Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
milmar78
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga

Marcin M.
Urodzony: 1978-04-17
Miejsce zamieszkania: Szczecin

Liczba wpisów - 2
2009-10-05
Mały kryzys:D:DD (czytano: 1175 razy)

Minoł juz miesiac jak biegam:PPmoze to nie jest jakis tam rekord ale dla mnie jest ok.Małą łyżeczką ale do celu:PPAle i także przyszedł maly kryzys z tym zwiazany:((zaczyna mnie boleć podczas biegania kregosłup w dolnej czesci:::((może nie odrazu ale gdzies po 2km i po pewnym czasie jest nasilajacy:(((.W prawdzie robie mala rozgrzewke ale to niestety nie pomaga.Nie wiem czy to od spania,złego tren...

2009-09-27
Zaczełem biegac:P (czytano: 1093 razy)

Tak jak w tytule::PP:P miało to miejsce 31.08.2009 na boisku szkolnym w szczecinie:PPP.Znalazłem trening na jednej ze stron internetowych o bieganiu i tak sie zaczeło
Trening opiera sie na ukończeniu biegu 10km :PP i tego jak narazie sie trzymam
pierwszy trening to
Marszobieg 5x2 wolny bieg 2min bieg/2min marsz/5razy +sprawność fizyczna :PP
dzis juz mamy inny ale od tegop zaczełem cieżko:PP...






 Ostatnio zalogowani
Lego2006
08:28
jaro109
08:17
mariuszkurlej1968@gmail.c
08:14
młodyorzech
08:11
platat
08:03
BOP55
08:01
pbest
07:57
Januszz
07:48
pckmyslowice
07:39
Admin
07:13
martinn1980
07:10
ONszymON
06:53
StaryCop
06:51
Leno
06:51
42.195
06:50
stanlej
06:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |