Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sambak Tadeusz
Sezonów startowych
22
2003-2024
100 km
06:53:17
Zamo¶ć (2011)
Brzeszcze
Zarejestrowanych startów
431
rekordowo: 2016 (39)
42.195 km
02:52:34
Poznań (2009)
Zadyszka O¶więcim
Kilometrów w startach
9363.99
rekordowo: 2011 (759)
21.097 km
01:20:14
Katowice (2010)
ur. 1969-05-25
Czas na zawodach (brutto)
673:2:3
rekordowo: 53:43:33 (2011)
10 km
00:36:11
Knurów (2009)
Trofea (podium)
14 (open)
83 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Niemcy
Polska
Slowacja
Slowenia
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
40
9
20
7
2
79
100-999 osób
11
49
2
23
83
90
1
259
10-99 osób
5
3
4
24
54
90
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
5
5
RAZEM
17
92
11
47
114
152
1
434
17
103
47
114
153
Nie wpisano wyniku
1
2
8
7
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.10.21
Ljubljana
27 Ljubljana Marathon
42.195
03:27:17
03:26:12
4:55/km
4.53/km
289/1644
?/?
261/1327
SVN
1000+
2023.09.03
Tychy
XI Tyski Półmaraton
21.097
01:29:33
01:29:25
4:15/km
4.14/km
97/1650
5/142
?/?
POL
1000+
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
42.195
03:31:20
03:30:36
5:01/km
4.59/km
639/4032
62/675
?/?
POL
1000+
2022.10.09
Budapeszt
37th SPAR Budapest Marathon
42.195
03:13:23
03:12:58
4:35/km
4.34/km
?/?
6/?
?/?
HUN
1000+
2022.09.09
Piwniczna-Zdrój
13 Festiwal Biegowy
21.097
01:31:02
01:30:44
4:19/km
4.18/km
34/199
4/29
?/?
POL
1000+
2022.09.04
Tychy
X Tyski Półmaraton
21.097
01:28:50
01:28:40
4:13/km
4.12/km
1645/114
5/143
?/?
POL
1000+
2022.04.24
Kraków
19 Cracovia Maraton
42.195
03:37:44
03:37:44
5:10/km
5.10/km
751/5000
91/456
?/?
POL
1000+
2022.04.03
Żywiec
22. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:30:05
01:30:05
4:16/km
4.16/km
67/1066
9/150
?/?
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:16:48
03:16:30
4:40/km
4.39/km
101/1679
6/211
?/?
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:28:26
01:28:26
4:12/km
4.12/km
281/10701
8/729
?/?
POL
1000+
2019.05.12
Skawina
XVII Bieg Skawiński
10
00:39:01
00:39:01
3:54/km
3.54/km
93/906
9/73
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:15:00
03:15:00
4:37/km
4.37/km
364/5291
24/604
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
03:26:18
03:25:58
4:53/km
4.53/km
161/2120
57/715
?/?
POL
1000+
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
42.195
03:27:28
03:27:24
4:55/km
4.55/km
25/125
8/31
?/?
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:26:58
03:25:40
4:54/km
4.52/km
525/5622
196/1695
?/?
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:31:07
03:29:48
5:00/km
4.58/km
880/6362
100/637
?/?
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
03:17:27
03:17:15
4:41/km
4.40/km
132/1808
42/599
?/?
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:18:25
03:18:00
4:42/km
4.42/km
509/7134
166/1670
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Drezno
18. DRESDEN - Marathon
42.195
03:13:55
03:13:46
4:36/km
4.36/km
146/1013
21/166
?/?
GER
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:22:00
03:21:43
4:47/km
4.47/km
103/1448
34/440
?/?
POL
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:57:30
00:55:57
5:45/km
5.36/km
826/1487
240/267
?/?
POL
1000+
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:29:24
01:29:17
4:14/km
4.14/km
44/1090
12/245
?/?
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:24:30
03:23:30
4:51/km
4.49/km
596/5689
203/1427
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:38:18
00:38:12
3:50/km
3.49/km
72/1359
19/315
?/?
POL
1000+
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
10
00:38:25
00:38:25
3:51/km
3.51/km
64/1076
20/304
?/?
POL
1000+
2015.10.18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
42.195
03:23:38
03:23:38
4:50/km
4.50/km
14/80
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:30:58
03:29:46
5:00/km
4.58/km
1198/6242
103/510
?/?
POL
1000+
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:25:53
01:25:44
4:04/km
4.04/km
49/1159
12/258
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:30:42
03:29:43
5:00/km
4.58/km
925/6315
75/470
?/?
POL
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:23:39
01:23:39
3:58/km
3.58/km
34/963
4/175
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:06:21
03:06:01
4:25/km
4.25/km
174/5378
57/1277
?/?
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
02:58:56
02:58:46
4:14/km
4.14/km
61/1638
11/427
?/?
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:37:59
00:37:59
3:48/km
3.48/km
?/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
63.4
04:32:24
04:32:24
4:18/km
4.18/km
26/93
15/47
?/?
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:24:55
01:24:55
4:02/km
4.02/km
40/769
5/156
?/?
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
01:28:49
01:28:40
4:13/km
4.12/km
39/1420
11/330
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
02:58:03
02:58:03
4:13/km
4.13/km
65/4415
18/1068
?/?
POL
1000+
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
02:56:08
02:56:01
4:10/km
4.10/km
41/1016
9/267
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:29:36
03:28:47
4:58/km
4.57/km
894/5420
143/802
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:23:00
01:22:55
3:56/km
3.56/km
27/1039
3/183
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:13:25
03:13:12
4:35/km
4.35/km
185/3900
26/482
?/?
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:26:37
03:26:33
4:54/km
4.54/km
100/485
22/119
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:27:29
01:27:16
4:09/km
4.08/km
81/1585
23/334
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:38:15
00:38:06
3:50/km
3.49/km
74/1044
19/185
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:21:04
03:20:05
4:46/km
4.45/km
290/3014
82/742
?/?
POL
1000+
2012.04.15
Wiedeń
29. Vienna City Marathon
42.195
03:05:43
03:05:16
4:24/km
4.23/km
363/5868
67/?
?/?
AUT
1000+
2011.10.30
Frankfurt
30. BMW Frankfurt Marathon
42.195
02:54:13
02:53:26
4:08/km
4.07/km
463/15191
77/?
?/?
GER
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:29:46
03:29:07
4:58/km
4.57/km
779/4619
111/?
?/?
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:20:56
01:20:47
3:50/km
3.50/km
18/1054
2/204
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
02:57:27
02:57:24
4:12/km
4.12/km
55/4061
11/545
?/?
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:12:16
03:12:08
4:33/km
4.33/km
20/438
9/?
?/?
POL
1000+
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:23:15
01:23:12
3:57/km
3.57/km
35/398
5/84
?/?
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:26:36
01:26:19
4:06/km
4.05/km
73/1398
18/274
?/?
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:37:37
00:37:32
3:46/km
3.45/km
60/767
10/153
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:06:17
03:05:55
4:25/km
4.24/km
164/3199
57/810
?/?
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
00:59:00
00:58:54
3:56/km
3.56/km
39/791
10/158
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
02:59:22
02:59:16
4:15/km
4.15/km
67/1021
14/288
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:29:52
03:29:15
4:58/km
4.58/km
?/3871
?/457
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:20:18
01:20:14
3:48/km
3.48/km
21/923
3/197
?/?
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:26:16
01:26:04
4:05/km
4.05/km
70/1232
15/266
?/?
POL
1000+
2010.05.09
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
02:58:40
02:58:30
4:14/km
4.14/km
?/?
CZE
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:25:19
03:25:00
4:52/km
4.52/km
410/2421
122/637
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
02:52:40
02:52:34
4:06/km
4.05/km
71/4016
17/489
?/?
POL
1000+
2009.09.20
Berlin
real, -Berlin Maraton
42.195
02:55:16
02:55:08
4:09/km
4.09/km
?/?
GER
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:24:56
01:24:45
4:02/km
4.01/km
46/1121
15/269
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:14:47
03:14:39
4:37/km
4.37/km
159/1786
46/438
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:29:30
4:58/km
?/?
POL
1000+
2008.10.05
Budapeszt
23rd Plus Budapest Internat...
42.195
03:06:15
4:25/km
?/?
HUN
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:06:45
4:26/km
?/?
POL
1000+
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:29:47
4:15/km
135/1128
49/239
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
02:55:21
4:09/km
20/1200
4/?
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:24:03
3:59/km
81/1169
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:06:42
4:25/km
92/1360
30/386
?/?
POL
1000+
2008.03.16
Rzym
Maratona della citta di Rom...
42.195
03:07:22
4:26/km
?/?
ITA
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
02:56:55
4:12/km
92/?
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:20:00
4:44/km
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:19:38
4:44/km
?/?
POL
1000+
2006.05.06
Kraków
V Cracovia Maraton
42.195
03:22:56
4:49/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:56
23:31
23:22
23:18
23:16
23:00
22:39
22:38
22:35
22:20
22:06
22:01
21:57
21:56
21:49
21:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|