Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymborski Marek
Sezonów startowych
9
2013-2023
100 km
Łask
Zarejestrowanych startów
86
rekordowo: 2016 (43)
42.195 km
04:18:05
ŁódĽ (2015)
Kilometrów w startach
970.206
rekordowo: 2016 (232)
21.097 km
01:43:04
Ciechocinek (2014)
ur. 1974----
Czas na zawodach (brutto)
73:37:23
rekordowo: 18:42:0 (2014)
10 km
00:44:06
Rakoniewice (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
19 (kat.wiek.)
5 km
00:21:37
ŁódĽ (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
1
12
2
20
100-999 osób
5
9
30
44
10-99 osób
4
33
37
1-9 osób
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
5
6
25
69
105
5
6
25
69
Nie wpisano wyniku
5
10
34
49
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
10
00:56:58
00:54:21
5:42/km
5.26/km
882/1890
265/458
721/1237
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
05:02:41
7:10/km
?/?
POL
1000+
2019.04.07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
05:27:34
05:24:19
7:46/km
7.41/km
?/?
POL
1000+
2017.10.08
Rakoniewice
VII Dycha Drzymały
10
00:46:17
4:38/km
453/1349
104/269
425/995
POL
1000+
2017.08.26
ŁódĽ
7. Bieg Fabrykanta
1.609
00:06:01
00:05:59
3:44/km
3.43/km
12/47
?/?
12/47
POL
1000+
2017.05.27
ŁódĽ
15. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:45:37
4:34/km
739/4354
191/791
691/2941
POL
1000+
2016.11.20
Bełchatów
20 Bełchatowska Piętnastka
15
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Uniejów
X Ekologiczny Bieg do Gor±c...
10
?
00:44:55
---
4.30/km
277/1134
80/241
262/852
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
?
00:44:06
---
4.25/km
326/1422
68/259
306/1015
POL
1000+
2016.08.27
ŁódĽ
VI Bieg Fabrykanta
10
00:51:46
00:51:38
5:11/km
5.10/km
503/1520
102/237
455/1061
POL
1000+
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:47:41
4:46/km
857/3934
199/655
806/2663
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.097
01:55:00
01:54:50
5:27/km
5.27/km
250/473
50/95
232/401
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:45:10
00:44:51
4:31/km
4.29/km
?/?
POL
1000+
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
04:18:05
04:18:05
6:07/km
6.07/km
871/1169
227/300
791/1031
POL
1000+
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
00:45:00
4:30/km
274/1358
67/257
257/1006
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:24:05
04:21:29
6:16/km
6.12/km
4240/6315
731/974
3842/5415
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:45:01
00:45:01
4:30/km
4.30/km
409/1301
84/220
392/984
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
05:01:13
04:58:23
7:08/km
7.04/km
1573/1638
418/427
1423/1474
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:48:36
00:48:36
4:52/km
4.52/km
645/1255
275/420
605/974
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:25
18:22
18:09
17:56
17:38
17:34
17:30
17:29
17:24
17:22
17:18
17:18
17:07
16:49
16:47
16:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|