|
| 06 wrzesnia 2010, 13:49, 1666/110357 | Jakub Karp |  | Książka: Bieganie metodą Danielsa
|
|
 Kilka dni temu miała miejsce premiera najnowszej książki dotyczącej biegania na naszym ubogim, Polskim podwórku.
Książka „Bieganie metodą Danielsa”, wydawnictwa Inne Spacery, uznawana jest za najlepszy podręcznik treningowy dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania startujących na dystansach od 800 metrów do maratonu.
Co stanowi o wyjątkowości tej książki?
Unikatowe podejście do trenowania, za którym kryje się kilka dziesięcioleci badań naukowych oraz doświadczeń trenerskich. Jack Daniels zdobywał medale olimpijskie w 1956 i 1960 r. Potem zajął się kierowaniem innych lekkoatletów. Z niezwykłym skutkiem – spod jego ręki wyszło 30 indywidualnych mistrzów USA w biegach na różnych dystansach. Uznawany jest za najlepszego amerykańskiego trenera biegowego.
Jack Daniels stworzył metodę, według której trenują nie tylko jego bezpośredni podopieczni, ale dziesiątki tysięcy ludzi na całym świecie. Również w Polsce –oryginalną wersję książki, angielską, można spotkać w biblioteczkach wielu zaawansowanych biegaczy. Metoda ta opiera się na podstawach naukowych, które opracował sam Jack Daniels – doktor fizjologii wysiłkowej. Dzięki niemu biegacze z łatwością mogą układać własne programy treningowe dostosowane do ich indywidualnych możliwości.
Aby skutecznie sterować treningiem biegowym i osiągać coraz lepsze rezultaty, należy biegać z określoną intensywnością przez określony czas. Jak dobrać intensywność? Jak długo biegać? To podstawowe pytania, które zadaje sobie każdy trenujący. Większość programów treningowych zaleca bieganie z monitorem pracy serca lub przeprowadzenie badań laboratoryjnych. Te metody mają jednak swoje ograniczenia – są albo niedokładne, albo kosztowne i trudno dostępne.
W przyszłym tygodniu na łamach naszego portalu odbędzie się konkurs, w którym do wygrania będzie 10 książek „Bieganie metodą Danielsa”, które zapewne przydadzą się naszym czytelnikom w domowych biblioteczkach.
Promocja dla startujących w Maratonie Warszawskim:
„Bieganie matodą Danielsa” za 25 zł.
49% taniej w stosunku do normalnej ceny!
W takiej cenie książkę będą mogli nabyć zarejestrowani uczestnicy 32. Maratonu Warszawskiego. Specjalny kupon rabatowy, upoważniający do zakupu jednej książki w zniżkowej cenie, będzie dołączony do pakietów startowych.
Stoisko z książkami będzie zlokalizowane w biurze zawodów w hali głównej Klubu Sportowego „Warszawianka” przy ul. Merliniego 2 w Warszawie. Biuro zawodów czynne: 23 września (czwartek) w godzinach 15:00-20:00, 24 września (piątek) w godzinach 12:00-20:00, 25 września (sobota) w godzinach 12:00-20:00.
Szczegółowe informacje:
TYTUŁ: BIEGANIE METODĄ DANIELSA
AUTOR: JACK DANIELS
PRZEKŁAD: Antonina Kasprzak
KONSULTACJA MERYTORYCZNA: Magdalena Lewy Boulet
STRON: 332
FORMAT: 17x25 cm
OPRAWA: miękka
ISBN: 978-83-930794-7-6
TERMIN PUBLIKACJI: 31 sierpnia 2010 |
| | | Autor: Maria, 2010-09-15, 11:35 napisał/-a:
A Kraków dokładnie 1775,bo 11 osób nie przebiegło całego dystansu. | | | | Autor: szpaq, 2010-09-15, 12:24 napisał/-a:
LINK: http://www.arrs.net/MaraList/ML_Fin2009.htm
faktycznie są rozbieżności :/
wyniki, które podałem pochodzą z serwisu MP z list wyników open,
skąd są takie nieścisłości? nie wiem...
| | | | Autor: Magda, 2010-09-30, 18:41 napisał/-a:
kufa, ja wiedziałam że tak będzie
że jak kupię książkę, to ją wygram :)
ok, mam do odsprzedania książkę, najlepiej się zgadać na połówkę w Katowicach albo Dębno, albo mogę wysłać pocztą | | | | Autor: bobparis, 2010-09-30, 22:52 napisał/-a:
A będziesz w Poznaniu,a ile będzie kosztować ta książka/ | | | | Autor: Magda, 2010-10-01, 00:35 napisał/-a:
nie będzie mnie w Poznaniu
książkę zakupiłam na expo w Warszawie za 25zł
nie macana, nie lizana, nie czytana jeszcze, dziewica | | | | Autor: Fix-u, 2010-10-01, 10:06 napisał/-a:
u mnie to samo...
No ale mój egzemplarz dostał Darek na dzień faceta:-) hehe | | | | Autor: bobparis, 2010-10-01, 13:13 napisał/-a:
Mogę od Ciebie odkupić. | | | | Autor: Magda, 2010-10-01, 13:41 napisał/-a:
wczoraj napisało dwóch panów na priv, jeśli pierwszy nie potwierdzi, to w niedzielę przejmie drugi
przykro mi, kto pierwszy ten lepszy :) | | | | Autor: Mongetout, 2010-10-03, 23:59 napisał/-a:
Pytanie dla tych ktorzy przeczytali.Warto zakupic ta ksiazke? | | | | Autor: Antoni, 2011-05-29, 06:39 napisał/-a:
LINK: http://maratony.blogspot.com/2011/05/whisky-dla-bi
Powyżej link do mojej recenzji tej książki. | | |
|
|
| |
|
