MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Torzewski Janusz	Sezonów startowych	17	2009-2025	100 km	11:18:55 Warszawa (2018)
Warszawa	Zarejestrowanych startów	421	rekordowo: 2019 (59)	42.195 km	03:33:51 Toruń (2018)
	Kilometrów w startach	5693.38	rekordowo: 2018 (733)	21.097 km	01:33:43 Warszawa (2023)
ur. 1973-04-05	Czas na zawodach (brutto)	508:10:21	rekordowo: 68:37:27 (2018)	10 km	00:40:28 Radom (2023)
	Trofea (podium)	1 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:19:55 Warszawa (2020)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			24		51	6	55	1	33		170
100-999 osób	1		2		34	1	83		97		218
10-99 osób	2				2		8		40		52
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	3		26		87	7	146	1	171		441
RAZEM	3		26		94		147		171		441
Nie wpisano wyniku	1		3		3		6		16		29

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.09.15	Tarczyn	XIII Tarczyn Półmaraton	21.097	02:07:51 02:07:51	6:04/km 6.04/km	145/175 16/19 ?/?	POL	100-999

	2023.09.17	Łowicz	41. Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:43:51 01:43:47	4:55/km 4.55/km	75/335 6/33 ?/?	POL	100-999

	2022.06.25	Skierniewice	IX Nocny Półmaraton Skierni...	21.097	01:37:38 01:37:38	4:38/km 4.38/km	27/107 15/40 25/87	POL	100-999
	2022.05.21	Hajnowka	20. Półmaraton Hajnowski	21.097	02:06:36 02:06:36	6:00/km 6.00/km	232/276	POL	100-999
	2022.02.27	Wiązowna	42. Półmaraton Wiązowski	21.097	02:07:40 02:07:40	6:03/km 6.03/km	1354/2053 489/? ?/?	POL	100-999
	2022.02.12	Warszawa	XIII Półmaraton Komandosa	21.097	02:08:04 02:08:04	6:04/km 6.04/km	96/338 ?/? 91/310	POL	100-999

	2021.09.05	Ilawa	XI Iławski Półmaraton La Ri...	21.097	01:39:00 01:38:54	4:42/km 4.41/km	96/347 38/107 90/272	POL	100-999
	2021.07.03	Suwałki	Suwałki Półmaraton	21.097	02:13:22 02:13:22	6:19/km 6.19/km	201/221	POL	100-999

	2020.08.30	Nowy Dwor Mazowiecki	Półmaraton Trzech Rzek	21.097	01:47:45 01:47:45	5:06/km 5.06/km	40/120	POL	100-999

	2019.09.22	Łowicz	XXXVIII Łowicki Półmaraton...	21.097	02:22:14 02:22:14	6:45/km 6.45/km	454/500 352/374 127/134	POL	100-999
	2019.08.15	Radzymin	28 Bieg 1920	21.097	01:48:23 01:48:23	5:08/km 5.08/km	121/318 37/87 ?/?	POL	100-999
	2019.07.20	Kalisz	2. Kaliski Półmaraton Nocny...	21.097	01:44:28 01:44:28	4:57/km 4.57/km	157/636 56/166 148/488	POL	100-999
	2019.07.14	Wydminy	IV Półmaraton Wydminy	21.097	02:16:21 02:16:21	6:28/km 6.28/km	196/209 51/52 154/161	POL	100-999
	2019.07.06	Adamów	VIII Półmaraton Tradycji	21.097	02:07:44 02:07:44	6:03/km 6.03/km	100/113 34/38 80/91	POL	100-999
	2019.02.16	Warszawa	X Półmaraton Komandosa	21.097	02:16:11 02:16:11	6:27/km 6.27/km	151/308 32/69 142/268	POL	100-999

	2018.10.21	Łódź	IX Półmaraton Szakala	21.097	01:55:59 01:55:59	5:30/km 5.30/km	356/741 109/210 323/584	POL	100-999
	2018.09.23	Łowicz	XXXVII Łowicki Półmaraton J...	21.097	02:11:07 02:11:07	6:13/km 6.13/km	462/522 144/152 379/413	POL	100-999
	2018.09.16	Tarczyn	8 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:40:50 01:40:50	4:47/km 4.47/km	48/174 21/60 43/129	POL	100-999
	2018.08.19	Błonie	8. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	02:28:48 02:28:48	7:03/km 7.03/km	477/519 158/164 404/426	POL	100-999
	2018.08.15	Radzymin	27. Bieg 1920	21.097	01:48:17 01:48:17	5:08/km 5.08/km	98/332 23/75 89/264	POL	100-999
	2018.07.01	Nowy Dwór k.Warszawy	Półmaraton Trzech Rzek	21.097	01:37:24 01:37:24	4:37/km 4.37/km	41/297 11/70 ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.08.27	Siedlce	VIII Bieg Siedleckiego Jack...	21.097	02:05:00 02:05:00	5:56/km 5.56/km	244/325 62/78 204/248	POL	100-999

	2016.09.11	Krynica-Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Kon...	21.097	01:43:11 01:43:11	4:53/km 4.53/km	95/540 24/114 84/391	POL	100-999
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	02:07:12 02:07:12	6:02/km 6.02/km	280/313 69/80 244/266	POL	100-999
	2016.06.24	Piotrków Trybunalski	II Nocny Piotrkowski Półmar...	21.097	01:43:45 01:43:45	4:55/km 4.55/km	117/608 35/138 112/497	POL	100-999

	2015.09.13	Tarczyn	V Tarczyn Półmaraton	21.097	02:09:06 02:09:06	6:07/km 6.07/km	335/379 90/104 278/300	POL	100-999
	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:39:29 01:39:29	4:43/km 4.43/km	132/645 39/175 121/522	POL GEO.	100-999

	2014.10.12	Włocławek	I Włocławek Półmaraton	21.097	01:44:26 01:44:26	4:57/km 4.57/km	112/302 26/61 109/264	POL	100-999
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:45:01 01:45:01	4:59/km 4.59/km	257/626 61/140 ?/?	POL GEO.	100-999

	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	02:08:09 02:08:09	6:04/km 6.04/km	235/261 51/52 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:39:36 01:39:36	4:43/km 4.43/km	124/538 26/117 ?/?	POL	100-999

	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.097	02:12:16 02:11:48	6:16/km 6.15/km	444/478 194/203 371/388	POL GEO.	100-999

	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:45:06 01:45:06	4:59/km 4.59/km	86/177 26/? ?/?	POL	100-999

	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:48:19	5:08/km	155/289	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:02

00:31

00:00

23:36

22:51

22:47

22:11

22:06

21:53

21:35

21:32

20:53

20:45

20:41

20:32

20:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |