Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
JESINOWICZ Bronisław
Sezonów startowych
16
2008-2024
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
112
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
03:42:27
Wrocław (2012)
Centrum Symulacji i Komputerowych Gier Wojennych
Kilometrów w startach
1876.35
rekordowo: 2009 (323)
21.097 km
01:41:55
Powiat Warszawski Zachodni (2011)
ur. 1959-08-26
Czas na zawodach (brutto)
165:43:9
rekordowo: 29:10:7 (2009)
10 km
00:45:34
Warszawa (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:21:28
Warszawa (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
13
11
9
48
100-999 osób
1
9
31
22
63
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
16
22
43
32
113
16
22
43
32
Nie wpisano wyniku
1
2
1
2
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:58:16
00:53:09
5:50/km
5.19/km
3827/?
79/223
3833/?
POL
1000+
2021.08.07
Warszawa
30 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:54:57
00:54:57
5:30/km
5.30/km
1755/3694
33/63
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:09
00:52:09
5:13/km
5.13/km
7055/17766
85/303
?/12099
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:03:44
01:59:01
5:52/km
5.38/km
7144/12762
104/234
6119/9368
POL
1000+
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:24
00:50:24
5:02/km
5.02/km
5542/16984
290/849
4924/11387
POL
1000+
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:55
00:49:55
5:00/km
5.00/km
5030/15012
224/692
4485/10318
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:03:40
01:52:00
5:52/km
5.19/km
?/?
4789/?
320/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:56:46
01:50:31
5:32/km
5.14/km
5036/12729
305/751
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:50:26
01:47:13
5:14/km
5.05/km
4421/12957
252/772
4126/9995
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:59:49
03:59:20
5:41/km
5.40/km
2668/6675
245/594
?/?
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:18:58
01:18:58
5:16/km
5.16/km
763/1237
66/109
681/984
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:52:40
03:49:37
5:31/km
5.27/km
2688/8506
210/714
2564/7516
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:54:16
03:54:16
5:33/km
5.33/km
1341/3501
83/204
1272/3057
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:59:50
03:59:50
5:41/km
5.41/km
2205/4415
225/476
2077/3876
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:22:49
04:22:26
6:14/km
6.13/km
971/1341
114/164
911/1243
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:50:23
01:49:19
5:14/km
5.11/km
3064/10074
208/571
?/8185
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:21:49
01:21:49
5:27/km
5.27/km
692/1073
48/69
630/918
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:22:00
00:22:00
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:22:06
04:19:11
6:13/km
6.09/km
3645/5420
267/378
3395/4847
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:02:11
03:59:59
5:44/km
5.41/km
2638/6796
179/390
2509/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:44:48
03:42:27
5:20/km
5.16/km
880/3896
62/236
847/3478
POL
1000+
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
00:46:07
00:46:01
4:37/km
4.36/km
158/519
9/39
145/410
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:48:12
01:46:54
5:08/km
5.04/km
964/2953
59/160
926/2669
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:14:55
01:14:35
5:00/km
4.58/km
478/1020
40/75
447/863
POL
1000+
2012.01.08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
4.6
00:21:21
00:21:21
4:38/km
4.38/km
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:55
00:46:04
4:42/km
4.36/km
1124/6108
61/378
1080/4841
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:46:51
03:45:46
5:23/km
5.21/km
1471/4631
126/352
1392/4160
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:46:36
03:46:06
5:22/km
5.22/km
950/4061
67/245
915/3664
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:56:39
03:51:54
5:37/km
5.30/km
506/2773
42/203
483/2477
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:42:26
01:42:02
4:51/km
4.50/km
594/2113
57/205
564/1858
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:50:28
01:48:25
5:14/km
5.08/km
1851/4700
110/222
1747/4014
POL
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:52:58
01:52:18
5:21/km
5.19/km
734/1165
104/164
685/1029
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:33
00:50:26
5:09/km
5.03/km
1843/5769
122/384
1738/4626
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:26
00:49:26
4:57/km
4.57/km
1289/10000
?/?
1226/7500
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:57:31
01:55:10
5:34/km
5.28/km
1892/3528
118/186
1755/2999
POL
1000+
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:24:19
00:24:19
4:52/km
4.52/km
631/1020
POL
1000+
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:56:23
01:55:58
5:31/km
5.30/km
749/?
122/159
688/906
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:22:48
01:22:02
5:31/km
5.28/km
579/873
55/80
530/748
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzyc±
5
00:25:00
00:25:00
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:38
00:49:38
4:58/km
4.58/km
1228/5254
71/323
1171/4310
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:59:49
03:58:24
5:41/km
5.39/km
1253/3164
178/365
1202/2882
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:03:03
04:01:26
5:46/km
5.43/km
958/1733
91/157
903/1583
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:48:40
01:48:15
5:09/km
5.08/km
891/1449
123/202
838/1303
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:30
00:23:06
4:42/km
4.37/km
332/1392
29/94
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:13:13
04:12:39
6:00/km
5.59/km
1074/1786
168/281
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:49:48
01:47:57
5:12/km
5.07/km
1523/3942
151/345
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:37
00:47:45
4:52/km
4.47/km
981/3832
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:24:09
04:21:47
6:16/km
6.12/km
1831/2640
476/638
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:28
19:19
19:06
18:58
18:52
18:48
18:45
18:39
18:21
18:16
18:12
17:56
17:35
17:15
16:51
16:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|