Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
ewka
Sezonów startowych
10
2010-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
103
rekordowo: 2014 (26)
42.195 km
04:07:05
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
1368.25
rekordowo: 2014 (270)
21.097 km
01:58:52
Warszawa (2019)
ur. 1973-11-26
Czas na zawodach (brutto)
146:29:37
rekordowo: 27:45:35 (2019)
10 km
00:50:48
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:23:03
Warszawa - Ursynów (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
17
10
25
64
100-999 osób
16
22
38
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
7
8
RAZEM
12
18
26
55
111
12
18
26
55
Nie wpisano wyniku
1
2
2
4
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.11.08
Kraków
19 Cracovia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.20
Gniezno
43. Biegu Lechitów
21.098
02:10:35
02:10:35
6:11/km
6.11/km
506/816
34/78
77/184
POL
1000+
2020.02.23
Wi±zowna
40 Półmaraton Wi±zowski
0.3
00:01:22
00:01:22
4:33/km
4.33/km
17/59
17/59
17/59
POL
1000+
2019.12.01
Warszawa
Bieg Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
02:22:05
02:10:05
6:44/km
6.10/km
5729/8363
264/641
1068/2308
POL
1000+
2019.09.29
Kraków
13. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:36:30
01:20:49
7:25/km
6.13/km
2099/2971
88/210
356/758
POL
1000+
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
02:15:43
02:08:19
6:26/km
6.05/km
2108/2834
134/788
418/790
POL
1000+
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.097
02:17:30
02:04:36
6:31/km
5.54/km
4224/6466
220/546
751/1801
POL
1000+
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
02:20:17
02:16:54
6:39/km
6.29/km
1721/2335
86/179
285/563
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:30:39
00:26:39
6:08/km
5.20/km
980/4470
40/536
187/2209
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:18:54
02:04:12
6:35/km
5.53/km
6030/10702
326/1068
1090/3306
POL
1000+
2019.05.25
Warszawa
Runmageddon
3
00:45:00
00:45:00
15:00/km
15.00/km
?/?
POL
1000+
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
6.36
00:51:06
00:51:06
8:02/km
8.02/km
7186/7381
308/325
2977/3106
POL
1000+
2019.05.03
Warszawa
29. Bieg Konstytucji 3 Maja
0.74
00:04:43
00:04:42
6:22/km
6.21/km
?/?
?/?
201/461
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:29:15
04:23:40
6:23/km
6.15/km
3769/5183
177/325
463/889
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:09:55
01:58:52
6:09/km
5.38/km
7108/12761
281/1046
1008/3392
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
02:15:30
02:05:40
6:25/km
5.57/km
4410/6237
289/611
888/1812
POL
1000+
2019.02.24
Wi±zowna
39. Półmaraton Wi±zowski
0.3
00:01:35
00:01:35
5:17/km
5.17/km
47/54
POL
1000+
2019.01.13
Warszawa
13. Bieg WO¦P - Policz się ...
2.85
00:31:30
00:31:30
11:03/km
11.03/km
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:12:45
00:55:17
7:17/km
5.32/km
9232/22463
297/1947
1203/7226
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:33:39
04:24:17
6:29/km
6.16/km
4987/7514
238/496
672/1374
POL
1000+
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.097
02:21:43
02:07:20
6:43/km
6.02/km
4830/6713
255/514
860/1757
POL
1000+
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
01:03:40
00:55:42
6:22/km
5.34/km
3427/6783
130/533
522/2044
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
4.54
00:48:19
00:43:19
10:39/km
9.32/km
7330/7387
521/529
2819/2844
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:24:09
02:13:10
6:50/km
6.19/km
10276/12474
628/959
2260/3342
POL
1000+
2017.12.02
Warszawa
Bieg Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
01:02:42
00:57:19
6:16/km
5.44/km
5373/8603
245/633
999/2613
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:13:50
04:08:55
6:01/km
5.54/km
3108/5457
107/309
339/949
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:24:27
04:17:00
6:16/km
6.05/km
2912/4630
105/256
349/810
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
?
00:01:15
00:01:15
---
0.00/km
345/525
7/32
28/118
POL
1000+
2017.06.03
Warszawa
11. Bieg Ursynowa
5
00:25:54
00:25:27
5:11/km
5.05/km
1259/2247
40/45
206/750
POL
1000+
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
15.99
01:35:04
01:29:04
5:57/km
5.34/km
2940/5488
89/323
609/2114
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:14:05
04:08:13
6:01/km
5.53/km
3333/5614
116/325
337/991
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
10
00:53:47
00:52:58
5:23/km
5.18/km
3577/8914
?/?
608/3344
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
04:33:13
04:28:19
6:29/km
6.22/km
1635/2177
77/134
231/392
POL
1000+
2016.12.04
Toruń
XIV Półmaraton ¶w. Mikołajó...
0.1
00:00:30
00:00:30
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:02:01
00:56:42
6:12/km
5.40/km
5486/8967
199/538
897/2636
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
04:20:13
04:17:07
6:10/km
6.06/km
4140/5885
109/202
486/954
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:16:12
05:06:00
7:30/km
7.15/km
5379/5943
272/316
885/1025
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
02:37:15
02:25:09
7:27/km
6.53/km
4883/5638
214/307
1003/1345
POL
1000+
2016.06.11
Warszawa
X Bieg Ursynowa
5
00:25:41
00:25:07
5:08/km
5.01/km
850/1565
23/95
126/508
POL
1000+
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
15.33
01:32:25
01:28:30
6:02/km
5.46/km
3956/1818
213/47
1494/299
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:12:53
04:07:05
6:00/km
5.51/km
4448/6586
104/967
418/969
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:12:14
02:04:10
6:16/km
5.53/km
8741/12729
303/724
1416/3220
POL
1000+
2016.03.06
Radom
IX Bieg Kazików
10
00:54:56
00:54:54
5:30/km
5.29/km
769/975
26/49
113/201
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:19:35
04:14:05
6:09/km
6.01/km
4022/6506
85/263
421/1015
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:13:37
02:06:57
6:20/km
6.01/km
3748/5861
84/252
587/1449
POL
1000+
2015.06.13
Warszawa
III Bieg Firmowy
4.22
00:20:41
00:20:37
4:54/km
4.53/km
204/1380
2/23
40/534
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:20:43
04:14:48
6:11/km
6.02/km
4881/7358
88/252
407/984
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:06:48
02:00:15
6:01/km
5.42/km
8167/12958
188/568
1047/2963
POL
1000+
2015.01.11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzy...
5
00:40:05
00:34:26
8:01/km
6.53/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
01:35:02
00:52:53
9:30/km
5.17/km
5790/12295
88/430
709/3672
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:35:59
04:25:43
6:32/km
6.18/km
4889/6675
99/136
477/911
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
02:10:20
02:04:19
6:11/km
5.54/km
3794/5937
63/202
511/1382
POL
1000+
2014.06.29
Warszawa
Samsung Irena Women’s...
5
00:27:38
00:26:12
5:32/km
5.14/km
191/1908
26/302
191/1908
POL
1000+
2014.06.14
Warszawa - Ursynów
VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...
5
00:23:40
00:23:03
4:44/km
4.37/km
719/1828
6/77
65/533
POL
1000+
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:32:15
00:25:05
6:27/km
5.01/km
1216/3310
17/162
104/1049
POL
1000+
2014.04.26
Warszawa
6 Bieg Dookoła ZOO
10
00:53:10
00:52:52
5:19/km
5.17/km
405/823
10/47
59/263
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:56:40
00:52:12
5:40/km
5.13/km
2983/8812
?/?
345/2993
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:52:26
02:22:40
8:10/km
6.46/km
10950/11154
410/421
2319/2385
POL
1000+
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:56:15
00:55:31
5:38/km
5.33/km
833/1062
15/29
90/181
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.5
00:34:14
00:34:14
6:13/km
6.13/km
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:09:12
02:04:01
6:07/km
5.53/km
3549/4698
62/128
356/686
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzyc±
5
00:35:00
00:35:00
7:00/km
7.00/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
17:15
17:01
15:55
15:34
15:24
15:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|