Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Woźnica Roman
Sezonów startowych
13
2008-2020
100 km
Bierzyce
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2012 (18)
42.195 km
03:53:23
Praga (2012)
Kilometrów w startach
2517.71
rekordowo: 2014 (388)
21.097 km
01:45:03
Kościan (2013)
ur. 1971-03-15
Czas na zawodach (brutto)
182:47:49
rekordowo: 24:33:7 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
21
1
24
10
4
60
100-999 osób
2
17
20
26
65
10-99 osób
1
3
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
23
1
41
31
33
129
24
41
31
33
Nie wpisano wyniku
1
4
16
8
5
34
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:16:42
---
6.29/km
8263/10702
2174/2537
6247/7396
POL
1000+
2018.12.31
Trzebnica
34. Bieg Sylwestrowy
10
00:59:18
00:59:18
5:56/km
5.56/km
823/1100
216/256
?/?
POL
1000+
2018.05.19
Wrocław
VI Bieg Firmowy Wrocław
5
00:23:54
00:23:54
4:47/km
4.47/km
2291/6917
?/?
2078/4516
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
?
02:11:59
---
6.15/km
3364/4078
410/461
2811/3216
POL
1000+
2017.12.31
Trzebnica
33. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:53:39
---
5.22/km
926/1354
241/306
764/996
POL
1000+
2017.11.05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościań...
21.097
02:10:39
02:09:11
6:12/km
6.07/km
1129/1276
119/126
944/1019
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:02:40
02:02:40
5:49/km
5.49/km
6432/9894
1685/2156
5259/6954
POL
1000+
2017.05.20
Wrocław - Stadion Ol...
Bieg Firmowy 2017
5
00:23:52
00:23:52
4:46/km
4.46/km
2055/5000
?/?
1865/3000
POL
GEO.
1000+
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.097
?
02:08:52
---
6.06/km
630/782
183/205
522/606
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:04:06
---
5.53/km
6432/9356
1481/1861
5132/6592
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
?
01:59:45
---
5.41/km
1721/2367
165/198
1456/1818
POL
1000+
2016.05.14
Wrocław
IV Bieg Firmowy
5
?
00:25:12
---
5.02/km
1947/4757
?/?
1775/3133
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:55:29
---
5.33/km
1105/1473
266/304
931/1150
POL
1000+
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
02:12:45
02:12:16
6:18/km
6.16/km
520/786
126/178
445/601
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:55:24
01:55:24
5:28/km
5.28/km
1166/2204
188/309
1056/1749
POL
1000+
2015.05.16
Wrocław
III Bieg Firmowy
5
00:22:00
00:22:00
4:24/km
4.24/km
584/3244
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
?
04:08:39
---
5.54/km
2883/4578
740/1062
2608/3860
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
?
01:53:58
---
5.24/km
1131/1849
286/418
1043/1551
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:51:48
---
5.18/km
1731/3777
325/605
1608/3126
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:47:00
---
4.42/km
687/1786
152/338
634/1342
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:53:21
---
5.20/km
976/1511
227/293
853/1191
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:18:28
04:15:57
6:08/km
6.04/km
3936/6315
678/974
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:17:44
04:12:11
6:06/km
5.59/km
3842/6675
1083/1685
?/?
POL
1000+
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21.097
?
01:50:34
---
5.14/km
580/1078
73/132
531/900
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
01:48:50
---
5.10/km
1995/4972
258/521
1850/2825
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
?
01:59:20
---
5.39/km
955/2163
155/282
881/1747
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
?
04:15:27
---
6.03/km
3527/5378
932/1279
3245/4698
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:15:58
04:13:48
6:04/km
6.01/km
1385/2074
380/534
1268/1840
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:48:59
---
4.54/km
788/1767
156/299
722/1346
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:51:52
---
5.11/km
880/1476
197/282
799/1208
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:45:35
01:45:03
5:00/km
4.59/km
611/1321
87/174
555/1065
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:55:58
03:54:11
5:36/km
5.33/km
2347/5678
417/833
2220/49994
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
?
03:57:31
---
5.38/km
1494/3501
257/498
1407/3057
POL
1000+
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
?
01:51:37
---
5.17/km
465/957
58/72
428/814
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
?
01:52:37
---
5.20/km
842/2035
134/287
784/1677
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
?
04:04:23
---
5.48/km
2381/4415
644/1068
2223/3876
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
?
01:56:41
---
5.32/km
1714/2659
259/385
1580/2326
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:52:54
00:51:44
5:17/km
5.10/km
709/1202
165/237
659/1006
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:46:29
01:45:55
5:03/km
5.01/km
577/1099
72/133
533/919
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:56:27
03:57:50
5:36/km
5.38/km
2289/5420
369/802
2168/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:57:31
03:55:12
5:38/km
5.34/km
1337/3896
182/481
1257/3478
POL
1000+
2012.05.13
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:58:29
03:53:23
5:39/km
5.32/km
2663/5624
437/798
2459/4716
CZE
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:17:04
04:15:02
6:06/km
6.03/km
1803/3014
476/742
1686/2727
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
02:00:39
02:00:03
5:43/km
5.41/km
1704/2953
214/341
1625/2669
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:26
00:50:57
5:09/km
5.06/km
650/1133
140/219
617/981
POL
1000+
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
01:53:27
01:52:58
5:23/km
5.21/km
610/937
73/105
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:21:33
04:20:08
6:12/km
6.10/km
3083/4619
407/582
2876/4149
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:33:41
04:31:31
6:29/km
6.26/km
1296/2773
167/323
1224/2773
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:54:15
01:53:09
5:25/km
5.22/km
902/1699
103/184
841/1426
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:22:16
04:20:25
6:13/km
6.10/km
2320/3199
633/810
2161/2893
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:55:43
01:55:23
5:29/km
5.28/km
718/1200
174/263
667/1063
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:54:16
00:53:46
5:26/km
5.23/km
575/917
152/207
527/803
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:30:18
04:29:20
6:24/km
6.23/km
2675/3871
951/1294
2488/3871
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:20:28
04:18:29
6:10/km
6.08/km
1200/1988
217/334
1108/1786
POL
1000+
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
04:29:16
04:29:16
6:23/km
6.23/km
126/158
16/18
126/18
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
02:11:24
02:11:24
6:14/km
6.14/km
817/966
244/287
817/287
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:19:10
04:17:48
6:09/km
6.07/km
2564/4007
859/1277
859/1277
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:22:35
04:21:04
6:13/km
6.11/km
1240/1733
182/238
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:47:55
6:49/km
2174/2610
618/733
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
04:36:18
6:33/km
866/1042
127/144
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|