Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Gniezno
ARTYKUŁY
[6]
WYNIKI
[180]
KALENDARZ
[161]
RANKING
[42]
DYSKUSJE
[20]
NEWSY
[140]
2024.9.15
Festiwal Biegowy 47. Bieg Lechitów
Piątka Lechitów
26. Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie
2024.6.16
Ósemka z haczykiem
2024.5.25
Niechanowska Dyszka
Niechanowska Piątka
Biegi Dzieci
2024.4.6
XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy
Mistrzostwa Polski Ciepłowników na 10 km
2024.3.10
Gniezno Maraton
2023.11.11
Bieg Niepodległości
2023.10.28
Z Bieżni na Olimpiadę
Otwarcie Bieżni lekkoatletycznej w Gnieźnie
Sztafeta Mieszana 4x400 o Puchar prezydenta Miasta Gniezno
2023.9.17
46 Bieg Lechitów
Piątka Lechitów
2023.5.13
Niechanowska Dyszka
2023.4.1
Bieg Europejski
2022.11.11
VIII Bieg Niepodległości
2022.9.18
45. Bieg Lechitów
24. Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie
Korona Polskich Półmaratonów
Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie
Piątka Lechitów
2022.5.21
2 Niechanowska Dyszka
Mistrzostwa Gminy Niechanowo w biegu na 10km
2022.4.9
19. Bieg Europejski - Teraz Litwa
2021.11.11
VII Gnieźnieński Bieg Niepodległości
2021.9.19
44. Bieg Lechitów
23. Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie
2021.9.4
Z Bieżni na Olimpiadę
I Gnieźnieńska Sztafeta 4x400 dla Dorosłych
Z Bieżni na Olimpiadę - Zawody dla dzieci - Edycja I
2021.5.29
18. Bieg Europejski - Teraz Węgry
2021.3.27
fast Run Elite 10 km.
2020.9.20
43. Biegu Lechitów
2020.9.13
Piątka Dla Autyzmu - Bieg Charytatywny
2020.8.22
BiegOwiec 2020
2020.6.20
XVIII Bieg Europejski
Teraz Węgry
2020.6.13
Wirtualny Bieg Europejski
2020.6.13
Wirtualny Bieg Europejski
2020.5.23
II Niechanowska Dyszka
Mistrzostwa Gminy Niechanowo w biegu na 10km
2020.5.9
III Bieg Przełajowy i Marsz Nordic-Walking
2020.5.1
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
2020.3.1
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2020.1.12
Bieg z Pierwszej Stolicy do Stolicy
2019.12.29
V Bieg Sylwestrowy - Biegamy dla Bartka
2019.12.24
IX Wigilijna Dycha
2019.11.23
Nocna Zadyszka VII
2019.11.11
Gnieźnieński Bieg Niepodległości
2019.10.20
II Bieg Powidz na 5
Bieg charytatywny dla Julki
2019.9.22
Witkowska Dycha
2019.9.15
42. Bieg Lechitów
2019.8.17
I Gnieźnieński Bieg z kuflem
2019.6.16
Ósemka z Haczykiem 3
2019.6.8
11. Bieg im. Hipolita Cegielskiego
2019.6.1
X Bieg Czerniejewski
2019.5.25
I Niechanowska Dyszka
Mistrzostwa Gminy Niechanowo w biegu na 10km
2019.5.18
Razem …pobiegane
2019.5.11
Nocna Zadyszka VI
2019.4.27
II Otwarty BIEG Przełajowy i III. MARSZ Nordic Walking
2019.4.22
V Bieg z Jajem
2019.4.6
XVII Bieg Europejski
2019.3.3
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2019.1.13
Rekreacyjny Bieg Morsa na WOŚP
2018.12.30
IV Bieg Sylwestrowy
Biegamy dla Dawida
2018.12.24
VIII Wigilijna Dycha
2018.12.2
I Bieg Powidz na 5 Bieg charytatywny dla Norberta
2018.11.17
Nocna Zadyszka - Jesień 2018
2018.11.11
Gnieźnieński bieg niepodległości
2018.11.3
Bieg charytatywny Po Końskie Zdrowie 2018
2018.10.6
Bieg charytatywny Dla Antosia
2018.9.23
Witkowska Dycha
2018.9.16
41. Bieg Lechitów
2018.6.9
X Bieg im. Hipolita Cegielskiego
2018.5.19
Nocna Zadyszka
2018.4.7
XVI Bieg Europejski
2018.4.2
4 Bieg z Jajem
2018.3.4
Bieg Tropem Wilczym Gniezno
2017.12.30
III Sylwestrowy Bieg Charytatywny "Biegamy dla Oli"
2017.11.18
Nocna Zadyszka
2017.11.11
III Gnieźnieński Bieg Niepodległości
2017.9.17
40. Bieg Lechitów
2017.7.22
Powidz Jam Run
2017.6.10
VIII Bieg Memoriałowy im. Adama Lewandowskiego
Cross Kolejarza
2017.5.13
Nocna Zadyszka - Wiosna 2017
2017.4.17
Bieg z Jajem
2017.4.8
XV Bieg Europejski
2017.3.12
Razem w Przedwiośnie
2017.2.26
Bieg Tropem Wilczym Gniezno
2017.1.15
Gnieźnieński Maraton 25 Finał WOŚP
2016.12.30
II Bieg Sylwestrowy
2016.12.24
VI Wigilijna Dycha
2016.11.20
Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gniezna)
2016.11.19
Nocna Zadyszka
2016.11.11
Bieg Niepodległości
2016.9.18
39 Bieg Lechitów
2016.6.18
VII Bieg Memoriałowy im. Adama Lewandowskiego
2016.4.16
Bieg z jajem
2016.4.9
XIV Bieg Europejski
2016.2.28
Bieg Tropem Wilczym
2015.12.26
II Nocny Ring Wokół Gniezna
2015.12.24
V Wigilijna Dycha
2015.11.11
Gnieźnieński Bieg Niepodległości
2015.9.13
XXXVIII Bieg Lechitów
18. Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie.
2015.7.26
Powidzki Bieg po Zdrowie
2015.4.18
XIII Bieg Europejski
2015.3.1
Bieg Tropem Wilczym
2014.11.15
VI Nocne Zawody na Orientację NOCEK 2014
2014.9.14
XXXVII Bieg Lechitów
2014.6.28
Samsung Triathlon IT
2014.5.17
XII Bieg Europejski
2014.1.31
V Bieg Czerniejewski
2013.9.15
XXXVI Bieg Lechitów
XVI Mistrzostwa Polski Lekarzy
2013.4.13
XI Bieg Europejski
2012.9.29
XXII Jesienny Bieg Osiedla Winiary
2012.9.15
XXXV Bieg Lechitów
XV Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie
2012.7.22
Rajd Nordic Walking
IV lato z przewodnikiem w Puszczy Zielonka
2012.4.14
X Bieg Europejski
2011.9.17
XXXIV Bieg Lechitów
XIV Mistrzostwa Polski Lekarzy w półmaratonie
2011.4.9
IX Bieg Europejski
2010.9.18
XXXIII Bieg Lechitów
XIII Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie
2010.8.28
II Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
2010.6.6
Skoda Maraton MTB
2010.6.4
VIII Bieg Europejski
2009.9.19
XXXII Bieg Lechitów
XII Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie
2009.8.30
I Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
2009.4.4
VII Bieg Europejski
2008.9.20
XXXI Bieg Lechitów
XI Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie
2008.5.4
VI Bieg Europejski
2007.9.22
XXX Ogólnopolski Bieg Lechitów
X Mistrzostwa Polski Lekarzy
2007.5.6
5 Bieg Europejski
2006.9.23
XXIX Ogólnopolski Bieg Lechitów
IX Mistrzostwa Polski Lekarzy
2006.6.11
Puchar Thule - 5
2006.5.28
Puchar Thule - 4
2006.4.30
4. Bieg Europejski
2006.4.29
XII Ogólnop. Spływ Kajakowy rzeką Piławą "Majówka z Sobótką"
2005.9.24
XXVIII Ogólnopolski Bieg Lechitów
VIII Mistrzostwa Polski Lekarzy
2005.5.1
III Bieg Zjednoczonej Europy
2004.9.19
XXVII Bieg Lechitów
2004.5.2
II Bieg Zjednoczonej Europy
2003.9.28
XXVI Bieg Lechitów
2003.4.27
Bieg Zjednoczonej Europy
2002.6.9
XXV Bieg Lechitów
2002.6.9
XXV Bieg Lechitów
2001.9.9
XXIV Bieg Lechitów
2000.6.11
XXIII Bieg Lechitów
1999.7.31
Mistrzostwa Wielkopolski w Triathlonie
Mistrzostwa Gniezna w Triathlonie
1999.6.13
XXII Bieg Lechitów
1998.6.14
XXI Bieg Lechitów
1997.6.8
XX Bieg Lechitów
1996.9.12
XIX Bieg Lechitów
1995.9.10
XVIII Bieg Lechitów
1994.9.11
Bieg Lechitów
1993.9.12
XVI Bieg Lechitów
1992.9.6
XV Bieg Lechitów
1991.9.8
14 Bieg Lechitów
1990.9.9
XIII Bieg Lechitów
1990.8.5
XI Bieg - O Niebieską Wstęge Jeziora Niedzięgiel
1989.9.10
XII Bieg Lechitów
1988.9.6
XI Bieg Lechitów
1988.1.17
2 Bieg Wyzwolenia Gniezna
1987.9.6
10 Bieg Lechitów
1987.3.15
1 Bieg Wyzwolenia Gniezna
1986.9.7
9 Bieg Lechitów
1985.9.14
V Bieg Szlakiem Obronców Kłecka
1985.9.8
8 Bieg Lechitów
1984.9.15
IV Bieg Szlakiem Obroncow Klecka
1984.9.9
7 Bieg Lechitów
1983.9.4
VI Bieg Lechitów
1982.9.5
V Bieg lechitów
1981.9.6
4 Bieg Lechitów
1981.9.5
Bieg Szlakiem Obronców Kłecka
1980.6.8
3 Bieg Lechitów
1979.9.9
II Bieg Lechitów
Lednica -Gniezno
1978.9.3
I Bieg Lechitów
I Bieg Lechitów Skansen
Ostatnio zalogowani
07:03
07:02
06:42
06:37
06:37
06:26
05:05
04:46
02:32
01:04
00:57
23:31
22:55
22:39
22:25
22:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|