Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szablicki Aleksy
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
10:25:34
Biel (2009)
Katowice
Zarejestrowanych startów
533
rekordowo: 2010 (59)
42.195 km
03:35:08
Warszawa (2009)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
23610.5
rekordowo: 2009 (2236)
21.097 km
01:36:00
Katowice (2010)
ur. 1960-09-29
Czas na zawodach (brutto)
3506:47:7
rekordowo: 279:43:25 (2009)
10 km
00:42:52
Gliwice (2006)
Trofea (podium)
20 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Rosja
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
37
9
11
1
3
65
100-999 osób
49
5
88
6
28
14
37
227
10-99 osób
31
8
60
6
12
5
69
191
1-9 osób
1
23
5
29
nieznana frekwencja
1
8
1
8
2
2
22
RAZEM
84
23
209
29
51
2
20
116
534
107
238
53
20
116
Nie wpisano wyniku
4
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
130
25:41:49
11:52/km
206/254
POL
1000+
2023.12.03
Toruń
Festiwal Biegów ¦więtych Mi...
21.097
02:06:18
02:06:18
5:59/km
5.59/km
407/642
POL
1000+
2023.10.22
Poznań
22. Poznań Maraton
42.195
04:26:38
04:22:19
6:19/km
6.13/km
2848/4094
POL
1000+
2023.09.10
Ostrawa
Ostrava City Marathon
42.195
05:21:25
7:37/km
203/237
CZE
1000+
2023.07.13
L±dek-Zdrój
XI Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
130
24:07:21
11:08/km
255/300
POL
1000+
2022.09.23
Nice
Nice Côte dAzur by UTMB
110
28:12:25
15:23/km
418/478
FRA
1000+
2022.04.03
Bratysława
ĆSOB Bratislava Marathon
42.195
04:48:25
04:47:45
6:50/km
6.49/km
474/500
SVK
1000+
2021.10.10
Manchester
Therme Manchester Marathon
42.195
05:09:28
7:20/km
11350/13466
GBR
1000+
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
42.195
05:06:22
05:06:05
7:16/km
7.15/km
768/854
POL
1000+
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
05:09:50
05:04:41
7:21/km
7.13/km
4469/4698
POL
1000+
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.095
02:14:23
6:22/km
1168/1546
POL
1000+
2018.05.06
Salzburg
Salzburg Marathon
42.195
04:48:35
04:48:09
6:50/km
6.50/km
773/837
AUT
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
05:06:10
05:02:20
7:15/km
7.10/km
4179/4459
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:56:46
04:52:57
7:02/km
6.57/km
4057/5457
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:37:27
04:37:27
6:35/km
6.35/km
4618/5510
POL
1000+
2017.04.02
Manchester
Greater Manchester Marathon
42.195
04:18:37
04:18:37
6:08/km
6.08/km
5402/8691
GBR
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:02:57
04:54:48
7:11/km
6.59/km
5156/5924
POL
1000+
2016.09.11
Wilno
Danske Bank Vilniaus Marato...
42.195
04:37:00
04:35:11
6:34/km
6.31/km
604/779
LIT
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:03:30
03:59:26
5:46/km
5.40/km
3154/6506
POL
1000+
2015.06.07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
42.195
05:06:08
7:15/km
153/185
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
42.195
03:58:26
5:39/km
138/262
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:58:04
03:53:45
5:39/km
5.32/km
3259/7357
POL
1000+
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
05:00:00
04:58:53
7:07/km
7.05/km
1120/1169
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:18:00
6:07/km
3901/6315
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
21.097
01:57:07
5:33/km
577/898
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
05:15:01
7:28/km
1609/1638
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
05:00:43
7:08/km
776/829
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:59:52
7:06/km
3513/3951
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:17:55
6:32/km
7654/10074
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:58:41
7:05/km
616/729
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:59:50
7:06/km
2974/3197
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:12:23
4:50/km
321/791
POL
1000+
2011.01.09
Chorzów
Policz się z cukrzyc±.
2
00:16:00
8:00/km
1000/1000
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:53:22
03:53:13
5:32/km
5.32/km
1285/3871
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:36:00
01:36:00
4:33/km
4.33/km
207/919
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:44:46
03:44:03
5:20/km
5.19/km
860/3323
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:25
01:49:19
5:11/km
5.11/km
1026/1721
POL
1000+
2010.05.26
Kraków
Kwietny Bieg 2010
42.48
04:21:00
6:09/km
?/?
POL
1000+
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:47:49
5:24/km
83/158
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:44:14
03:42:39
5:19/km
5.17/km
885/2417
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:43:07
4:53/km
353/966
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:58:25
5:37/km
858/1390
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:35:40
03:35:08
5:07/km
5.06/km
557/3166
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
5
00:20:58
4:12/km
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:51:33
03:50:46
5:29/km
5.28/km
718/1733
91/?
?/?
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:54:59
5:27/km
672/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
05:29:32
7:49/km
1748/1786
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
01:23:25
8:21/km
3815/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:15:25
6:03/km
1566/?
POL
1000+
2008.10.05
Koszyce
85 Kosice Peace Marathon
42.195
04:07:34
5:52/km
505/?
SVK
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:00:26
5:42/km
1393/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
04:35:35
6:32/km
861/1042
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
02:13:10
6:19/km
1108/?
POL
1000+
2008.06.13
Biel
Bieler Luftage
100
12:33:24
7:32/km
1093/?
CHE
1000+
2008.05.31
Sztokholm
30th Stockholm Marathon
42.195
04:41:12
6:40/km
7639/?
SWE
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:46:07
5:02/km
978/?
POL
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
05:17:08
7:31/km
2028/?
POL
1000+
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
42.195
04:22:10
6:13/km
833/1065
POL
1000+
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
42.195
04:20:28
6:10/km
922/1199
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
04:16:25
6:05/km
1513/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
04:08:08
5:53/km
1021/?
POL
1000+
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
04:14:54
6:02/km
1447/?
POL
1000+
2005.09.25
Berlin
32 Maraton Berlin
42.195
03:52:16
5:30/km
9430/?
GER
1000+
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
04:07:00
5:51/km
1016/?
POL
1000+
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
04:54:17
6:58/km
1818/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:17
23:08
22:53
22:21
22:07
21:59
21:53
21:39
21:38
21:31
21:15
21:10
21:07
21:04
20:55
20:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|