Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mrozek Maciej
Sezonów startowych
10
2012-2022
100 km
Łuków ¦l±ski
Zarejestrowanych startów
59
rekordowo: 2016 (19)
42.195 km
04:08:14
Warszawa (2016)
brak
Kilometrów w startach
1063.48
rekordowo: 2015 (327)
21.097 km
01:46:56
Kietrz (2016)
ur. 1978-07-26
Czas na zawodach (brutto)
102:57:1
rekordowo: 30:49:5 (2014)
10 km
00:45:46
Krynica Zdrój (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:26
Żory (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
1
8
9
26
100-999 osób
1
1
3
12
9
26
10-99 osób
4
4
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
9
2
11
25
13
60
11
11
25
13
Nie wpisano wyniku
1
1
5
11
12
30
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
02:01:34
5:46/km
1582/?
POL
1000+
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:50:07
5:13/km
451/1090
174/338
408/822
POL
1000+
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:48:53
4:53/km
1073/3935
414/1034
990/2664
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:08:14
5:53/km
4514/6590
1677/2206
4091/5625
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
10k Run
10
00:50:49
5:05/km
857/2683
308/707
761/1749
POL
1000+
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:48:15
01:48:15
5:08/km
5.08/km
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:31:58
04:29:33
6:27/km
6.23/km
852/1174
367/469
786/1052
POL
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
10
00:45:46
4:35/km
?/?
POL
1000+
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:51:51
5:18/km
546/1159
225/380
503/912
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:32:02
04:26:53
6:27/km
6.19/km
5597/?
2069/?
5047/?
POL
1000+
2015.03.29
Bratysława
10 ČSOB Bratislava Marathon...
42.195
04:28:37
04:23:20
6:22/km
6.14/km
764/874
347/380
700/874
SVK
1000+
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:55:53
5:35/km
338/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:22:14
04:18:28
6:13/km
6.08/km
4135/6315
1569/2212
3754/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
04:26:22
04:26:22
6:19/km
6.19/km
2253/3840
469/732
2013/3277
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
10
00:48:39
00:47:46
4:52/km
4.47/km
632/1775
201/373
546/1163
POL
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:54:22
01:54:22
5:25/km
5.25/km
548/963
219/318
492/757
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:29:36
04:29:36
6:23/km
6.23/km
4197/5379
1462/1737
3197/4698
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:33:24
04:31:18
6:29/km
6.26/km
1707/2074
668/784
1539/1840
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
02:03:33
02:03:33
5:51/km
5.51/km
2340/3670
386/550
2050/2848
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:59:31
04:45:01
7:06/km
6.45/km
7368/8506
2729/3077
6525/7516
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:49:03
00:48:30
4:54/km
4.51/km
761/1821
194/361
659/1248
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:58:03
01:58:03
5:36/km
5.36/km
543/769
214/275
492/650
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:52:29
00:52:29
5:15/km
5.15/km
708/995
247/312
639/814
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:56:48
01:56:30
5:32/km
5.31/km
368/724
146/249
333/565
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:51:31
00:50:38
5:09/km
5.04/km
751/1200
82/104
638/868
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:57:23
5:44/km
916/1014
310/336
808/865
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|