Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pach Tomasz
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
Moczydlnica Dworska
Zarejestrowanych startów
62
rekordowo: 2012 (19)
42.195 km
02:57:58
Wrocław (2013)
Night Runners
Kilometrów w startach
969.736
rekordowo: 2012 (274)
21.097 km
01:23:37
Poznań (2013)
ur. 1990-03-26
Czas na zawodach (brutto)
73:7:29
rekordowo: 16:54:25 (2010)
10 km
00:37:44
Góra (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
10
5
1
24
100-999 osób
1
3
7
25
36
10-99 osób
2
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
9
13
12
28
62
9
13
12
28
Nie wpisano wyniku
2
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:52:03
01:47:03
5:19/km
5.04/km
3523/10398
778/1714
3244/7659
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:02:41
01:48:16
5:49/km
5.08/km
3990/11347
988/2148
3672/8295
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
02:09:45
02:03:31
6:09/km
5.51/km
5933/8048
1391/1747
4827/5892
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:38:22
00:38:09
3:50/km
3.49/km
168/3153
54/466
157/2335
POL
1000+
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:18:59
00:18:58
3:48/km
3.48/km
42/726
30/275
42/506
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:38:49
3:53/km
81/1476
26/189
74/1208
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:11:00
03:10:48
4:32/km
4.31/km
287/5680
77/1032
279/4994
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
02:57:58
4:13/km
67/3501
5/250
62/3057
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:25:11
01:25:08
4:02/km
4.02/km
47/1001
20/163
42/788
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:15:33
4:38/km
302/4415
58/787
299/3876
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:23:48
01:23:37
3:58/km
3.58/km
91/5743
40/1571
87/4614
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:39:18
3:56/km
73/1202
18/157
70/1006
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:05:01
03:04:42
4:23/km
4.23/km
214/5420
58/957
205/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:13:11
03:12:50
4:35/km
4.34/km
180/3896
11/313
175/3478
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:29:38
01:29:33
4:15/km
4.15/km
212/1931
69/342
207/1672
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:05:27
03:05:21
4:24/km
4.24/km
106/3014
27/503
99/2727
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:24:02
01:23:51
3:59/km
3.58/km
103/4350
51/1225
96/3664
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:38:57
00:38:53
3:54/km
3.53/km
79/1133
28/170
73/981
POL
1000+
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:30:54
4:19/km
150/939
39/158
145/784
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:31:54
01:31:43
4:21/km
4.21/km
225/3507
88/997
215/2964
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:41:51
00:41:37
4:11/km
4.10/km
115/917
30/142
103/803
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:12:50
03:11:54
4:34/km
4.33/km
192/3871
36/720
186/3498
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:23:04
03:21:56
4:49/km
4.47/km
181/1988
16/155
167/1786
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:31:41
01:31:35
4:21/km
4.20/km
248/2467
80/695
239/2169
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
08:11
07:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|