Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Polcyn Jan
Sezonów startowych
21
1993-2018
100 km
Osiek nad Noteci±
Zarejestrowanych startów
164
rekordowo: 2010 (27)
42.195 km
03:47:02
Poznań (2003)
Kilometrów w startach
7382.41
rekordowo: 2010 (1244)
21.097 km
ur. 1964-01-28
Czas na zawodach (brutto)
512:49:56
rekordowo: 93:30:22 (2010)
10 km
00:44:45
Poznań (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2004
2003
2002
2001
2000
1998
1997
1996
1995
1994
1993
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
18
2
8
6
1
39
100-999 osób
51
1
18
9
7
32
118
10-99 osób
4
1
2
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
59
1
36
3
17
13
35
164
60
39
17
13
35
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
05:35:53
05:29:25
7:58/km
7.48/km
4725/4877
240/253
3961/4067
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
02:05:05
02:05:05
5:56/km
5.56/km
2515/3825
159/246
2117/2809
POL
1000+
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
06:58:13
06:58:13
3:42/km
3.42/km
738/749
32/32
685/693
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:39:30
04:36:43
6:37/km
6.33/km
5199/6242
245/293
4520/4266
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
113
06:22:45
06:22:45
3:23/km
3.23/km
830/956
34/49
779/891
POL
1000+
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.45
02:48:59
02:48:59
3:00/km
3.00/km
595/1202
17/49
562/1048
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
04:28:44
04:28:44
6:22/km
6.22/km
1547/1820
113/145
1363/1576
POL
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
56.45
02:49:25
02:49:25
3:00/km
3.00/km
536/1228
24/52
494/1049
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:16:58
04:14:39
6:05/km
6.02/km
4739/8506
1280/1959
4431/7516
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:34:54
04:34:11
6:31/km
6.30/km
1125/1394
326/379
1149/1340
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.1
01:56:54
01:49:58
5:32/km
5.13/km
4210/10074
882/1983
3602/8182
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:22:54
01:22:54
5:32/km
5.32/km
713/1058
57/81
648/905
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
04:21:30
04:20:52
6:12/km
6.11/km
893/1091
242/286
830/987
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.1
01:45:05
01:41:10
4:59/km
4.48/km
1239/7174
97/882
1529/6024
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:39
00:46:26
4:40/km
4.39/km
576/1938
131/346
546/1593
POL
1000+
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
42.195
03:57:26
03:49:20
5:38/km
5.26/km
9897/42619
1939/4888
9898/25576
GER
1000+
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
04:19:54
04:19:11
6:10/km
6.09/km
3229/5277
422/606
2869/4431
CZE
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.1
01:42:55
01:42:38
4:53/km
4.52/km
1120/4698
92/295
1077/4012
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:45:58
00:45:34
4:36/km
4.33/km
522/1434
108/259
494/1200
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:11:31
04:11:14
5:58/km
5.57/km
721/926
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:18:25
04:17:25
6:07/km
6.06/km
1960/3323
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:21:05
04:20:05
6:11/km
6.10/km
1204/1988
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:15:32
04:14:21
6:03/km
6.02/km
1667/2417
474/636
1573/2245
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.1
01:49:21
01:48:00
5:11/km
5.07/km
1346/3529
94/234
1260/3000
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:01
00:44:45
4:30/km
4.29/km
422/1225
89/216
394/1079
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:52:52
03:51:48
5:31/km
5.30/km
1533/4018
208/321
1473/3695
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:28:08
04:26:17
6:21/km
6.19/km
1996/3164
497/711
1883/2882
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:47:51
4:47/km
76/217
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:15:51
04:14:31
6:04/km
6.02/km
1145/1733
140/186
1071/1583
POL
1000+
2009.07.31
Warszawa
Bieg Nocny Powstania Warsza...
10
00:47:30
00:46:47
4:45/km
4.41/km
405/1655
73/248
392/1435
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:30:47
04:29:35
6:25/km
6.23/km
1331/1786
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.1
01:47:33
01:47:19
5:06/km
5.05/km
652/1701
78/153
629/1516
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:24
00:45:47
4:38/km
4.35/km
500/1249
109/223
477/1102
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.1
01:54:26
5:25/km
637/1071
140/207
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:51:41
04:51:26
6:55/km
6.54/km
2251/2640
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:17:56
04:17:03
6:07/km
6.06/km
1717/2640
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.1
01:51:30
01:50:49
5:17/km
5.15/km
840/1213
199/271
?/?
POL
1000+
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
04:42:16
04:41:51
6:41/km
6.41/km
1756/1971
POL
1000+
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:47:56
03:47:02
5:24/km
5.23/km
815/1504
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:15
23:41
22:59
22:44
22:38
22:31
22:27
22:22
22:01
21:48
21:31
21:21
21:15
20:46
20:30
20:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|