Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2013-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
277
rekordowo: 2017 (52)
42.195 km
03:33:04
Poznań (2014)
Rogoziński Klub Biegacza
Kilometrów w startach
8929.74
rekordowo: 2017 (2049)
21.097 km
01:40:19
Wrocław (2014)
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
1202:37:5
rekordowo: 298:49:22 (2017)
10 km
00:47:21
Poznań (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Polska
Rumunia
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
23
41
12
14
92
100-999 osób
48
2
11
1
39
1
19
30
151
10-99 osób
4
8
10
9
31
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
1
1
4
RAZEM
55
3
42
1
90
1
32
54
278
58
43
91
32
54
Nie wpisano wyniku
1
4
2
1
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.11.06
RogoĽno
6 Rogoziński Półmaraton Prz...
21.097
02:46:45
02:46:45
7:54/km
7.54/km
399/403
121/122
288/290
POL
100-999
2019.11.09
RogoĽno Wlkp k.Pozna...
5 . Rogoziński Półmaraton P...
21.097
02:24:09
02:24:09
6:50/km
6.50/km
372/401
102/109
280/298
POL
GEO.
100-999
2019.10.27
Skoki
4 Półmaraton W±growiec Skok...
21.097
02:09:01
02:09:01
6:07/km
6.07/km
229/268
58/61
176/199
POL
100-999
2019.07.28
Parpary k.Sztumu
Półmaraton Szlakiem Bielika
21.097
02:29:28
02:29:28
7:05/km
7.05/km
124/146
48/53
99/108
POL
GEO.
100-999
2019.03.03
Sosnowiec
Półmaraton 18 dni do wiosny...
21.097
02:09:23
02:09:23
6:08/km
6.08/km
156/199
74/86
116/159
POL
100-999
2019.02.10
Kornatka k.Dobczyc
Tajemnicze Kopce XRUN
21.097
02:59:32
02:59:32
8:31/km
8.31/km
163/207
POL
GEO.
100-999
2018.11.25
Żory
3 Żorski Półmaraton Le¶ny
21.097
02:09:01
02:09:01
6:07/km
6.07/km
160/220
POL
100-999
2018.11.18
Wodzisław ¦l±ski
XII Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:57:20
01:57:20
5:34/km
5.34/km
163/225
53/62
?/?
POL
100-999
2018.11.03
RogoĽno
4. Rogoziński Półmaraton Pr...
21.097
01:55:12
01:55:12
5:28/km
5.28/km
254/445
67/107
217/319
POL
100-999
2018.10.28
Koszalin
Nocna ¦ciema 2018
21.097
02:08:51
02:08:51
6:06/km
6.06/km
438/635
30/42
327/408
POL
100-999
2018.10.28
Skoki k.W±growca
3 Półmaraton Skoki-W±growie...
21.097
02:09:13
02:09:13
6:07/km
6.07/km
251/310
57/68
193/218
POL
GEO.
100-999
2018.07.21
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
21.097
02:10:46
02:10:46
6:12/km
6.12/km
371/567
127/171
307/418
POL
100-999
2018.07.15
Wadowice
Wadowicki Półmaraton Górski
21.097
02:31:21
02:31:21
7:10/km
7.10/km
189/331
58/91
165/240
POL
100-999
2018.07.14
Białka Tatrzańska
GONIACKA Białka Tatrzańska
21.097
02:21:45
02:21:45
6:43/km
6.43/km
28/102
12/41
25/75
POL
100-999
2018.06.22
Piotrków Trybunalski
IV Nocny Półmaraton Piotrko...
21.097
01:52:43
01:52:43
5:21/km
5.21/km
362/609
111/155
323/491
POL
100-999
2018.01.20
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21.097
02:55:19
02:55:19
8:19/km
8.19/km
184/509
68/156
174/398
POL
100-999
2017.11.26
Żory
2 Żorski Półmaraton Le¶ny
21.097
01:55:26
01:55:26
5:28/km
5.28/km
126/227
?/?
113/175
POL
100-999
2017.11.04
RogoĽno k.Poznania
3 Rogoziński Półmaraton Prz...
21.097
01:56:23
01:56:23
5:31/km
5.31/km
248/426
66/105
213/308
POL
GEO.
100-999
2017.10.22
Skoki
II Półmaraton W±growiec Sko...
21.097
01:54:44
01:54:23
5:26/km
5.25/km
205/358
46/75
186/276
POL
100-999
2017.10.01
Kłodzko
Pokonaj Twierdzę - Festiwal...
21.097
02:02:10
02:02:01
5:47/km
5.47/km
59/156
20/43
?/?
POL
100-999
2017.07.15
Okonek
XXX Półmaraton Lipcowy
21.097
01:53:41
01:53:41
5:23/km
5.23/km
102/137
24/27
?/?
POL
100-999
2017.07.02
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
21.097
02:30:28
02:30:28
7:08/km
7.08/km
230/465
66/108
188/317
POL
100-999
2017.06.04
Murowana Go¶lina
XXI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
02:03:42
02:03:42
5:52/km
5.52/km
363/446
83/89
316/362
POL
100-999
2017.05.01
Bakałarzewo k.Suwałk
1. Półmaraton Dolin± Rospud...
21.097
01:47:52
01:47:52
5:07/km
5.07/km
39/70
9/16
34/54
POL
GEO.
100-999
2017.01.21
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21.097
04:16:48
04:16:18
12:10/km
12.09/km
252/490
68/126
226/387
POL
100-999
2016.11.27
Żory
Żorski Półmaraton Le¶ny
21.097
02:01:52
02:01:37
5:47/km
5.46/km
131/182
?/?
112/139
POL
100-999
2016.11.05
RogoĽno
2. Rogoziński Półmaraton Pr...
21.097
02:02:10
02:02:10
5:47/km
5.47/km
314/424
81/103
263/319
POL
GEO.
100-999
2016.10.23
Skoki
Półmaraton W±growiec - Skok...
21.097
02:21:29
02:21:29
6:42/km
6.42/km
392/431
73/75
292/309
POL
100-999
2016.07.03
Szklarska Poręba
II Półmaraton Karkonoski
21.097
02:40:21
02:40:21
7:36/km
7.36/km
168/376
45/86
132/268
POL
100-999
2016.06.05
Murowana Go¶lina
XX Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
01:51:46
01:51:31
5:18/km
5.17/km
261/433
64/88
232/343
POL
100-999
2016.01.30
Pasterka
II Zimowy Półmaraton Gór St...
21.097
03:37:49
03:37:49
10:19/km
10.19/km
377/442
85/95
325/365
POL
100-999
2015.11.07
RogoĽno k.Poznania
I Rogoziński Półmaraton im....
21.097
01:53:19
01:53:19
5:22/km
5.22/km
163/320
53/77
143/239
POL
GEO.
100-999
2015.06.28
Oborniki Wlkp.
Bieg o Puchar Złotej Pyry
21.097
01:52:24
01:52:24
5:20/km
5.20/km
210/316
38/51
187/251
POL
100-999
2015.06.06
¦rem
4. Mróz ¦rem Półmaraton
21.097
01:59:12
01:59:12
5:39/km
5.39/km
358/642
87/137
352/524
POL
100-999
2015.05.30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
21.097
01:52:30
01:52:30
5:20/km
5.20/km
347/518
88/123
310/430
POL
100-999
2015.05.09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
21.097
02:40:04
02:39:36
7:35/km
7.34/km
653/659
158/159
531/533
POL
100-999
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
21.097
01:46:11
01:45:36
5:02/km
5.00/km
262/678
60/134
241/555
POL
100-999
2014.06.29
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
21.097
01:50:34
01:50:26
5:14/km
5.14/km
180/396
44/77
170/322
POL
100-999
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21.097
01:46:12
01:45:45
5:02/km
5.01/km
298/579
70/121
274/504
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:02
09:58
09:32
09:13
09:05
07:48
07:46
07:03
06:39
06:35
06:19
05:38
02:50
01:30
01:18
00:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|