Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Brzózka Norbert
Sezonów startowych
12
2008-2022
100 km
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
131
rekordowo: 2014 (27)
42.195 km
03:37:09
Poznań (2014)
Pogoria Biega
Kilometrów w startach
2210.76
rekordowo: 2012 (442)
21.097 km
01:33:32
D±browa Górnicza (2015)
ur. 1974-12-03
Czas na zawodach (brutto)
210:15:54
rekordowo: 49:55:32 (2012)
10 km
00:40:41
Chorzów (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:19:35
Katowice (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
12
1
16
12
6
48
100-999 osób
2
1
14
21
29
67
10-99 osób
1
2
14
17
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
3
14
1
32
33
50
133
3
15
32
33
50
Nie wpisano wyniku
5
5
4
6
20
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
42.195
04:30:30
04:30:02
6:25/km
6.24/km
1044/1505
390/530
925/1277
POL
1000+
2022.07.14
L±dek Zdrój
X Dolno¶l±ski Festiwal Bieg...
45
07:28:26
07:26:07
9:58/km
9.55/km
468/609
147/176
343/410
POL
1000+
2022.03.20
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:44:15
00:44:10
4:26/km
4.25/km
200/1299
73/365
?/?
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:40:42
00:40:41
4:04/km
4.04/km
90/974
16/178
89/685
POL
1000+
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:50:26
01:50:04
5:14/km
5.13/km
308/973
90/242
?/?
POL
1000+
2015.06.07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
4.6
00:18:31
00:18:31
4:02/km
4.02/km
19/238
2/26
19/145
POL
1000+
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:43:09
00:43:09
4:19/km
4.19/km
308/1562
62/297
295/1206
POL
1000+
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:44:30
00:44:30
4:27/km
4.27/km
249/972
58/205
236/771
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:40:16
03:40:16
5:13/km
5.13/km
1275/4581
334/1064
1205/3863
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:33:36
01:33:32
4:26/km
4.26/km
138/911
33/214
131/762
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:47:42
00:47:19
4:46/km
4.44/km
328/1023
185/429
309/733
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:38:13
03:37:09
5:10/km
5.09/km
1278/6315
231/974
1217/5415
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
21.097
01:40:29
01:39:17
4:46/km
4.42/km
183/898
43/198
179/769
POL
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:37:20
01:37:20
4:37/km
4.37/km
164/963
36/175
151/757
POL
1000+
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
01:48:52
01:48:13
5:10/km
5.08/km
367/1237
101/275
352/1032
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:44:47
00:44:47
4:29/km
4.29/km
333/993
65/190
315/808
POL
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:47:15
00:47:08
4:44/km
4.43/km
348/1156
110/308
?/?
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:38:54
01:38:47
4:41/km
4.41/km
235/965
48/188
226/828
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:47:02
01:47:02
5:04/km
5.04/km
1004/3281
164/490
957/2755
POL
1000+
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:57:25
00:57:25
5:45/km
5.45/km
803/1045
277/326
663/790
POL
1000+
2013.10.27
Frankfurt am Main
BMW Frankfurt Marathon
42.195
03:43:19
03:42:59
5:18/km
5.17/km
4106/11009
626/1246
3750/8871
GER
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:50:35
03:47:26
5:28/km
5.23/km
2533/8506
1094/3077
2420/7516
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:44:54
01:44:54
4:58/km
4.58/km
927/2431
386/841
876/2001
POL
1000+
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:19:54
01:19:36
5:20/km
5.18/km
288/625
88/183
265/544
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:44:04
00:43:57
4:24/km
4.24/km
244/995
80/312
226/814
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:44:56
00:44:44
4:30/km
4.28/km
311/930
112/273
290/762
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:51:25
03:50:58
5:29/km
5.28/km
519/1340
194/451
493/1242
POL
1000+
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:54:32
01:53:32
5:26/km
5.23/km
982/1699
379/575
898/1380
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:47:44
03:46:14
5:24/km
5.22/km
1713/5420
651/1872
1639/4847
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:37:22
01:37:16
4:37/km
4.37/km
188/1037
82/385
185/905
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
10.5
00:46:40
00:46:34
4:27/km
4.26/km
22/201
?/?
21/125
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:04:14
04:00:54
5:47/km
5.43/km
1640/3896
335/697
1551/3478
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:53:41
01:53:38
5:23/km
5.23/km
94/395
33/134
86/316
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:53:57
03:52:55
5:33/km
5.31/km
1081/3014
385/989
1031/2727
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:47:26
00:47:03
4:45/km
4.42/km
277/772
86/207
257/661
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:58:06
01:57:47
5:36/km
5.35/km
707/1175
256/381
648/1011
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:55:25
03:53:44
5:35/km
5.32/km
1896/4629
707/1576
1799/4159
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:43:31
01:42:40
4:54/km
4.52/km
353/1054
145/379
337/916
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:43:59
04:41:20
6:44/km
6.40/km
1515/2769
325/511
1411/2477
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:57:53
01:56:16
5:35/km
5.31/km
818/1398
290/450
?/?
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:50:27
00:50:17
5:03/km
5.02/km
533/766
175/225
496/674
POL
1000+
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:18:46
01:18:18
5:15/km
5.13/km
205/571
47/141
185/488
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:08:49
04:07:03
5:54/km
5.51/km
979/1988
176/334
912/1786
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:51:35
01:50:36
5:17/km
5.15/km
618/1232
205/377
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:09:18
04:08:14
5:54/km
5.53/km
1039/1733
156/238
?/?
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:47:33
01:47:09
5:06/km
5.05/km
446/1121
157/335
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:42
07:32
07:13
07:10
06:36
06:27
06:07
05:26
02:44
01:22
01:18
23:05
22:52
22:48
22:45
21:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|