Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pusdrowski Michał
Sezonów startowych
6
2013-2018
100 km
Reda
Zarejestrowanych startów
133
rekordowo: 2016 (39)
42.195 km
03:44:30
Gdańsk (2017)
RUNEDA
Kilometrów w startach
1291.86
rekordowo: 2016 (365)
21.097 km
01:38:26
Gdynia (2017)
ur. 1982-01-26
Czas na zawodach (brutto)
112:18:0
rekordowo: 28:44:40 (2017)
10 km
00:43:40
Gdańsk (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:21:32
Reda (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
12
23
5
42
100-999 osób
4
8
48
60
10-99 osób
31
31
1-9 osób
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
2
16
31
88
137
2
16
31
88
Nie wpisano wyniku
2
2
4
6
14
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.08
Dębno
45 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO ...
10
00:44:34
00:44:29
4:27/km
4.27/km
656/4910
266/1168
614/3281
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:39:28
01:38:47
4:43/km
4.41/km
624/3674
125/564
595/2669
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:32:46
04:31:42
6:28/km
6.26/km
4570/6355
1535/1972
3949/5246
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:44:52
00:43:40
4:29/km
4.22/km
427/3448
180/889
410/2353
POL
1000+
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:45:49
00:45:28
4:35/km
4.33/km
652/4521
259/1032
609/2756
POL
1000+
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:46:53
00:46:53
4:41/km
4.41/km
612/3433
239/853
572/2401
POL
1000+
2017.05.18
Gdynia
V Bieg Pięć Mil
9.26
00:41:03
00:41:03
4:26/km
4.26/km
154/478
?/?
145/395
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:44:10
00:44:05
4:25/km
4.25/km
543/3819
218/941
500/2552
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:47:05
03:44:30
5:23/km
5.19/km
879/2375
311/721
817/1964
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:38:26
01:38:26
4:40/km
4.40/km
1063/5895
431/1761
990/4261
POL
1000+
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:44:34
00:44:31
4:27/km
4.27/km
608/4192
239/1138
562/2907
POL
1000+
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:46:57
00:46:41
4:42/km
4.40/km
1119/5432
437/1389
1020/3640
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.097
01:45:38
01:44:32
5:00/km
4.57/km
1031/3215
189/431
966/2392
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
01:49:22
01:49:22
5:11/km
5.11/km
838/2242
319/674
780/1670
POL
1000+
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:47:29
00:47:29
4:45/km
4.45/km
789/3069
303/830
731/2083
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:50:11
01:50:11
5:13/km
5.13/km
1511/3258
585/997
1368/2434
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:46:27
00:45:57
4:39/km
4.36/km
844/4712
320/1196
778/3125
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
01:44:06
01:44:06
4:56/km
4.56/km
783/2367
123/298
727/1818
POL
1000+
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:45:18
00:45:18
4:32/km
4.32/km
647/3385
262/880
614/2379
POL
1000+
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:41:33
01:41:33
4:49/km
4.49/km
377/1686
156/482
350/1247
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:46:49
00:46:17
4:41/km
4.38/km
774/4465
311/1190
731/2998
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:49:43
01:44:11
5:12/km
4.56/km
2965/11346
1203/3463
2790/8294
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:44:51
01:44:51
4:58/km
4.58/km
1516/4125
647/1342
1393/3146
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:45:57
00:45:54
4:36/km
4.35/km
968/4517
402/1292
899/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:48:06
00:47:57
4:49/km
4.48/km
1654/6656
657/1809
1540/4554
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:49:11
00:48:35
4:55/km
4.52/km
1150/3150
447/878
1044/2148
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:51:21
01:51:21
5:17/km
5.17/km
1865/3091
685/980
1668/2446
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:50:24
00:49:39
5:02/km
4.58/km
2260/6494
855/1764
2049/4337
POL
1000+
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:51:06
00:51:06
5:07/km
5.07/km
1459/3268
521/846
1317/2315
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:50:47
00:50:39
5:05/km
5.04/km
2325/5380
857/1510
2073/3669
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
02:05:01
02:02:04
5:56/km
5.47/km
5325/8042
1862/2413
4466/5884
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:50:20
00:50:17
5:02/km
5.02/km
2208/5690
812/1652
1996/4009
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:45
00:52:28
5:29/km
5.15/km
3167/6629
1084/1822
2782/4661
POL
1000+
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:53:02
00:53:02
5:18/km
5.18/km
1032/1736
389/515
884/1261
POL
1000+
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
9.77
00:52:23
00:51:21
5:22/km
5.15/km
1233/2559
445/762
1111/1851
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
02:13:08
02:13:08
6:19/km
6.19/km
2359/2855
842/951
2050/2343
POL
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:56:17
00:53:34
5:38/km
5.21/km
3363/6199
1133/1656
2902/4281
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:54:17
00:52:09
5:26/km
5.13/km
2788/5143
978/1477
2455/3691
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:05:14
01:02:26
6:31/km
6.15/km
2896/3134
1210/1322
2896/3134
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|