Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Żory
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[57]
KALENDARZ
[79]
RANKING
[19]
DYSKUSJE
[19]
NEWSY
[25]
2024.11.24
8 Żorski Półmaraton Leśny
2024.10.13
XVII Żorski Bieg Uliczny
2024.5.19
VI Charytatywny Bieg Nadziei
2024.5.11
11 Żorski Bieg Ogniowy
2023.11.26
7 Żorski Półmaraton Leśny
2023.10.15
XVI Żorski Bieg Uliczny
2023.9.10
5 Żorski Cross Triathlon
2023.5.28
V Charytatywny Bieg Nadziei
2023.5.11
X Żorski Bieg Ogniowy
2023.4.15
VII Rajd Wilczy
2022.11.27
6. Żorski Półmaraton Leśny
2022.10.16
XV Żorski Bieg Uliczny
2022.9.4
IV Żorski Cross Triathlon
2022.5.29
IV Charytatywny Bieg Nadziei
2022.5.11
IX Żorski Bieg Ogniowy
2022.3.26
Rajd Wilczy
2021.11.28
5. Żorski Półmaraton Leśny
2021.10.17
Bieg po zdrowie
2021.10.17
14. Żorski Bieg Uliczny
2021.8.28
Hałda Run Extreme
Przełajowych Mistrzostw Polski Górników
Przełajowych Mistrzostw Polski Samorządowców.
2021.5.15
VIII Żorski Bieg Ogniowy
2020.11.21
Rajd Wilczy
2020.10.11
XIII Żorski Bieg Uliczny
2020.9.12
II Żorski Cross Triathlon
2020.8.29
Hałda Run Extreme
2020.7.3
Mistrzostwa MaratonyPolskie.pl TEAM
Integracja
2020.6.21
III Bieg Charytatywny
Bieg Nadziei
2020.1.6
Wilczarek 2020
2019.11.24
IV Żorski Półmaraton Leśny
2019.10.13
XII Żorski Bieg Uliczny
2019.8.25
5. Bieg Pawłowicki
2019.7.6
Grill + Run = Fun
II ULTRAMARATON 8h SZYCHTA NA GICHCIE
Marsz Nordic Walking
Biegi Dzieci
2019.5.19
3. Leśny Bieg Suszecki
2019.5.11
VII Żorski Bieg Ogniowy
2019.4.7
II Charytatywny „Bieg Nadziei”
2019.3.9
Rajd Wilczy
2018.11.25
3 Żorski Półmaraton Leśny
2018.10.14
XI Żorski Bieg Uliczny
2018.8.26
4. Bieg Pawłowicki
2018.7.7
Grill+Run=Fun 2018
Ultramaraton 8h Szychta Na Gichcie
Nordic Walking - 7,5 km
Biegi Dzieci
2018.5.19
2. Leśny Bieg Suszecki
2018.5.11
VI Żorski Bieg Ogniowy
2018.4.22
Bieg Charytatywny - Bieg Nadziei
2018.4.22
Bieg „Warszowicko (za)Dyszka”
2018.3.4
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2017.11.26
2 Żorski Półmaraton Leśny
2017.10.15
X Żorski Bieg Uliczny
2017.8.27
3. Bieg Pawłowicki
2017.5.20
Leśna piątka - Leśny bieg Suszecki
2017.5.11
V Żorski Bieg Ogniowy
2017.4.2
Bieg Krzyżowicko Dycha
2017.2.26
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2016.11.27
Żorski Półmaraton Leśny
2016.10.16
IX Żorski Bieg Uliczny
2016.5.15
Bieg Dla Wiktorka
Bieg dla Wiktora Kusz
Bieg charytatywny
2016.5.11
IV Żorski Bieg Ogniowy
2016.2.28
Tropem Wilczym Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2016.1.6
Trzech Króli
2015.10.11
VIII Żorski Bieg Uliczny
2015.8.30
Bieg Pawłowicki
2015.5.11
III Żorski Bieg Ogniowy
2015.3.28
Parkrun Żary
2015.3.21
Parkrun Żary
2015.3.1
Tropem Wilczym
Żorski Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2015.1.18
Bieg z Kolędą
2015.1.6
BNO Trzech Króli
2014.10.19
Bieg na orientację
2014.10.12
VII Żorski Bieg Uliczny
2014.5.11
II Żorski Bieg Ogniowy
2013.10.13
VI Żorski Bieg Uliczny
2013.5.11
I Żorski Bieg Ogniowy
2012.10.14
V Żorski Bieg Uliczny
2011.10.9
IV Żorski Bieg Uliczny
2011.6.5
Puchar Śląska nr.2
2010.10.17
III Żorski Bieg Uliczny
2009.10.18
2 Żorski Bieg
2008.10.19
I Żorski Bieg Uliczny
2007.11.11
II Bieg Przełajowy
1985.7.28
Bieg Przełajowy
Ostatnio zalogowani
19:15
19:07
19:02
19:01
19:01
18:46
18:46
18:45
18:22
18:21
18:08
17:58
17:27
17:25
17:11
17:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|