MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Robert	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2015 (17)	42.195 km	03:13:34 Warszawa (2019)
	Kilometrów w startach	1715.3	rekordowo: 2013 (271)	21.097 km	01:29:58 Toruń (2019)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	61:16:27	rekordowo: 15:41:42 (2013)	10 km	00:38:24 Opole (2023)
	Trofea (podium)	1 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:18:35 Opole (2021)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9	1	7		13		1	1	32
100-999 osób	1				9		42		26		78
10-99 osób					2				4		6
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM	1		9	1	18		56		31	1	117
RAZEM	1		10		18		56		32		117
Nie wpisano wyniku	3		9	1	6		24		23		66

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.01	Opole	XXI Bieg Opolski	10	? 00:38:24	--- 3.50/km	?/?	POL	100-999

	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	10	00:59:38	5:58/km	26/503 6/92 ?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Kępno	VII Bieg Uliczny św. Marcin...	10	?	---	?/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2020.08.09	Ludwikowice Kłodzkie	11 Bieg na Wielką Sowę	10	? 00:53:36	--- 5.22/km	81/? 11/? ?/?	POL	100-999

	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	10	00:56:14	5:37/km	92/871 9/78 ?/?	POL	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	00:40:03 00:40:00	4:00/km 4.00/km	22/451	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	10	00:40:03	4:00/km	18/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.03	Zajączki Drugie	XIV Bieg Zajączkowski	10	00:39:50	3:59/km	31/155 10/? ?/?	POL	100-999
	2019.03.03	Wrocław	Bieg Tropem Wilczym	10	? 00:41:42	--- 4.10/km	13/481	POL	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	10	? 00:40:41	--- 4.04/km	58/655	POL	100-999
	2018.11.18	Tarnów Opolski	III Bieg Tarnowski	10	? 00:41:51	--- 4.11/km	23/271 7/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.23	Opole	II Bieg Grudzicki	10	? 00:41:32	--- 4.09/km	13/172	POL	100-999
	2018.06.09	Nysa	VI Bieg Nyski	10	? 00:40:09	--- 4.01/km	64/? 18/154 ?/?	POL	100-999
	2018.05.31	Dąbrowa	3 Bieg po Gminie Świerczów	10	? 00:41:42	--- 4.10/km	27/160 6/29 ?/?	POL	100-999
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	10	? 00:40:05	--- 4.01/km	32/392 6/85 ?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	10	? 00:41:39	--- 4.10/km	78/700	POL	100-999
	2017.10.15	Oława	V Dolnośląski Bieg Po Zdrow...	10	? 00:41:42	--- 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	10	? 00:42:46	--- 4.17/km	36/149	POL	100-999
	2017.06.11	Nysa	V Bieg Nyski	10	? 00:40:47	--- 4.05/km	51/520 15/105 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:40:06	4:01/km	?/?	POL	100-999

	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	? 00:41:17	--- 4.08/km	70/514 18/128 ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	? 00:42:36	--- 4.16/km	32/464	POL	100-999
	2016.06.12	Nysa	IV Bieg Nyski	10	? 00:40:48	--- 4.05/km	71/563 14/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:40:19	4:02/km	33/150 5/? ?/?	POL	100-999

	2015.08.30	Namysłów	12 Nestle Schöller Bieg Nam...	10	00:42:33	4:15/km	24/257 6/41 ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	? 00:43:36	--- 4.22/km	31/186	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:40 00:42:34	4:16/km 4.15/km	60/543 11/107 ?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Nysa	III Bieg Nyski - Reaktywacj...	10	? 00:43:36	--- 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Krzepice	XXII Bieg Krzepkich	10	00:43:42	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Krapkowice	XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...	10	? 00:43:01	--- 4.18/km	89/640	POL	100-999
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	10	? 00:42:20	--- 4.14/km	33/109	POL GEO.	100-999

	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:03	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10	00:42:40 00:42:36	4:16/km 4.16/km	35/439	POL	100-999
	2014.06.01	Wrocław	5 Bieg dla Maćka	10	00:42:03 00:41:55	4:12/km 4.12/km	62/497	POL	100-999

	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:40 00:42:28	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:42:53 00:42:40	4:17/km 4.16/km	59/485	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:43:40	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:42:49 00:42:38	4:17/km 4.16/km	?/?	POL	100-999

	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:39 00:44:26	4:28/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:44:43 00:44:31	4:28/km 4.27/km	68/451	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:46:29 00:46:16	4:39/km 4.38/km	185/526 48/123 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:00

21:44

21:42

21:40

21:36

21:14

20:37

20:36

20:26

20:02

19:57

19:44

19:05

19:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |