Podczas XXIV Biegu Niepodległości, który odbędzie się 11 listopada w Warszawie odbędzie się spotkanie szkoleniowe pod tytułem "Trenować do Maratonu - ale jak?"

Szkolenie prowadzić będzie Radek Dudycz, Mistrz Polski w maratonie z lat 2009 i 2010, oraz vice-mistrz Polski z lat 2005 i 2012.

Tematyka szkolenia:

- Różne podejścia i formuły treningu - wprowadzenie,
- Środki i metody treningowe,
- Przetrenowanie a wytrenowanie,
- Kontrola treningu,
- Zasady planowania obciążeń treningowych na przykładzie wyniku 3:30:00 w maratonie.

WSTĘP WOLNY!

TERMIN: 10.11.2012 - godz. 17.00
MIEJSCE: Zespół Szkół Licealnych i Ekonomicznych nr 1 ul. Stawki 10, Warszawa (biuro zawodów)

Komentarze czytelników - 1

podyskutuj o tym

Kamil85	Autor: Kamil85, 2012-11-03, 19:07 napisał/-a: Fajne spotkanie :) Zapraszamy do promocji tego typu spotkań na Pasjami.pl - nowym serwisie dla osób o wspólnych pasjach, które chcą razem je rozwiajać :) Tutaj link do serwisu: http://pasjami.pl/?ref=227d59a083c0917496c386695d50e24e Pozdrawiam, Kamil