Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marszałkowski Grzegorz
Sezonów startowych
13
2011-2024
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
104
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
Kilometrów w startach
2605.9
rekordowo: 2014 (475)
21.097 km
ur. 1969----
Czas na zawodach (brutto)
306:55:57
rekordowo: 55:40:34 (2014)
10 km
00:47:06
Poznań (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Ukraina
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
11
2
11
12
4
43
100-999 osób
11
1
16
23
5
56
10-99 osób
1
1
2
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
16
1
11
2
27
36
11
104
17
13
27
36
11
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:55:28
00:51:07
5:33/km
5.07/km
?/?
326/773
3251/?
POL
1000+
2019.12.31
Kraków
16. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:27:04
00:26:25
5:25/km
5.17/km
189/1071
POL
1000+
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21
02:04:29
02:04:29
5:56/km
5.56/km
4891/8363
348/561
?/?
POL
1000+
2019.09.29
Kraków
13. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:16:12
01:16:12
5:52/km
5.52/km
1700/2971
101/156
1472/2213
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42
04:44:07
04:44:07
6:46/km
6.46/km
4447/5183
482/559
?/?
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21
01:55:34
01:51:45
5:30/km
5.19/km
1727/3642
139/277
1551/2791
POL
1000+
2018.12.31
Kraków
15. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:52:13
00:51:24
5:13/km
5.08/km
326/889
?/?
292/622
POL
1000+
2017.12.31
Kraków
14. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:53:38
00:52:41
5:22/km
5.16/km
474/1001
?/?
400/665
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21
01:54:16
01:54:16
5:26/km
5.26/km
3239/8332
849/1788
2904/5992
POL
1000+
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:07:30
01:07:30
5:12/km
5.12/km
780/2332
209/486
722/1720
POL
1000+
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
100
16:09:09
16:08:53
9:41/km
9.41/km
382/542
138/202
350/487
POL
1000+
2017.08.26
Kraków
VI Bieg Charytatywny Fundac...
10
01:10:24
01:10:24
7:02/km
7.02/km
625/669
?/?
445/454
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42
04:03:42
04:03:42
5:48/km
5.48/km
3110/5614
1030/1636
2811/4623
POL
1000+
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
21
02:05:20
02:00:15
5:58/km
5.44/km
2193/3179
586/728
1850/2382
POL
1000+
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:51:14
00:50:11
5:07/km
5.01/km
329/1044
?/?
294/717
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21
01:45:39
01:45:39
5:02/km
5.02/km
2342/7079
604/1393
2149/5110
POL
1000+
2016.10.09
Budapeszt
31. SPAR Budapest Marathon
42
04:07:23
04:01:14
5:53/km
5.45/km
2250/4968
305/590
1897/3754
HUN
1000+
2016.10.02
Kraków
10. PZU Bieg Trzech Kopców
13
01:10:20
01:10:20
5:25/km
5.25/km
907/2305
205/422
839/1744
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
64
10:34:59
10:34:59
9:55/km
9.55/km
247/399
58/112
202/313
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21
01:56:02
01:56:02
5:32/km
5.32/km
2557/4417
273/390
2274/3518
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:49:51
00:49:51
4:59/km
4.59/km
756/1473
196/304
675/1150
POL
1000+
2015.10.11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczad...
52
07:46:58
07:46:48
8:59/km
8.59/km
500/622
118/147
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Zielona Góra
IV NOVITA Półmaraton Zielon...
21
02:04:20
02:03:18
5:55/km
5.52/km
843/1201
220/284
749/974
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42
04:00:47
03:59:13
5:44/km
5.42/km
902/1809
254/465
831/1533
POL
1000+
2015.03.22
Rzym
Maratona di Roma
42
04:23:21
04:18:57
6:16/km
6.10/km
7633/11487
1358/1841
6635/9229
ITA
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:51:08
00:50:18
5:07/km
5.02/km
756/1511
175/293
678/1191
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42
04:18:41
04:16:18
6:10/km
6.06/km
3941/6315
311/470
3594/5415
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42
04:32:49
04:25:45
6:30/km
6.20/km
4720/6675
1299/1685
4275/5764
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42
04:35:39
04:35:39
6:34/km
6.34/km
2576/3840
207/301
2281/3277
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42
04:45:32
04:45:32
6:48/km
6.48/km
4735/5378
1176/1278
4225/4698
POL
1000+
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:49:36
00:49:36
4:58/km
4.58/km
598/1542
137/271
572/1227
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42
04:08:41
04:08:41
5:55/km
5.55/km
2572/4415
686/1068
2388/3876
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42
04:20:13
04:18:46
6:12/km
6.10/km
948/1340
288/379
889/1242
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21
01:53:36
5:25/km
1515/2659
230/385
1403/2326
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:45
00:47:06
4:47/km
4.43/km
871/2270
185/367
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:49:40
00:49:21
4:58/km
4.56/km
551/1202
122/237
517/1006
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42
04:12:54
04:09:00
6:01/km
5.56/km
1932/3896
260/482
1819/3478
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21
01:51:11
01:50:48
5:18/km
5.17/km
1052/1931
242/377
995/1672
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42
04:29:28
04:27:18
6:25/km
6.22/km
2145/3014
557/742
1996/2727
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21
02:00:16
01:58:37
5:44/km
5.39/km
1689/2953
212/341
1611/2669
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:18
00:49:47
5:02/km
4.59/km
878/1938
187/346
826/1593
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:53
00:51:36
5:11/km
5.10/km
670/1133
145/218
633/981
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21
02:00:45
02:00:04
5:45/km
5.43/km
1378/2113
278/401
1280/1858
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
10:54
10:44
10:37
10:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|