Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Baran Jarosław
Sezonów startowych
12
2012-2023
100 km
Nowy Sącz, Wrocław
Zarejestrowanych startów
127
rekordowo: 2014 (18)
42.195 km
03:40:25
Warszawa (2016)
TriActiv Ridley
Kilometrów w startach
5903.28
rekordowo: 2014 (853)
21.097 km
01:35:23
Sobótka (2018)
ur. 1974-08-04
Czas na zawodach (brutto)
751:34:45
rekordowo: 124:9:16 (2018)
10 km
00:41:01
Wrocław (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:44
Bielany Wrocławskie (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Polska
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
1
9
1
17
10
2
45
100-999 osób
25
2
4
4
21
20
76
10-99 osób
7
1
1
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
37
3
13
1
21
32
24
131
40
14
21
32
24
Nie wpisano wyniku
2
3
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.03.26
Sobótka
14. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:48:45
01:48:45
5:09/km
5.09/km
578/1754
116/305
529/1408
POL
1000+
2021.10.02
Zwierzyniec
UltraRoztocze
120
17:58:52
17:58:40
8:59/km
8.59/km
62/89
15/23
53/74
POL
1000+
2021.09.04
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.5
02:47:20
02:47:20
2:58/km
2.58/km
106/272
21/53
104/244
POL
1000+
2021.08.07
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
82.5
14:45:59
14:45:59
10:44/km
10.44/km
149/191
?/?
134/165
POL
1000+
2020.10.24
Sobótka
13. PANAS Półmaraton Ślężań...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.06.20
Wrocław
8. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:45:08
01:45:08
4:59/km
4.59/km
2023/10702
647/2537
1844/7396
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
01:58:07
01:58:07
5:36/km
5.36/km
1956/4058
281/538
1748/3195
POL
1000+
2018.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległości z wąsem
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
209/2196
51/365
198/1417
POL
1000+
2018.08.27
Chamonix
UTMB Mont-Blanc
170.1
42:07:04
42:07:04
14:51/km
14.51/km
1007/2561
FRA
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:53:47
01:53:47
5:24/km
5.24/km
3993/10776
1204/2439
3507/7383
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:35:23
01:35:23
4:31/km
4.31/km
505/4078
104/737
485/3216
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:15:32
04:15:32
6:03/km
6.03/km
2819/4630
927/1346
2486/3820
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:42:06
01:42:06
4:50/km
4.50/km
2120/9892
631/2154
1989/6952
POL
1000+
2017.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
06:14:23
06:14:23
3:19/km
3.19/km
537/633
136/154
515/592
POL
1000+
2017.04.23
Wiedeń
34th Vienna City Marathon
42.195
04:13:56
03:58:49
6:01/km
5.40/km
3325/6320
541/831
2923/4948
AUT
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:47:26
01:47:26
5:06/km
5.06/km
1459/3754
283/660
1342/3043
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesiątka WROACTIV
10
00:44:33
00:44:33
4:27/km
4.27/km
404/1216
105/254
377/909
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
01:41:57
01:41:57
4:50/km
4.50/km
430/1929
108/417
404/1489
POL
1000+
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
10
00:49:57
00:49:57
5:00/km
5.00/km
144/917
38/178
140/738
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:43:41
03:40:25
5:18/km
5.13/km
2360/6587
775/1942
2224/5622
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:39:21
01:39:21
4:43/km
4.43/km
835/4417
158/740
806/3518
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:44:43
00:44:43
4:28/km
4.28/km
453/1331
106/269
418/993
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:46:13
00:46:13
4:37/km
4.37/km
441/1473
114/304
411/1150
POL
1000+
2015.11.07
Świdnica
1 RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:38:41
01:38:41
4:41/km
4.41/km
229/1097
53/239
219/869
POL
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
100
15:07:54
15:07:54
9:05/km
9.05/km
243/450
71/146
224/410
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:36:32
01:36:32
4:35/km
4.35/km
500/3776
78/605
479/3125
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
10
00:41:31
00:41:31
4:09/km
4.09/km
260/1786
52/338
249/1342
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:43:39
00:43:17
4:22/km
4.20/km
241/1516
44/294
221/1193
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:53:45
03:53:45
5:32/km
5.32/km
1023/3837
178/598
938/3274
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:44:48
01:44:48
4:58/km
4.58/km
1526/4972
200/521
1435/3825
POL
1000+
2014.04.13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:43:27
03:43:27
5:18/km
5.18/km
623/1638
188/427
590/1474
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:35:29
01:35:29
4:32/km
4.32/km
340/3281
52/490
330/2755
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
00:41:27
00:41:27
4:09/km
4.09/km
206/1767
36/299
194/1346
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:41:21
00:41:21
4:08/km
4.08/km
150/1476
47/428
138/1208
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:36:15
01:35:56
4:34/km
4.33/km
284/1340
99/445
260/1071
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:50:47
03:46:16
5:28/km
5.22/km
2547/8506
1057/3077
2431/7516
POL
1000+
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:45:01
01:45:01
4:59/km
4.59/km
325/957
59/162
301/814
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:38:12
01:38:12
4:39/km
4.39/km
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:56:41
03:56:41
5:37/km
5.37/km
1986/4415
720/1383
1873/3880
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:11:42
04:11:18
5:58/km
5.57/km
832/1342
286/451
785/1243
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:40:57
01:40:57
4:47/km
4.47/km
687/2659
138/480
654/2326
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:45:56
00:45:56
4:36/km
4.36/km
307/1208
113/353
297/1012
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:50:00
03:48:12
5:27/km
5.24/km
1841/5425
697/?
1759/4849
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:12:32
04:08:00
5:59/km
5.53/km
1915/3900
387/697
1804/3482
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|