Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Jelcz Laskowice
ARTYKUŁY
[9]
WYNIKI
[208]
KALENDARZ
[143]
RANKING
[51]
DYSKUSJE
[32]
NEWSY
[41]
2024.10.27
Chwałowicki Maraton Koleżeński
4 Pory Roku - Maraton Jesień
2024.10.6
VIII Treningowy Maraton Chwałowicki
III Maraton Napoleoński
2024.9.29
VIII Półmaraton Crossowy
2024.7.7
Chwałowicki Maraton Koleżeński
4 Pory Roku - Maraton Lato
2024.5.12
VI Treningowy Maraton Chwałowicki
II Maraton Napoleoński
2024.5.1
XX Toyota Maraton Jelcz-Laskowice
VI Toyota Półmaraton Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Bieg na 10km
2024.3.17
V Treningowy Maraton Chwałowicki
Maraton Napoleoński
2024.2.25
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty
ZiMNaR - etap Joker
2024.1.28
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty
ZiMNaR - etap III
2024.1.21
Chwałowicki Maraton Koleżeński
4 Pory Roku - Maraton Zima
2024.1.7
XVI Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton Na Raty
ZiMNaR - etap I
2023.12.31
VIII Bieg Sylwestrowy
2023.12.17
IV Treningowy Maraton Chwałowicki
III Maraton Łaziszki
2023.12.10
III Treningowy Maraton Chwałowicki
II Maraton Łaziszki
2023.11.5
Chwałowicki Maraton Koleżeński
4 pory roku
Maraton Jesień
2023.10.1
IV Duathlon Crossowy
2023.9.24
VII Toyota Półmaraton Crossowy
2023.8.20
Chwałowicki Maraton Koleżeński
4 pory roku - Lato
2023.6.18
II Treningowy Maraton Chwałowicki
Maraton Łaziszki
2023.6.11
Bieg Kasprowicza
Kolorowy Bieg Toyoty dla dzieci
2023.5.14
Chwałowicki Maraton Koleżeński
Maraton Wiosna
4 pory roku
2023.5.1
18 Memoriał Barbary Szlachetki
V Półmaraton Jelcz-Laskowice
XVI Bieg na jedno okr±żenie maratonu
2023.3.18
Maraton Treningowy w Parku Wschodnim.
Przedwiosenny Sprawdzian
2023.2.26
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty
Etap Joker
2023.2.19
Chwałowicki Maraton Koleżeński
Maraton Zima
4 pory roku
2023.1.29
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty
Etap 4
2023.1.8
XV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty
Etap 1
2022.12.31
VII Toyota Bieg Sylwestrowy
2022.12.18
Chwałowicki Maraton Koleżeński-powtórka zimowa
200-tny Maraton Alka Szablickiego
2022.11.6
Treningowy Maraton Chwałowicki
2022.9.25
VI Toyota Półmaraton Crossowy
2022.8.21
Chwałowicki Maraton Koleżeński
2022.6.12
Bieg Kasprowicza z okazji 70-lecia Zespołu Szkół
Kolorowy Bieg Toyoty dla dzieci
2022.5.1
XIX Toyota Maraton Jelcz-Laskowice
17 Memoriał Barbary Szlachetki
V Toyota Półmaraton Jelcz-Laskowice
2022.2.27
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty
XIV Toyota ZiMNaR
2022.1.30
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty
XIV Toyota ZiMNaR
2022.1.23
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty
XIV Toyota ZiMNaR
2022.1.16
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty
XIV Toyota ZiMNaR
2022.1.9
XIV Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton Na Raty
XIV Toyota ZiMNaR
2021.12.31
VI Toyota Bieg Sylwestrowy - w rytmie disco
2021.10.10
II Jelczański Duathlon Crossowy
2021.9.26
V Toyota Półmaraton Crossowy
2021.9.12
Bieg Kasprowicza
2021.8.28
Corona #solo
2021.3.7
XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - III etap
2021.2.21
XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I etap
2021.1.10
XIII Jubileuszwy Jelczańsko-Oławski TOYOTA Zimowy Maraton na Raty - I etap
2020.9.20
Charytatywny Bieg dla Daniela
2020.6.7
II Bieg Toyoty
2020.5.1
Wirtualny Bieg dla Marty
2020.5.1
Wirtualny Bieg charytatywny dla Marty
2020.5.1
XIX Toyota Maraton Jelcz-Laskowice - 15 Memoriał Barbary Szlachetki
V Toyota Półmaraton Jelcz-Laskowice
XVI Toyota Bieg na jedno okr±żenie maratonu 10 km
2020.2.16
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty
XII TOYOTA ZiMNaR- etap Joker
2020.1.5
XII Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty
XI TOYOTA ZiMNaR- etap I
2019.12.31
V Toyota Bieg Sylwestrowy
2019.9.29
IV Toyota Półmaraton Crossowy
4 Bieg do Korony Harcownika 2019
2019.9.28
II Młodzieżowe Biegi z KB Harcownik
2019.9.7
Charytatywny Bieg dla Kornelii
2019.6.2
Bieg Toyoty
2019.5.1
XVIII Toyota Maraton Jelcz-Laskowice - 14 Memoriał Barbary Szlachetki
IV Toyota Półmaraton Jelcz-Laskowice
XV Toyota Bieg na jedno okr±żenie maratonu
2019.4.14
Charytatywny Bieg dla Wiktorii
2019.2.24
XI Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty
XI TOYOTA ZiMNaR- etap Joker
ZAKOŃCZENIE
2019.1.6
XI Jelczańsko-Oławski Toyota Zimowy Maraton na Raty
XI TOYOTA ZiMNaR- etap I
2018.12.31
IV Bieg Sylwestrowy
2018.9.30
III Toyota Półmaraton Crossowy
2018.9.29
Młodzieżowe Biegi z KB Harcownik
2018.6.3
Bieg z Okazji 40-lecia Spółdzielni Mieszkaniowej
2018.5.1
XVII Toyota Maraton Jelcz-Laskowice - 13 Memoriał Barbary Szlachetki
III Toyota Półmaraton Jelcz-Laskowice
XIV Toyota Bieg na jedno okr±żenie maratonu
2018.3.25
Charytatywny Bieg dla Sebastiana
2018.2.25
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty
X TOYOTA ZiMNaR- etap Joker
Uroczyste zakończenie
2018.2.18
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty
X TOYOTA ZiMNaR- etap VI
2018.2.11
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty
X TOYOTA ZiMNaR- etap V
2018.2.4
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty
X TOYOTA ZiMNaR- etap IV
„Bieg Pamięci Zygmunta Pawlika”
2018.1.28
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty
X TOYOTA ZiMNaR- etap III
2018.1.14
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty
X TOYOTA ZiMNaR- etap II
2018.1.7
X Jubileuszowy Jelczańsko-Oławski Zimowy Maraton na Raty
X TOYOTA ZiMNaR- etap I
2017.12.31
III Bieg Sylwestrowy
2017.9.24
II Color House Caparol Półmaraton
II Crossowy Półmaraton Harcownika
2017.6.11
I Bieg Kasprowicza
2017.5.1
XVI Maraton Jelcz-Laskowice
12 Memoriał Barbary Szlachetki
13 Bieg na jedno okr±żenie maratonu
II Półmaraton Jelcz-Laskowice
2017.3.22
Test Coopera
2017.2.26
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNaR z Decathlon Korona - etap Joker
IX Zimowy Maraton Na Raty z Decathlon Korona
2017.2.12
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNaR z Decathlon Korona - etap 6
IX Zimowy Maraton Na Raty z Decathlon Korona
2017.2.5
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNaR z Decathlon Korona - etap 5
IX Zimowy Maraton Na Raty z Decathlon Korona
2017.1.8
IX Jelczańsko-Oławski ZiMNaR z Decathlon Korona - etap 1
IX Zimowy Maraton Na Raty z Decathlon Korona
2016.12.31
II Bieg Sylwestrowy
2016.12.10
Mini Nocna Masakra
2016.9.25
I Crossowy Półmaraton Harcownika
7 Biegi Harcownika
2016.5.1
XV Maraton Jelcz-Laskowice - 11 Memoriał Barbary Szlachetki
12 Bieg na jedno okr±żenie maratonu - 10,549 km
I Półmaraton Jelcz-Laskowice
2016.2.28
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap Joker
VIII Zimowy Maraton Na Raty - Zakończenie
2016.2.21
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 6
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2016.1.24
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 3
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2016.1.10
VIII Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 1
VIII Zimowy Maraton Na Raty
2015.12.31
Sylwestrowy Cross Jelczański
V Biegi Harcownika
2015.9.27
IV Biegi Harcownika
Otwarcie IV ¶cieżki biegowej
2015.5.1
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
10 Memoriał Barbary Szlachetki
2015.3.1
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych – Tropem Wilczym
2015.3.1
VII ZiMNaR - etap Joker
2015.2.22
VII ZiMNaR - etap 7
2015.2.1
VII ZiMNaR - etap 4
2015.1.4
VII ZiMNaR - etap 1
VII Zimowy Maraton Na Raty
2014.11.22
Tropiciel T15
2014.5.1
XIII Maraton Jelcz-Laskowice
9 Memoriał Barbary Szlachetki
10 Bieg po jednej pętli maratonu
2014.3.2
VI ZiMNaR - Joker
VI Zimowy Maraton Na Raty
2014.2.16
VI ZiMNaR - etap 7
VI Zimowy Maraton Na Raty
2014.2.2
VI ZiMNaR - etap 5
VI Zimowy Maraton Na Raty
2014.1.19
VI ZiMNaR - etap 3
VI Zimowy Maraton Na Raty
2014.1.5
VI ZiMNaR - etap 1
VI Zimowy Maraton Na Raty
2013.10.25
Tropiciel 11
2013.9.29
Biegi Harcownika
Otwarcie ¶cieżki biegowej ZiMNaR - Harcownik
2013.5.1
XII Maraton Jelcz - Laskowice
8 Memoriał Barbary Szlachetki
9 Bieg po jednej pętli maratonu
2013.3.3
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap Joker
V Zimowy Maraton Na Raty
2013.2.24
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 7
V Zimowy Maraton Na Raty
2013.2.10
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 5
2013.1.20
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 3
V Zimowy Maraton Na Raty
2013.1.6
V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 1
V Zimowy Maraton Na Raty
2012.5.1
11 Maraton Jelcz - Laskowice
Memoriał Barbary Szlachetki
Bieg na Jedn± Pętlę 10539m
2012.2.19
IV Zimowy Maraton Na Raty
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 7
2012.1.22
IV Zimowy Maraton Na Raty
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 3
2012.1.15
IV Zimowy Maraton Na Raty
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 2
2012.1.8
IV Zimowy Maraton Na Raty
IV Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 1
2011.4.30
10 Maraton Jelcz-Laskowice
6 Memoriał Barbary Szlachetki
7 Bieg po jednej pętli maratonu - 10.5 km
2011.1.16
III Zimowy Maraton Na Raty
III Jelczańsko-Oławski ZiMNaR - etap 2
2010.9.25
2 Bieg po Schodach Jelcza
II Bieg o puchar Burmistrza Jelcza-Laskowic
2010.6.6
1 Minkowicki Przełaj
2010.5.1
9 Maraton Jelcz-Laskowice
5 Memoriał Barbary Szlachetki
6 Bieg po jednej pętli maratonu - 10.5 km
Dni Jelcza Laskowic
2010.2.21
II Zimowy Maraton Na Raty
II ZiMNaR - etap VII
2010.2.7
II Zimowy Maraton Na Raty
II ZiMNaR - etap V
2010.1.24
II Zimowy Maraton Na Raty
II ZiMNaR - etap III
2010.1.10
II Zimowy Maraton Na Raty
II ZiMNaR - etap I
2009.9.27
1 Bieg po Schodach Jelcza
1 Bieg o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy Jelcz-Laskowice
2009.5.1
8 Maraton Jelcz-Laskowice
4 Memoriał Barbary Szlachetki
5 Bieg po jednej pętli maratonu - 10.5 km
Dni Jelcza Laskowic
2009.2.8
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap IV
2009.2.1
I Zimowy Cross Maraton Na Raty - etap II
2008.5.1
7 Maraton Jelcz-Laskowice
3 Memoriał Barbary Szlachetki
Dni Jelcza Laskowic
2007.6.23
IV Eliminacja MP ON-ROAD modeli spalinowych
GP E-10TC Spec
2007.5.1
6 Maraton Jelcz-Laskowice
Memoriał Barbary Szlachetki
2006.5.1
V Maraton Jelcz-Laskowice
Memoriał Barbary Szlachetki
2005.5.1
IV Maraton w Jelczu-Laskowicach
2004.5.1
3 Maraton Rekreacyjny
2003.5.1
II Maraton Rekreacyjny
2002.5.1
I Maraton Rekreacyjny
1997.6.8
Bieg od Diabielskiego Kamienia
Ostatnio zalogowani
23:37
23:29
23:27
23:17
23:15
23:11
22:45
22:27
22:24
22:14
22:09
22:08
22:04
21:31
21:25
21:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|