05
4:01/km
4/122
1/?
?/?
POL
100-999
2018.06.24
Gdańsk
Grand prix Dzielnic
5
00:17:39
3:32/km
3/237
POL
100-999
2018.06.23
Tczew
Tczew na 5
5
00:17:44
3:33/km
15/311
2/51
?/?
POL
100-999
2018.04.08
Starogard Gdański
35. Bieg Szpęgawski z Decat...
5.8
00:21:01
3:37/km
20/589
4/?
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:29
00:21:27
4:18/km
4.17/km
26/262
POL
100-999
2018.02.24
Ełk
Zimowy Runmageddon Ełk
6
00:53:23
8:54/km
66/441
3/?
?/?
POL
100-999
2018.02.11
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:08
00:21:04
4:14/km
4.13/km
29/314
POL
100-999
2018.01.14
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:20:23
00:20:22
4:05/km
4.04/km
46/385
POL
100-999
2017.11.26
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:39
00:21:37
4:20/km
4.19/km
40/371
POL
100-999
2017.10.29
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:20:20
00:20:17
4:04/km
4.03/km
16/348
POL
100-999
2017.10.01
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:19:57
00:19:55
3:59/km
3.59/km
31/381
POL
100-999
2017.09.17
Kiełpino k.Kartuz
2. Bieg Arasmusa
5
00:18:09
00:18:06
3:38/km
3.37/km
24/582
POL
100-999
2017.08.05
Gdańsk
24. Bieg ¶w. Dominika
5
00:17:50
3:34/km
56/493
POL
100-999
2017.07.08
Płotowo
IV Bieg i Marsz Nordic Walk...
8
00:33:12
4:09/km
6/133
POL
100-999
2017.06.24
Tczew
Tczew na 5 z atestem
5
00:18:32
00:18:30
3:42/km
3.42/km
23/276
POL
100-999
2017.05.21
Rzucewo k.Pucka
IV Bieg o Puchar Komendanta...
5.7
00:21:35
3:47/km
9/126
POL
GEO.
100-999
2017.04.02
Turze k.Tczewa
IV Bieg Morsa
5
00:18:51
3:46/km
5/222
POL
GEO.
100-999
2017.03.26
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:20:18
00:20:16
4:04/km
4.03/km
24/304
POL
100-999
2017.02.26
Garczyn
VI Bieg Morsa
4.5
00:17:22
3:52/km
1/62
POL
100-999
2017.02.19
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:58
00:21:50
4:24/km
4.22/km
33/335
POL
100-999
2017.02.12
Władysławowo-Puck
III Bieg Za¶lubin Polski z ...
11.5
00:48:06
4:11/km
25/346
POL
GEO.
100-999
2016.12.11
Gdańsk
II Grand Prix Trójmiasta - ...
8
00:33:22
4:10/km
12/233
POL
100-999
2016.11.27
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:20:12
00:20:09
4:02/km
4.02/km
20/422
POL
100-999
2016.11.20
Sopot
Grand Prix Trójmiasta - eta...
8.7
00:35:42
4:06/km
11/272
POL
100-999
2016.10.23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:23:57
00:23:52
4:47/km
4.46/km
104/356
POL
100-999
2016.10.22
Gdynia
II Grand Prix Trójmiasta - ...
7.6
00:33:10
4:22/km
6/232
POL
100-999
2016.10.08
Ko¶cierzyna
XXII Ko¶cierskie Biegi Ulic...
5
00:19:12
3:50/km
28/143
3/23
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:21
00:21:18
4:16/km
4.16/km
29/290
POL
100-999
2016.09.24
Kiełpino
1. Bieg Arasmusa
5
00:19:13
00:19:11
3:51/km
3.50/km
42/375
POL
100-999
2016.07.09
Płotowo
III Bieg i Marsz Nordic Wal...
6
00:24:03
4:01/km
16/126
POL
100-999
2016.04.30
Stare Pole k.Malbork...
I Staropolski Bieg oraz Mar...
5
00:19:08
3:50/km
11/100
6/30
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.04.09
Skarszewy
Bieg wokół Jeziora – ...
5.5
00:21:10
3:51/km
13/139
POL
100-999
2016.04.03
Turze k.Tczewa
III Bieg Morsa
4.4
00:15:54
3:37/km
3/193
POL
GEO.
100-999
2016.03.13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:24:12
00:24:04
4:50/km
4.49/km
109/273
POL
100-999
2016.03.06
Garczyn
V Bieg Morsa
6
00:23:09
3:52/km
19/243
5/48
?/?
POL
100-999
2015.12.13
Gdańsk - Sobieszewo
Grand Prix Trójmiasta - Eta...
8
00:33:35
4:12/km
8/203
POL
GEO.
100-999
2015.12.06
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:21:01
00:20:59
4:12/km
4.12/km
35/?
POL
100-999
2015.10.04
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:24:01
00:23:43
4:48/km
4.45/km
98/286
POL
100-999
2015.08.22
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #184
5
00:18:26
3:41/km
7/179
POL
100-999
2015.07.25
Lipusz
Pętla Tuszkowska Matka
11.2
00:47:34
00:47:34
4:15/km
4.15/km
32/191
POL
100-999
2015.07.04
Płotowo
II Bieg o Puchar Komendanta...
6
00:25:11
00:25:11
4:12/km
4.12/km
13/86
3/?
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:24:23
00:23:57
4:53/km
4.47/km
85/339
POL
100-999
2015.01.18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:16
00:22:06
4:27/km
4.25/km
73/441
POL
100-999
2014.12.28
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:22:28
00:22:13
4:30/km
4.27/km
50/346
POL
100-999
2014.08.02
Gdańsk
Bieg ¶w. Dominika
5
00:21:33
4:19/km
200/650
POL
100-999
2014.07.06
Przodkowo k.Gdyni
Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...
11.5
00:50:25
4:23/km
61/313
POL
GEO.
100-999
2009.08.30
Łeba
XIII Bieg po muszlę ¶w. Jak...
8
00:31:28
3:56/km
48/157
POL
100-999
2008.06.21
Gdynia
IV Nocny Bieg ¦więtojański
9.327
00:37:17
4:00/km
31/185
POL
100-999
2006.06.24
Gdynia
I Nocny Maraton ¦więtojańsk...
9.33
00:36:14
3:53/km
25/128
POL
100-999
2006.04.01
Szpęgawsk - Starogar...
23 Bieg Szpęgawski
5.5
00:19:54
3:37/km
70/510
POL
GEO.
100-999
2003.07.19
Korzybie
X Bieg im. Elżbiety Garduły
10.7
00:41:46
3:54/km
34/172
POL
100-999
2003.07.06
Jarosławiec
XIII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:10:08
4:41/km
91/239
POL
100-999
2003.04.05
Starogard Gdański
XX Bieg Szprzęgawski
5.5
00:20:22
3:42/km
78/399
POL
100-999
2002.07.20
Korzybie
IX Bieg im.Elżbiety Garduły
10.7
00:43:07
4:02/km
56/140
POL
100-999
2002.07.07
Jarosławiec
XII Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:11:46
4:47/km
108/251
POL
100-999
2002.04.06
Starogard Gdański
XIX Bieg Szlakiem Martyrolo...
5.5
00:19:33
3:33/km
50/391
POL
100-999
2001.10.21
Chojnice-Człuchów
VIII Bieg Tura
15
01:09:35
4:38/km
100/126
POL
GEO.
100-999
2001.07.01
Jarosławiec
XI Bieg po Plaży
15
01:05:24
4:22/km
87/280
POL
100-999
2001.04.07
Starogard Gdański
XVIII Bieg Szpęgawski
5.5
00:20:46
3:47/km
91/489
POL
100-999
2001.03.17
Kołobrzeg
XV Bieg Za¶lubin - Kołobrze...
15
01:02:02
4:08/km
94/176
POL
100-999
2001.01.28
Bytów
II Cross Bytowski
6.5
00:25:54
3:59/km
83/277
POL
100-999
2000.10.07
Starogard Gdański
IX Bieg Kociewski
8.5
00:31:54
3:45/km
37/124
POL
100-999
2000.07.02
Jarosławiec
X Bieg Po Plaży
15
01:16:45
5:07/km
161/228
POL
100-999
2000.04.08
Starogard Gdański
XVII Bieg Szpęgawski
5.5
00:21:10
3:51/km
91/476
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:17
22:53
22:29
22:26
21:55
21:35
21:35
21:30
21:25
21:18
21:15
21:15
21:12
21:11
21:11
20:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|