2016-01-14
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Zaczynam? (czytano: 1123 razy)
Zima się rozkręciła,ale bawi się z nami,raz przymrozi,by potem spu¶cić z tonu,by ponownie dokopać.Nie narzekam,ani mi się ¶ni...próbuję znalezć zawsze jakie¶ dobre strony w różnych porach roku.Tej zimy miewali¶my już chyba wszystko,temperatury dodatnie i to wysokie,deszcze,¶nieg,mrozy..a od wtorku zaczynam się brać za moje trenowanie(obym wytrzymała w tym postanowieniu jaki¶ czas)..wczoraj 30 sekundówki a dzisiaj narastaj±cy(wrrrrrr)na ¶lizgawce!tak± to dzi¶ aura załatwiła mi nawierzchnię-no,ale jak trener powiedział:wio!to trzeba było się słuchać i ruszyłam z kopyta....a jak mi się nie chciało,ojjojojo jak mi się nie chciało-najtrudniejszy moment to wyj¶ć,a potem to już lecimy z górki.Trening zaliczyłam na 4+,według mojej opinii(na usprawiedliwienie przypomnę,że szybko¶ci na ¶liskiej nawierzchni ciężko zrobić).Przegl±daj±c rano internetowe ciekawostki natknęłam się na artykuł,w którym autor pisał,że trenuj±c niszczymy organizm,a sam± formę budujemy w trakcie regeneracji,odpoczynku w poł±czeniu z odpowiednim żywieniem,suplementacj±....a więc dbajmy o siebie i nie traćmy tego na co tak ciężko pracujemy.
Do regeneracji muszę koniecznie zaliczyć wczorajszy seans filmowy "Moje córki krowy"...my¶lę,że film warty obejrzenia ...a popcorn jak zwykle był strasznie słony:))))
p.s. na fotce grupka ludków-odrobinkę zmarzniętych,ale również u¶miechniętych:)))
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
paulo (2016-01-14,15:02): Angelino, 4 z + to jak na pocz±tek bardzo dobra nota :) A zatem poprzeczka już jest wysoko :)
Truskawa (2016-01-17,11:02): Miała być taka zima nic a jest całkiem porz±dna. Znów zapowiadaj± po -18. I to lubię! :)
|
