Jak zmotywować się do biegania, gdy pogoda odbiera Ci chęci do wyj¶cia z domu? Jak trenować, aby poprawić swoje życiówki i unikn±ć kontuzji oraz jak się prawidłowo odżywiać? Na takie i inne pytania fanów adidas Running Polska regularnie odpowiada trójka ekspertów.
Do Waszej dyspozycji oddali¶my umieszczon± na Fan Page’u adidas Running Polska zakładkę „eksperci adidas” oraz aplikację za pomoc± której możecie zadawać pytania naszym specjalistom w dziedzinie biegania.
Pierwszym z ekspertów, który pomoże Wam rozwijać biegow± pasję jest Paweł Różański. To instruktor i zawodnik triathlonu, tester sprzętu sportowego. Przygotowuje zawodników do startów biegowych i triathlonowych na dystansie Ironman i Half Ironman. Do swoich najważniejszych osi±gnięć sportowych zalicza zdobycie w 2007 roku trzeciego miejsca w kategorii M-18 na zawodach Ironman w Klagenfurcie. Chętnie rozwieje w±tpliwo¶ci każdego fana adidas Running Polska na temat treningu biegowego.
Kolejnym z ekspertów jest Katarzyna Biłous, dyplomowany specjalista dietetyk, absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW na kierunku Dietetyka. Na co dzień współpracuje z wyczynowymi sportowcami oraz prowadzi badania maj±ce na celu scharakteryzowanie sposobu żywienia maratończyków zarówno z Polski, jak i z zagranicy.
Je¶li chcieliby¶cie przekonać do biegania swoich znajomych, a nie wiecie jak to zrobić z pewno¶ci± odpowiednie argumenty znajdzie psycholog - Wojciech Herra, trzeci z ekspertów adidas. Regularnie prowadzi warsztaty dla trenerów z zakresu motywacji w sporcie oraz budowania efektywnych zespołów. O przenikaniu się „reguł sportowych” w wielu dziedzinach życia może opowiadać godzinami. Prywatnie pasjonuje się triathlonem, dzięki czemu ¶wietnie rozumie codzienne rozterki biegaczy.
Zachęcamy do zadawania pytań, zarówno przez specjaln± aplikację na Fan Page’u adidas Running Polska, jak i przez serwis blog.miCoach.pl. Co tydzień na jego łamach pojawiaj± się odpowiedzi naszych ekspertów na wybrane pytania.
Bieganie zmienia na lepsze na www.adidas.pl/running/, www.miCoach.com, www.miCoach.pl, www.blog.miCoach.pl oraz www.facebook.com/adidasRunningPolska.
|