Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wolanin Tomasz
Sezonów startowych
13
2008-2020
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2009 (11)
42.195 km
03:26:30
Hanower (2019)
Kilometrów w startach
1529.74
rekordowo: 2012 (215)
21.097 km
01:33:41
Wiązowna (2018)
ur. 1974-12-23
Czas na zawodach (brutto)
113:39:47
rekordowo: 18:31:19 (2012)
10 km
00:43:16
Warszawa (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:36
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
7
11
10
10
49
100-999 osób
12
3
5
20
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
11
7
23
13
15
69
18
23
13
15
Nie wpisano wyniku
2
1
2
7
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.07
Hanower
HAJ Hannover Marathon
42.195
03:26:30
03:26:30
4:54/km
4.54/km
385/2218
70/299
356/1771
GER
1000+
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:34:40
4:29/km
376/1910
153/672
353/?
POL
1000+
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
15
01:07:56
01:07:56
4:32/km
4.32/km
359/1334
121/409
?/?
POL
1000+
2018.11.04
Nowy Jork
TCS New York City Marathon
42.195
03:37:00
03:37:00
5:09/km
5.09/km
6860/52702
1081/5108
5597/30579
USA
1000+
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
42.195
03:37:26
5:09/km
230/881
218/?
85/283
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:33:41
01:33:41
4:26/km
4.26/km
269/1561
99/539
255/1257
POL
1000+
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
01:05:34
01:05:34
4:22/km
4.22/km
260/1259
70/332
247/990
POL
1000+
2017.10.08
Chicago
Bank od America Chicago Mar...
42.195
03:36:48
03:36:48
5:08/km
5.08/km
5450/44337
800/3830
4274/22821
USA
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:34:34
01:34:34
4:29/km
4.29/km
718/7348
216/1799
701/5362
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:43:59
00:43:59
4:24/km
4.24/km
687/9698
146/1295
655/4801
POL
1000+
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
00:43:16
00:43:16
4:20/km
4.20/km
1230/12021
307/2299
1175/8413
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:29:54
03:29:01
4:58/km
4.57/km
1030/5888
198/1067
987/4935
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:43:44
00:43:44
4:22/km
4.22/km
431/5465
83/897
412/3895
POL
1000+
2015.04.25
Londyn
Virgin Money London Maratho...
42.195
03:27:43
03:27:43
4:55/km
4.55/km
5686/37541
1060/4081
4909/37541
GBR
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:34:14
---
4.28/km
242/1043
75/312
228/883
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:06:30
01:06:30
4:26/km
4.26/km
294/1307
70/291
277/1030
POL
1000+
2014.09.28
Berlin
41. BMW Berlin Marathon
42.195
03:27:26
03:27:26
4:55/km
4.55/km
4629/?
1054/?
?/?
GER
1000+
2014.06.14
Warszawa - Ursynów
VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...
5
?
00:20:39
---
4.08/km
356/1828
79/271
331/1294
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:30:50
03:30:17
5:00/km
4.59/km
1059/5812
288/1439
1018/5179
POL
1000+
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:34:25
---
4.29/km
192/758
58/222
182/643
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
?
01:07:04
---
4.28/km
276/1237
72/288
262/984
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
?
03:31:08
---
5.00/km
?/?
GER
1000+
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:20:57
00:20:57
4:11/km
4.11/km
316/1618
122/499
300/1206
POL
1000+
2013.04.07
Paryż
37 Marathon de Paris
42.195
?
03:36:22
---
5.08/km
8213/38690
3781/13577
?/?
FRA
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:09:02
01:09:02
4:36/km
4.36/km
251/1058
94/356
239/905
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:44:11
00:44:11
4:25/km
4.25/km
776/7203
184/1175
746/5430
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:42:46
03:41:35
5:17/km
5.15/km
1431/5420
549/1872
1371/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:58:25
03:57:14
5:39/km
5.37/km
1364/3896
280/697
1300/3478
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:50:17
03:49:48
5:27/km
5.27/km
998/3014
354/989
955/2727
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:41:31
01:37:22
4:49/km
4.37/km
1006/7174
243/1405
960/6022
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:09:31
01:09:21
4:38/km
4.37/km
265/1020
93/314
256/863
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:43:52
00:43:34
4:23/km
4.21/km
585/6108
252/1986
563/4841
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:53:38
03:53:02
5:32/km
5.31/km
1194/4061
285/830
1144/3364
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
04:18:47
04:18:31
6:08/km
6.08/km
618/806
248/306
585/747
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:43:03
01:42:47
4:53/km
4.52/km
445/1165
171/400
423/1029
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:03:06
04:02:23
5:46/km
5.45/km
1491/3323
305/411
1429/3023
POL
1000+
2010.06.19
Warszawa - Ursynów
Bieg Ursynowa Interrun 2010
5
00:21:45
00:21:37
4:21/km
4.19/km
192/686
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:43:55
01:43:25
4:56/km
4.54/km
915/3528
199/656
870/2999
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:39:47
01:39:27
4:44/km
4.43/km
340/1034
120/331
325/907
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:11:42
01:11:18
4:47/km
4.45/km
261/875
81/261
250/751
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:46:35
00:45:55
4:40/km
4.36/km
720/5244
268/1591
695/4303
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:58:23
03:57:35
5:39/km
5.38/km
1784/4014
586/1286
1706/3694
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:48:35
---
4.52/km
813/11150
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:12:34
04:11:51
5:59/km
5.58/km
1095/1733
165/238
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:46:42
00:46:21
4:40/km
4.38/km
326/1655
131/554
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:48:28
01:47:06
5:08/km
5.05/km
1427/3942
547/1429
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:56:45
5:32/km
699/1071
191/295
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:49:27
4:57/km
1181/3831
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
00:50:31
5:03/km
313/741
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:37
08:36
08:14
07:51
07:40
07:35
07:18
07:15
06:49
06:44
06:15
06:00
05:02
04:10
02:48
23:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|