Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
GRAJEK MATEUSZ
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Ostrów Wielkopolski
Zarejestrowanych startów
216
rekordowo: 2015 (31)
42.195 km
02:38:57
Berlin (2023)
KB Czarne Wilki
Kilometrów w startach
2624.87
rekordowo: 2015 (384)
21.097 km
01:14:14
Ostrów Wielkopolski (2024)
ur. 1990-05-07
Czas na zawodach (brutto)
167:27:29
rekordowo: 25:21:46 (2015)
10 km
00:33:22
Poznań (2022)
Trofea (podium)
82 (open)
35 (kat.wiek.)
5 km
00:16:09
Warszawa (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
10
20
2
39
100-999 osób
2
16
60
50
128
10-99 osób
2
2
13
29
46
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
10
1
28
94
83
216
11
28
94
83
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.26
Krotoszyn
Bieg Krotosa
10
00:35:22
3:32/km
7/336
4/85
?/?
POL
100-999
2024.05.12
Borek Wielkopolski
III Bieg Misia
10
00:34:15
00:34:14
3:26/km
3.25/km
2/132
POL
100-999
2023.10.22
Ostrów Wielkopolski
60 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:34:11
3:25/km
2/440
POL
100-999
2023.10.08
Poznań
VI Bieg Ognia i Wody
10
00:33:22
3:20/km
14/240
9/92
?/?
POL
100-999
2023.05.28
Krotoszyn
42 Bieg Krotosa
10
00:34:04
00:34:03
3:24/km
3.24/km
4/309
1/87
?/?
POL
100-999
2022.11.13
Opatówek
Grand Prix Ziemi Kaliskiej
10
00:34:05
3:25/km
2/199
POL
100-999
2022.11.11
Turek
XXXIII Biegi Niepodległo¶ci
10
00:33:54
3:23/km
1/212
POL
100-999
2022.10.23
Ostrów Wielkopolski
59. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:34:19
00:34:16
3:26/km
3.26/km
2/434
POL
100-999
2022.09.18
Pleszew
XII Bieg Przemysława
10
00:33:57
3:24/km
2/184
POL
100-999
2022.08.06
Słupca
XIII Bieg o Laur ¶w. Wawrzy...
10
00:33:57
3:24/km
3/174
1/38
?/?
POL
100-999
2022.07.03
Odolanów
VII Polska Biega w Tarchała...
10
00:34:41
3:28/km
3/143
POL
100-999
2022.06.11
Żmigród
11. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:34:38
3:28/km
4/145
1/30
?/?
POL
100-999
2022.05.29
Krotoszyn
41 Bieg Krotosa
10
00:34:10
3:25/km
3/328
POL
100-999
2022.04.10
Sieradz
62. Biegi Ulicami Sieradza
10
00:34:35
00:34:34
3:28/km
3.27/km
2/338
POL
100-999
2022.02.13
Ostrów Wielkopolski
8. Zimowa ZaDyszka
10
00:34:20
3:26/km
1/157
POL
100-999
2021.11.14
Tłokinia Ko¶cielna
II Bieg Chrystowski dla Nie...
10
00:35:05
3:31/km
1/159
POL
100-999
2021.10.24
Ostrów Wielkopolski
58. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:34:39
3:28/km
8/465
2/101
?/?
POL
100-999
2021.10.09
Poznań
IV Bieg Ognia i Wody
10
00:33:52
00:33:50
3:23/km
3.23/km
13/320
8/80
?/?
POL
100-999
2021.07.11
Odolanów
VI Polska Biega w Tarchałac...
10
00:35:31
3:33/km
4/183
1/48
?/?
POL
100-999
2020.10.25
Koło
40 Bieg Warciański
10
00:35:53
3:35/km
6/162
5/52
?/?
POL
100-999
2020.10.17
Poznań
III Bieg Ognia i Wody
10
00:34:58
3:30/km
28/217
17/75
?/?
POL
100-999
2020.09.13
Twardogóra
XXVI Bieg Uliczny o Puchar ...
10
00:36:55
3:42/km
8/112
1/19
?/?
POL
100-999
2020.08.29
Namysłów
17 Bieg Namysłowian
10
00:38:25
3:51/km
21/156
8/43
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Ostrów Wielkopolski
57. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:35:26
00:35:25
3:33/km
3.33/km
13/694
6/82
?/?
POL
100-999
2019.09.21
Sieroszewice
XI Bieg o Puchar Wójta Gm. ...
10
00:35:21
3:32/km
2/82
POL
100-999
2019.07.07
Tarchały Wielkie
Powiat Ostrowski Biega
10
00:35:28
3:33/km
4/214
1/30
?/?
POL
100-999
2019.06.23
Nowe Skalmierzyce
Powiat Ostrowski Biega - II...
10
00:36:20
3:38/km
4/166
1/19
?/?
POL
100-999
2018.10.21
Ostrów Wielkopolski
56. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:36:20
00:36:18
3:38/km
3.38/km
16/778
3/98
?/?
POL
100-999
2018.07.01
Tarchały Wielkie
Polska Biega w Tarchałach 4...
10
00:35:49
3:35/km
4/136
1/21
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Kalisz
IV Bieg Edukatora
10
00:38:33
3:51/km
4/129
POL
100-999
2017.10.22
Ostrów Wielkopolski
55 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:37:45
3:47/km
26/790
10/115
26/622
POL
100-999
2017.04.30
Wrze¶nia
XXXIV Bieg Kosynierów
10
00:37:52
00:37:50
3:47/km
3.47/km
35/647
10/99
?/?
POL
100-999
2016.10.23
Ostrów Wielkopolski
54. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:38:04
00:38:02
3:48/km
3.48/km
30/818
12/128
30/651
POL
100-999
2016.07.02
Tarchały Wielkie
Polska Biega w Tarchałach
10
00:38:22
00:38:22
3:50/km
3.50/km
7/120
2/24
6/97
POL
100-999
2016.05.21
Kalisz
II Bieg Edukatora
10
00:36:55
00:36:54
3:42/km
3.41/km
3/186
3/73
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Wrze¶nia
XXXIII Bieg Kosynierów
10
00:36:58
00:36:56
3:42/km
3.42/km
27/701
14/126
?/?
POL
100-999
2015.11.08
Odolanów
II Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:36:39
00:36:38
3:40/km
3.40/km
2/202
2/42
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Ostrów Wielkopolski
53 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:35:42
00:35:41
3:34/km
3.34/km
11/739
8/121
11/596
POL
100-999
2015.09.19
Sieroszewice
VII Bieg o Puchar Wójta Gmi...
10
00:36:40
00:36:30
3:40/km
3.39/km
10/170
3/28
10/142
POL
100-999
2015.07.12
Kołaczkowo
XXXIV Bieg o Złoty Kłos
10
00:38:59
00:38:53
3:54/km
3.53/km
15/216
2/31
15/167
POL
100-999
2015.07.04
Tarchały Wielki
I Bieg w Tarchałach Wielkic...
10
00:39:54
00:39:52
3:59/km
3.59/km
11/175
5/36
11/151
POL
100-999
2015.06.07
Raszków
III Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:37:35
00:37:37
3:46/km
3.46/km
9/156
?/?
9/131
POL
100-999
2015.05.31
Krotoszyn
XXXVI Bieg Krotosa
10
00:40:13
00:40:09
4:01/km
4.01/km
36/315
4/37
35/242
POL
100-999
2015.05.16
Kalisz
1 Bieg Edukatora
10
00:39:24
00:39:23
3:56/km
3.56/km
3/171
2/75
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Kępno
II Kępiński Bieg Uliczny
10
00:39:27
00:39:24
3:57/km
3.56/km
44/360
18/75
38/291
POL
100-999
2015.02.08
Ostrów Wielkopolski
3. Zimowa zaDyszka
10
00:41:13
00:41:10
4:07/km
4.07/km
40/394
14/89
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Odolanów
I Bieg Uliczny
10
00:38:08
3:49/km
19/159
POL
100-999
2014.10.26
Ostrów Wielkopolski
52. Bieg Republiki Ostrowsk...
10
00:39:44
00:39:42
3:58/km
3.58/km
43/667
14/149
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Sieroszewice
VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:39:40
3:58/km
24/201
7/?
?/?
POL
100-999
2014.06.07
¦roda Wielkopolska
II Bieg Nadziei
10
00:41:26
00:41:24
4:09/km
4.08/km
28/373
13/76
26/261
POL
100-999
2014.05.18
Kostrzyn
2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...
10
00:41:50
00:41:39
4:11/km
4.10/km
39/377
14/76
36/279
POL
100-999
2014.05.17
Gniezno
XII Bieg Europejski
10
00:42:23
4:14/km
145/817
33/137
133/645
POL
100-999
2014.05.01
Kępno
I Kępiński Bieg Uliczny
10
00:40:47
4:05/km
67/309
25/74
62/?
POL
100-999
2014.04.26
Wrze¶nia
XXXI Bieg Kosynierów
10
00:41:14
00:41:10
4:07/km
4.07/km
77/604
25/111
75/488
POL
100-999
2014.02.09
Ostrów Wielkopolski
Zimowa zaDyszka
10
00:46:27
4:39/km
79/197
14/31
76/175
POL
100-999
2013.10.27
Ostrów Wielkopolski
51 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:40:46
4:05/km
83/620
25/151
75/505
POL
100-999
2013.09.21
Sieroszewice
V Bieg o Puchar Wójta Gminy...
10
00:39:45
00:39:44
3:59/km
3.58/km
27/153
8/34
27/134
POL
100-999
2013.02.10
Ostrów Wielkopolski
Zimowa zaDyszka
10
00:42:45
4:17/km
46/162
11/23
46/146
POL
100-999
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:42:55
4:18/km
114/411
37/109
108/362
POL
100-999
2011.11.06
Ostrów Wlkp.
49 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:03
4:06/km
78/405
24/108
71/358
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:45
07:42
07:32
07:13
07:10
06:36
06:27
06:07
05:26
02:44
01:22
01:18
23:05
22:52
22:48
22:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|